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• 習(xí)慣性崴腳怎么辦

  習(xí)慣性崴腳需要進(jìn)行鍛煉，也可以進(jìn)行外科手術(shù)。第一次崴腳沒有好好治療可能就會變成習(xí)慣性崴腳，長期習(xí)慣性崴腳可以造成踝關(guān)節(jié)軟骨損傷，甚至造成關(guān)節(jié)炎，解決習(xí)慣性崴腳首先需要鍛煉，練習(xí)踝關(guān)節(jié)周圍肌肉、韌帶的力量，比如練習(xí)平衡、提踵、神經(jīng)反饋等等。如果是明確的習(xí)慣性崴腳就需要做外科干預(yù)，如韌帶修復(fù)或重建，修復(fù)是一個小手術(shù)，做關(guān)節(jié)鏡或微創(chuàng)手術(shù)把韌帶接起來、縫緊就可以了；如果時間長了韌帶已經(jīng)縫不上了，就要做韌帶重建手術(shù)，手術(shù)相對復(fù)雜一點，但是效果更可靠。

  

  01:05
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 4813次

• 習(xí)慣性便秘中醫(yī)怎么治療？

  習(xí)慣性便秘主要是中醫(yī)辨證論治，主要是分為熱秘、血虛便秘、氣虛便秘和陰虛便秘。第一、氣虛便秘的特點是雖然有便意，但是排便困難，用力以后就會出現(xiàn)汗出氣短的情況，還有的人會出現(xiàn)便后乏力，常常伴有腰膝酸軟、語聲低微、胸悶氣短、精神不振、頭暈?zāi)垦?、失眠健忘、食欲不振等情況，治療要以益氣潤腸為主。第二、熱秘的人會出現(xiàn)怕熱、口臭、口干、食欲不振、口舌生瘡或者是面部痘痘增多，而且患者大便特別臭，可吃清熱通便的藥物治療。第三、陰虛便秘，患者的主要表現(xiàn)就是大便特別干燥，伴有手腳心熱、咽干口燥、口渴、舌紅少苔的情況，治療要以滋陰、潤腸、通便為主。第四、血虛便秘，血虛便秘的人多伴有頭暈?zāi)垦?、心悸氣短、失眠健忘的情況，可以用養(yǎng)血通便的方法來治療。

  

  01:38
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-09-16 2427次

• 習(xí)慣性便秘怎么辦
  習(xí)慣性便秘也稱之為長期便秘，一般來講導(dǎo)致便秘的主要原因就是不良或者是不健康的生活習(xí)慣，還有就是一些精神心理因素也會引發(fā)，比如平日里飲食過于油膩或者是經(jīng)常嗜酒吃肉，很少吃蔬菜水果就會導(dǎo)致這種便秘發(fā)生。首先要建議患者最好在晚上避免熬夜。因為睡眠不足也會導(dǎo)致身體排毒不好，出現(xiàn)便秘。盡量不要超過十二點，建議每天可以睡七到八個小時，起床之后可以喝一杯清水或者是淡鹽水，有助于潤滑腸道促進(jìn)排便。飲食上要少吃油膩的食物，比如像油炸的、動物內(nèi)臟，肉類。可以多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如說像白菜、菠菜、蘋果、香蕉、芹菜、韭菜，這些都是富含豐富的植物纖維的食物，有助于促進(jìn)胃腸蠕動，每天要保證至少喝八杯水，這也有助于促進(jìn)排便。還有就是可以通過按摩腹部的方式促進(jìn)胃腸蠕動。
  語音時長 01:28”
  魏曉冬 主治醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院

  2018-05-27 7674次

• 習(xí)慣性便秘
  食物組織不良很多人在吃飯的時候經(jīng)常使用一些精細(xì)的食物，以及有一些人為了減肥吃很多或是食用粗纖維，尤其是不消化纖維的食物水果蔬菜，油脂缺乏，飲食不足，排便習(xí)慣不良，有些人在有便意時沒有及時進(jìn)行排便，抑制便意或者在排便時看書不積極排便。依賴藥物排便或濫用瀉藥，這些不良的排便習(xí)慣也都會導(dǎo)致習(xí)慣性便秘的發(fā)病。希望有這些不良習(xí)慣人能加以改善。起居飲食無規(guī)律，每天排便不定時，睡眠不足或常睡不起容易患上便秘，還有就是長途旅行或是由于工作繁忙不能養(yǎng)成按時排便的習(xí)慣，也會引起習(xí)慣性便秘。
  語音時長 1:07”
  孟巖 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-07-28 3243次

• 習(xí)慣性便秘怎么辦
  習(xí)慣性便秘患者可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動、應(yīng)用藥物等方法改善，有助于促進(jìn)病情恢復(fù)。1、飲食調(diào)理：習(xí)慣性便秘主要由胃腸道蠕動減弱及腸道不協(xié)調(diào)運(yùn)動引起，患者在日常生活中應(yīng)注意飲食清淡，可以適當(dāng)?shù)娘嬎?，多吃一些含維生素以及膳食纖維豐富的食物，比如蘋果、火龍果、燕麥、玉米等，有助于加快身體的新陳代謝速度，促
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2023-05-12 0次

• 怎樣治愈習(xí)慣性便秘
  習(xí)慣性便秘可以通過改善生活方式、藥物治療、手術(shù)治療等方式進(jìn)行治愈。習(xí)慣性便秘通常是不良的排便習(xí)慣、腸道非器質(zhì)性疾病等原因?qū)е碌?，患者?yīng)該及時就醫(yī)、積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。1、改善生活方式：如果患者身體不適的癥狀較輕，可以多進(jìn)食一些纖維素含量高的食物，比如紅薯、燕麥、火龍果等，還可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動或
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-03-08 0次

• 習(xí)慣性便秘
  您好，您便秘很久了嗎？
  張妍 主治醫(yī)師大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-08-20 3200次

• 習(xí)慣性流產(chǎn)怎么辦
  現(xiàn)在又懷孕了？
  涂曉瑜 主治醫(yī)師東莞市第八人民醫(yī)院（東莞市兒童醫(yī)院）

  2020-04-01 2000次