問平時精神乏力，容易疲累，失眠多夢，
2020-02-03 948次
病情描述：
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失眠多夢怎么調(diào)理患者：您好！我最近晚上睡覺經(jīng)常翻來覆去無法入睡，并且做夢比較多，有沒有什么方法可以調(diào)理？藥師：您好！失眠多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、想入非非等引起。調(diào)理失眠多夢可以從調(diào)整心態(tài)，改善生活習慣等方面入手。首先，失眠多夢的患者要調(diào)整自己的心態(tài)，放松緊張的心情，舒緩壓力、學會放空自己，減少不必要的思慮。其次，飲食方面要注意不要吃辛辣刺激的食物，飲食宜營養(yǎng)清淡、不要暴飲暴食，睡前不要喝濃茶，吃巧克力、也不要抽煙，可以喝一杯溫牛奶。再次，調(diào)整好自己的生物鐘。白天的時候要積極的投入工作和生活中，可以適當?shù)脑黾舆\動量，到了晚上可以早點吃完飯，然后聽一些比較舒緩的音樂。最后，如果還是無法入睡，可以根據(jù)醫(yī)生的建議服用一些鎮(zhèn)靜安神或養(yǎng)血安神的藥物，改善失眠多夢的情況。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導下合理用藥。
01:21
郭俊杰
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2021-12-22 2193次
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失眠多夢怎么調(diào)理？像我們得了失眠多夢，這些比較難受的疾病的時候，我們可以用中醫(yī)辨證的方法，進行自我調(diào)理，我們可以找到這個中醫(yī)的醫(yī)生，讓他給望聞問切四診，讓他進行辨證論治，定出我們是屬于哪一種類型的失眠，哪一種類型的多夢，然后進行相應的處方，或者是針灸治療，那比如說心腎不交型的，我們可以服用交泰丸，心脾兩虛型的，我們可以用這個歸脾丸，像肝火上炎型的，我們可以用加味逍遙丸，胃腹失和型的，我們可以用加味保和散，來進行治療，像針灸也可以根據(jù)他的不同的辨證分型，來進行治療，像滋補肝腎、交通心腎、補益心脾，這個調(diào)節(jié)胃腹這些方法，來進行治療。
01:29
熊會海
副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院
2018-10-31 11969次
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頭暈乏力失眠多夢出現(xiàn)了這種情況之后要注意調(diào)節(jié)身體，睡覺前要注意心理的平靜，在安靜的環(huán)境下入睡，平時可以使用國家專利“體魄金中藥助眠枕”改善睡眠，藥材沉香、檀香等等，對睡眠都是有很好的改善。也可以吃安神的食物來幫助調(diào)理，患者因為失眠、多夢導致了休息不好，第二天就會出現(xiàn)頭暈、乏力的情況，像這種情況，首先要改善患者的失眠癥狀，因為只有睡好了，患者才會精力充沛，才不會出現(xiàn)頭暈、乏力等不適的癥狀。在沒有禁忌癥的情況下，建議患者可以在睡覺前口服一粒右佐匹克隆來改善睡眠的質(zhì)量，如果不愿意服西藥的情況下，也可以試著口服中成藥百樂眠，一次四粒，一天兩次，也是有助于睡眠治療的。語音時長 1:43”
李鑫
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-29 3411次
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失眠多夢頭暈乏力患者如果因為失眠多夢導致休息不好，第二天出現(xiàn)頭暈乏力的情況，像這種情況，首先要改善患者的失眠癥狀，因為只有睡好了患者才會精力充沛，才不會出現(xiàn)頭暈乏力等不適癥狀。在沒有禁忌癥的情況下，建議患者可以在睡覺前口服一粒右佐匹克隆片改善睡眠質(zhì)量，如果不愿意服西藥的情況下，也可以試著口服中成藥百樂眠，一次四粒一天兩次，也是有利于助眠治療的。語音時長 1:02”
戴軍
副主任醫(yī)師黃石市中心醫(yī)院
2018-09-27 3787次
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頭疼失眠多夢頭疼失眠多夢可能是由于植物神經(jīng)紊亂造成的，也有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，可以通過心理治療或服用藥物治療。1、植物神經(jīng)紊亂：是由各種原因所導致的交感神經(jīng)以及副交感神經(jīng)平衡被打亂，比如平時過度勞累或突然受到了精神創(chuàng)傷都容易引發(fā)此病，通常會表現(xiàn)為頭暈、頭疼、失眠、多夢等癥狀?？梢酝ㄟ^服用調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2022-01-18 557次
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頭疼失眠多夢頭疼、失眠、多夢是許多人都會遇到的問題，這些癥狀可能與多種因素有關(guān)。首先，生活習慣不規(guī)律是導致這些癥狀的常見原因之一。經(jīng)常熬夜、飲食不規(guī)律或缺乏運動，都可能導致身體機能紊亂，從而引發(fā)頭疼、失眠和多夢。為了改善這些情況，建議養(yǎng)成良好的作息習慣
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2024-08-15 0次
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1.口干口臭，2容易疲勞乏力，3失眠多夢可以去中醫(yī)科看看
劉琴
主治醫(yī)師余干縣中醫(yī)院
2020-03-23 1503次
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失眠，多夢，白天乏力，食欲不振你好，還有哪里不舒服
李穎
副主任醫(yī)師中國人民解放軍第88醫(yī)院
2020-05-30 1500次
