問騎自行車真的能長高嗎
2020-02-21 2837次
病情描述:
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答咨詢實錄
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腰椎管狹窄能騎自行車嗎腰椎管狹窄主要見于老年人,它是一種老年人多發(fā)的、常見的疾病。它的主要癥狀是間歇性跛行,往往病人來了會說我走路,走一段就不行了,但是我騎車沒有明顯的不舒服。所以腰椎管狹窄是可以騎自行車的。但是我們在臨床上,經(jīng)常勸病人少騎車,因為椎管狹窄多見于老年人,往往七八十歲了,反應(yīng)減緩了,并且下肢有明顯的感覺運動的不協(xié)調(diào),騎車可能會造成跌倒和其他的風險的增加,造成更危險的、更嚴重的損傷。
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每天騎自行車多久能減肥騎自行車是減肥的有效方法之一。從運動的角度上,建議做減肥運動的時候達到有氧運動。騎自行車可以達到有氧運動的量是每次運動時間不少于三十分鐘或者每天總體運動時間不少于三十分鐘,每次不能短于十五分鐘,如果體力好建議每天運動不超兩小時。同時建議這種運動每天都做,一周至少堅持做五次,才可以有效達到減肥的運動量。達到減肥效果的運動量叫有氧運動,就是每天運動三十分鐘到一百二十分鐘,通常是三十分鐘到六十分鐘,每周至少堅持運動五次,如果體力好時間充足,每周運動七次也可以。運動時要注意避免一次運動時間過長,比如一天運動六小時,一周只運動一次,這種方式不能有助于減肥。建議每天都做運動,每周至少運動五次才能做到有效減肥,總之減肥運動要做到有氧運動,有氧運動要每天都做,持之以恒,才能達到好的減肥效果。
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骨折能騎自行車嗎骨折之后肯定是不能騎自行車的,不管哪個地方的骨折,尤其是四肢的骨折,骨盆以及脊柱的骨折是更不能騎自行車的。如果騎自行車會引起骨折斷端錯位更加明顯,引起血管神經(jīng)的損傷,還會導(dǎo)致局部的疼痛加重。對于骨折需要積極的進行固定,如果具有手術(shù)指征需要進行手術(shù)治療。手術(shù)之后還要適當?shù)倪M行固定,避免骨折斷端的錯位。骨折一般三個月之內(nèi)還是不能騎自行車的,否則有可能會導(dǎo)致骨折部位再次受到創(chuàng)傷。一般對于脊柱的骨折,三個月之后可以適當?shù)尿T自行車,對于四肢的骨折一般需要3到6個月的時間才可以騎自行車,但最主要的還是看骨折恢復(fù)的具體程度。語音時長 01:16”
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孕婦能騎自行車嗎孕婦在懷孕的早期,如果沒有不舒服的癥狀,比如陰道流血,腹痛的情況,可以適當?shù)尿T自行車。但是,騎自行車的時候也需要加以注意,路程不宜過長,而且要求道路平坦,不能顛簸,在騎自行車的時候,也需要注意保暖,不要受涼。如果在懷孕的中晚期,由于子宮的增大,腹部的膨隆不建議騎自行車。因為在騎自行車的時候,由于體位相對比較特殊,有可能壓迫子宮,導(dǎo)致影響胎兒的生長發(fā)育,甚至出現(xiàn)不舒服的癥狀。在孕期也需要適當?shù)幕顒樱灰獎×业倪\動,不要過于勞累,熬夜。語音時長 01:09”
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痔瘡能騎自行車嗎痔瘡患者,通常是能騎自行車的,但是避免長時間騎行。痔瘡是臨床上一種常見的肛門疾病,是直腸下端的肛墊出現(xiàn)了病理性肥大。根據(jù)發(fā)生部位的不同,痔可分為內(nèi)痔、外痔和混合痔。痔瘡的具體發(fā)病機制尚未完全明確,可能與多種因素有關(guān),比如久坐,受涼等。痔瘡患者在平時是可以適當騎自行車的,但需要避免長時間騎行,長時間騎
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懷孕能騎自行車嗎懷孕一般能騎自行車,但是需要掌握好合適的時間以及速度。精子和卵子結(jié)合會形成受精卵,成功著床后,則會懷孕。懷孕后由于體內(nèi)雌激素、孕激素、人絨毛膜促性腺激素的水平會增高,所以會有惡心、嘔吐等早孕反應(yīng),在此期間生活護理較為重要。騎自行車屬于比較常見的一種有氧運動,適度的騎自行車可以促進身體的血液循環(huán),有助
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騎自行車可以減肥嗎可以
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血壓146-95能騎自行車嗎可以的 。建議藥物治療控制好血壓
