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• 腳腿抽筋痛是什么原因

  大家常說(shuō)的抽筋兒其實(shí)也叫運(yùn)動(dòng)性痙攣，為什么發(fā)生呢，首先從醫(yī)學(xué)角度上來(lái)講，他是一個(gè)乳酸的堆積，為什么乳酸堆積呢，因?yàn)槲覀兊难毫魍ú粔?，血液循環(huán)不夠，代謝的乳酸不能順勢(shì)排出去，所以導(dǎo)致對(duì)肌肉的刺激，導(dǎo)致肌肉的一個(gè)攣縮，怎么來(lái)處理呢，首先要有一個(gè)充分的熱身，調(diào)動(dòng)肌體的循環(huán)，肌肉血液循環(huán)充分，然后肌肉有足夠的能量，這時(shí)候，我們代謝就會(huì)維持一個(gè)正常的平衡狀態(tài)，乳酸生成、乳酸排出，這時(shí)候就不會(huì)引起這種局部的肌肉的痙攣，也就是所謂的抽筋。

  

  01:09
  劉丙立 主任醫(yī)師上海市浦東醫(yī)院

  2018-07-06 78834次

• 腳抽筋是什么原因引起的

  腳抽筋是常見(jiàn)的問(wèn)題，比如夜間突然間腳抽筋了或者游泳腳抽筋了等等，多數(shù)情況下都是跟受涼有關(guān)系，受涼導(dǎo)致肌肉興奮，使肌肉受到了刺激，多是以腳趾的屈趾肌腱為主。屈趾肌腱在小腿的后面，是個(gè)很厚的肌肉，在受涼或者不當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)異常收縮，持續(xù)的放電，導(dǎo)致肌肉痙攣。需要把痙攣給打開(kāi)才可以改善，需要把肌肉收縮控制住，多數(shù)情況下可以做牽拉，使肌肉不再持續(xù)收縮，慢慢牽拉使肌肉收縮得到終止、緩解或者是放松，抽筋就得到了緩解。也就是腳抽筋是由于著涼等等刺激造成的肌肉持續(xù)的痙攣，把痙攣、攣縮終止就可以了。

  

  01:26
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 355203次

• 腳抽筋是什么原因
  引起腳部出現(xiàn)抽筋的原因有很多，首先應(yīng)考慮可能是由于以下幾種情況所導(dǎo)致，如缺鈣，寒冷刺激，劇烈運(yùn)動(dòng)，疲勞，血管病變等都會(huì)引起出現(xiàn)腳部抽筋的現(xiàn)象。另外當(dāng)體內(nèi)電解質(zhì)紊亂和礦物質(zhì)缺乏時(shí)同樣也會(huì)引起出現(xiàn)肌肉痙攣的情況發(fā)生。當(dāng)出現(xiàn)抽筋的情況發(fā)生后，日常生活中要注意，避免勞累過(guò)度，避免受涼，注意保暖，多吃一些含鈣高的食物，如牛奶，瘦肉，雞蛋，蝦皮等，有助于補(bǔ)充鈣元素，從而緩解抽筋的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-03 27399次

• 睡覺(jué)腳抽筋是什么原因
  ?夜晚出現(xiàn)腿抽筋的情況，實(shí)際上是神經(jīng)肌肉異常的興奮引起的腿部肌肉，或是肌群出現(xiàn)了痙攣所導(dǎo)致的，小腿抽筋時(shí)會(huì)有酸脹或者比較劇烈的疼痛。一般情況下，發(fā)作的時(shí)間可持續(xù)數(shù)秒或是數(shù)十秒，常常夜晚發(fā)生抽筋的次數(shù)多，引起出現(xiàn)腿抽筋的原因有白天腿部過(guò)度勞累，激烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致腿部肌肉過(guò)度勞累。因此腿部的乳酸大量堆積無(wú)法進(jìn)行有氧呼吸，繼而就會(huì)產(chǎn)生腿部抽筋的現(xiàn)象，腿部抽筋多見(jiàn)于孕婦和老年人群中最為常見(jiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:08”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-11-20 5060次

• 腳抽筋是什么原因
  腳抽筋可能是寒冷刺激、劇烈運(yùn)動(dòng)、缺鈣、腰椎間盤(pán)突出癥、甲狀腺功能減退癥等原因引起，如果癥狀持續(xù)加重，并伴隨其他不適感，建議及時(shí)就醫(yī)明確診斷。1、寒冷刺激：如果在平時(shí)沒(méi)有做好身體保暖，受到寒風(fēng)的刺激，會(huì)導(dǎo)致雙腳部位的肌肉出現(xiàn)痙攣性收縮，引起抽筋的癥狀，雙腳部位的皮膚還會(huì)出現(xiàn)發(fā)涼的癥狀?；颊呖梢允褂脽崦?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-09 0次

• 腳抽筋是什么原因
  腳抽筋，即腳部肌肉突然不自主地強(qiáng)直收縮，常常伴隨著劇烈的疼痛，是許多人日常生活中常遇到的問(wèn)題。這一現(xiàn)象可能由多種原因引起，了解其原因并采取適當(dāng)?shù)念A(yù)防措施，對(duì)于減少腳抽筋的發(fā)生具有重要意義。腳抽筋的原因1、寒冷刺激：如果收縮過(guò)于劇烈或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就可能導(dǎo)致抽筋。2、疲勞過(guò)度：腳部肌肉容易疲勞，肌肉中
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-18 0次

• 晚上腳抽筋是什么原因呢
  可能缺鈣
  葉志君 主治醫(yī)師瑞昌市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-05-24 2101次

• 腳抽筋是什么原因引起的
  腳抽筋有多長(zhǎng)時(shí)間了
  孫建 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-02-17 1100次