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和老公吵架后心里委屈想哭,為什么老公心情

2020-07-22 2448次

病情描述:

和老公吵架后心里委屈想哭,為什么老公心情差后我心情好點

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每個人都會有情緒波動的這個,還是要雙方好好的交流。
我走不出來
平時有高興的時候嗎?
心里堵得慌,實在是難受,看見我老公就是傷心,難受,然后就要發(fā)火
也有
這個不屬于疾病,只能說是家庭成員關系不好導致的情緒不穩(wěn)定。
一直這樣下去的話我撐不住
剛才睡覺時候突然不知道哪里的聲音,我驚醒后感覺全身被刺了一下,真不舒服
情緒不穩(wěn)定我怎么調節(jié)?
要注意多參加集體的活動,這樣對于自身的情緒是有調整作用的,要多和別人交流,說出自己的想法,不要過于壓抑。
不能一直就是忍著吧
還是要多交流。
好吧
好的

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