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• 怎么保養(yǎng)膝蓋

  膝蓋就是常說的膝關(guān)節(jié)，屬于負(fù)重關(guān)節(jié)，保護(hù)方法有下面幾種：第一，減少負(fù)重，如果體重過大膝蓋承受的力量也會(huì)很大，所以首先要控制體重，減肥，一般體重過重的人膝蓋損傷比體重輕的要大得多。第二，避免運(yùn)動(dòng)性損傷，這一點(diǎn)非常重要，平時(shí)要注意在運(yùn)動(dòng)時(shí)，尤其是劇烈運(yùn)動(dòng)一定要做好運(yùn)動(dòng)前的熱身，盡量在操場等較好的路面運(yùn)動(dòng)。如果膝蓋保護(hù)不好會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)軟骨損傷，有些損傷年輕人可以自己修復(fù)，而年齡比較大的人軟骨損傷修復(fù)就比較困難。第三，避免對(duì)膝蓋造成過大的負(fù)荷，平時(shí)生活中應(yīng)該盡量避免一些動(dòng)作，盡量減少反復(fù)蹲起，限制上下樓的次數(shù)和時(shí)間，避免膝關(guān)節(jié)的過度負(fù)重。第四，平時(shí)對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷，每天2~3次，每次30分鐘左右，保持熱敷的溫度恒定，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)代謝產(chǎn)物的排泄和清除，對(duì)膝蓋都會(huì)有很好的保養(yǎng)作用。

  

  01:44
  葛滿意 副主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-09-04 8283次

• 怎樣促進(jìn)膝蓋積液吸收

  膝蓋積液的吸收主要有以下辦法：一，臥床位抬高膝關(guān)節(jié)，在膝關(guān)節(jié)下面墊棉被或者軟枕，高于心臟的水平位置，有助于增加靜脈回流，促進(jìn)關(guān)節(jié)積液的吸收。二，口服活血化瘀、消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊、大七厘膠囊，也可以進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的熱敷，增加膝關(guān)節(jié)的血液循環(huán)，促使靜脈回流，能夠有效減少關(guān)節(jié)積液。三，嚴(yán)格制動(dòng)，不能繼續(xù)活動(dòng)膝關(guān)節(jié)，否則會(huì)導(dǎo)致局部的炎性滲出逐漸增多，使關(guān)節(jié)積液量的增加。四，可以用空針進(jìn)行穿刺，把關(guān)節(jié)積液抽出一部分，然后剩余的部分由于關(guān)節(jié)囊的壓力減輕，周圍的血管不會(huì)再受擠壓，也能夠增加靜脈回流，促進(jìn)積液的吸收。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-07 2786次

• 騎電動(dòng)車摔了需要打破傷風(fēng)嗎？
  騎電動(dòng)車摔了，需不需要打破傷風(fēng)，這個(gè)我們需要根據(jù)患者摔傷的情況來具體判斷，如果患者傷口污染不是特別嚴(yán)重，且只是擦傷表皮，這時(shí)候患者可以不注射破傷風(fēng)抗毒素，只需要對(duì)傷口進(jìn)行清創(chuàng)，消炎以及消毒就可以了。如果說摔的傷口非常大，非常深，污染非常嚴(yán)重，首先要對(duì)傷口進(jìn)行清創(chuàng)，進(jìn)行消毒，其次就是注射破傷風(fēng)抗毒素，因?yàn)橥寥览镞吅写罅康钠苽L(fēng)桿菌，在傷口比較大比較深，污染比較嚴(yán)重的時(shí)候，并且在缺氧的狀態(tài)下容易繁殖，最后容易發(fā)展成為破傷風(fēng)，注射破傷風(fēng)抗毒素，有助于減少破傷風(fēng)的發(fā)生。
  語音時(shí)長 01:42”
  鄧濤 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-09-11 9417次

• 騎電動(dòng)車頭暈怎么回事
  騎電動(dòng)車之后出現(xiàn)頭暈不適，建議首先應(yīng)該了解一下是否有頸椎病等相關(guān)異常疾病引起。另外當(dāng)患者出現(xiàn)頭暈之后，在活動(dòng)之后容易加重，比如說走路或者是騎電動(dòng)車之后，都是有可能導(dǎo)致頭暈加重的。頭暈這只是一種臨床癥狀，有非常多的誘發(fā)因素。首先老百姓常說的腦供血不足，容易導(dǎo)致患者發(fā)生頭暈，而這種頭暈在騎車之后是非常容易加重的，這個(gè)時(shí)候建議患者發(fā)病之后應(yīng)該以臥床休息為主，避免勞累。頭暈的患者我們應(yīng)該結(jié)合患者的相關(guān)癥狀，比如說頭暈誘發(fā)因素、緩解因素、伴隨癥狀、持續(xù)時(shí)間等，需要了解患者相關(guān)病史、用藥情況，然后再完善相關(guān)的輔助檢查來查找導(dǎo)致患者發(fā)病原因，并進(jìn)行下一步的干預(yù)治療。
  語音時(shí)長 01:12”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-09-19 7822次

• 從車上摔下來摔到腦袋
  從車上摔下導(dǎo)致頭部受傷，是日常生活中常見的意外傷害情況。面對(duì)此類突發(fā)狀況，我們應(yīng)如何科學(xué)應(yīng)對(duì)，以減少二次傷害呢？預(yù)防總是優(yōu)于治療。乘坐車輛時(shí)，務(wù)必系好安全帶，以減少意外發(fā)生時(shí)身體受到的沖擊。對(duì)于兒童，應(yīng)使用適合其年齡和體重的兒童安全座椅。如
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-10-31 0次

• 從車上摔下來摔到腦袋
  從車上摔下來摔到腦袋可以先進(jìn)行觀察，如果沒有精神反應(yīng)異常的情況，一般不用處理。如果出現(xiàn)嗜睡、惡心、嘔吐等癥狀，需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查。從車上摔下來摔到腦袋首先要檢查是否頭部出現(xiàn)了損傷，如果沒有出現(xiàn)損傷，也沒有出現(xiàn)其他精神反應(yīng)異常的情況，一般情況下不用做特殊的處理，平時(shí)可以多注意休息，保證充足的睡眠。
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-02-15 420次

• 從電動(dòng)車上摔下來了渾身肌肉疼怎么辦。
  24小時(shí)內(nèi)冷敷
  馬元玉 主治醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2020-02-16 1502次

• 昨天騎電動(dòng)車摔了一跤，膝蓋破了腫了，現(xiàn)在
  您好，有什么可以幫到你？稍后馬上回復(fù)你。
  黃鳳飛 主治醫(yī)師高州市人民醫(yī)院

  2020-08-26 1502次