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• 濕氣重吃什么調(diào)理

  濕氣重一般可以吃山藥、薏米、赤小豆等食物進(jìn)行食療來調(diào)理，也可以吃祛濕的藥物來調(diào)理，如藿香正氣口服液等，同時(shí)在日常生活中還需注意調(diào)整生活方式。一般處于潮濕環(huán)境，譬如沿海地區(qū)的人群容易出現(xiàn)濕氣重的情況；喜愛食用生冷的飲料和海鮮，日常飲食又過于肥甘厚膩的人群也容易出現(xiàn)濕氣重的情況。而濕氣重主要涉及肺、脾、腎三臟，患者可表現(xiàn)為惡心嘔吐、脘腹脹滿、腹瀉、大便不成形、面色萎黃等不適。當(dāng)患者出現(xiàn)以上不適時(shí)，可先采用食療來調(diào)理，比如適當(dāng)食用山藥、薏米、赤小豆等食物，以祛除濕氣。不過，需注意的是，食療起效稍慢，因此應(yīng)循序漸進(jìn)，一般等濕氣祛除以后就不需要再服用祛濕的食物了，以免傷陰。如果食療效果不明顯，也可遵醫(yī)囑應(yīng)用一些祛濕的藥物，比如常用的太極藿香正氣口服液等來調(diào)理，其由廣藿香油、紫蘇葉油、白芷、蒼術(shù)、厚樸等中藥成分組成，具有解表化濕，理氣和中的功效，可外散風(fēng)寒，內(nèi)化濕濁，可起到較好的效果。患者在日常生活中還要注意調(diào)整生活方式，改變熬夜、吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣。居住及工作環(huán)境宜干燥，不宜居住在潮濕的環(huán)境。平時(shí)應(yīng)多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如散步、慢跑等。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，在其指導(dǎo)下進(jìn)行合理用藥。

  

  01:59
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2022-11-11 29060次

• 孕婦濕氣重吃什么水果

  懷孕期間濕度過大，不利于胎兒的生長發(fā)育，另外孕婦本身也會(huì)出現(xiàn)四肢無力、食欲不振、消化不良等妊娠反應(yīng)。這時(shí)候孕婦可以吃一些除濕的食物和水果，如柚子、橘子，因?yàn)樵陂僮雍丸肿又卸己猩倭康膿]發(fā)油，這些揮發(fā)油它可以達(dá)到芳香化濕的效果。另外還可以吃橙子，可以提高孕婦的食欲，還能夠達(dá)到健脾除濕的目的，對(duì)于胃口不好，還有孕期惡心、嘔吐的孕婦來說，吃橙子還有一定的止吐的效果。另外還可以吃蘋果，對(duì)孕婦來說吃蘋果是比較適合的，尤其是體內(nèi)濕氣重的孕婦來說，吃蘋果不僅可以補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，而且還能夠除濕。

  

  01:18
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-02-05 6226次

• 濕氣重可以吃什么
  濕氣重的患者在日常的飲食中可以吃一些健脾祛濕的食物，比如薏米，山藥，芡實(shí)，紅豆等等，將它們熬粥或者煮湯都可以，必要的時(shí)候可以吃一些健脾祛濕的中成藥物，常用的中成藥物有參苓白術(shù)散，附子理中丸，健脾丸，歸脾丸等等，需要在中醫(yī)師望，聞，問，切之后，辨證論治指導(dǎo)下進(jìn)行服用，不可私自服用。濕氣重的患者飲食上以蒸，煮，燉為主，不吃煎炸，燒烤類的食物，這些食物會(huì)刺激胃腸道的黏膜損害胃腸道的功能，引起脾虛導(dǎo)致濕氣的加重。
  語音時(shí)長 01:16”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-08-13 8439次

• 濕氣重吃什么
  在臨床上患者濕氣重具體應(yīng)該吃什么，大致有以下幾個(gè)方面。1.食物的選擇，濕氣重的患者不宜吃肥甘厚味的油膩食品，以及大肉類、煎炸類、燒烤類的食物，應(yīng)該吃新鮮的綠色蔬菜和粗糧，平時(shí)可以多吃一些薏米、山藥、紅豆這樣能夠祛濕的食物。2.藥物的選擇，根據(jù)情況可以選擇中草藥煎煮口服，也可以選擇中成藥祛濕氣，比如臨床上比較常用的中草藥，包括白豆蔻，砂仁，藿香，佩蘭，蒼術(shù)，黃連，茯苓，芡實(shí)，黃芪等藥物，可以達(dá)到很好的祛濕效果。當(dāng)然也可以選擇中成藥，比如參苓白術(shù)散祛濕的效果也是非常明顯的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:25”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-07-23 14247次

• 濕氣重可以吃什么
  濕氣重的患者在日常的飲食中可以吃一些健脾祛濕的食物，比如薏米，山藥，芡實(shí)，紅豆等等，將它們熬粥或者煮湯都可以，必要的時(shí)候可以吃一些健脾祛濕的中成藥物，常用的中成藥物有參苓白術(shù)散，附子理中丸，健脾丸，歸脾丸等等，需要在中醫(yī)師望，聞，問，切之后，辨證論治指導(dǎo)下進(jìn)行服用，不可私自服用。濕氣重的患者飲食上以
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 743次

• 濕氣重吃什么
  濕氣重可以吃一些能夠幫助祛濕氣的食物，比如薏苡仁、綠豆、冬瓜等，也可以吃一些龍膽瀉肝丸，附子理中丸等去濕氣的藥物。人體濕氣重可能與平時(shí)長期居住在潮濕的環(huán)境當(dāng)中有一定的關(guān)系，也有可能和平時(shí)不良飲食習(xí)慣有關(guān)，比如經(jīng)常吃一些寒氣較大的食物，濕氣重的人群一般會(huì)出現(xiàn)四肢酸軟，周身困重，關(guān)節(jié)腫痛，胸脘憋悶、腹瀉
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-17 1642次

• 濕氣重吃什么好
  你好
  艾芳 主治醫(yī)師鷹潭市人民醫(yī)院

  2020-02-27 2002次

• 濕氣重，吃什么水果好？
  濕熱重引起
  朱微微 主治醫(yī)師中國科學(xué)技術(shù)大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2020-05-02 1401次