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• 有什么方法可以縮陰

  隨著女性衰老或者生產(chǎn)次數(shù)的增加，可能導(dǎo)致女性陰道壁的松弛。首先可以通過無創(chuàng)的功能鍛煉，有婦產(chǎn)科專門用的凱格爾鍛煉方式，通過自身的鍛煉可以改善盆底肌力量，改善陰道壁的彈性，間接達(dá)到縮緊陰道的目的。如果無創(chuàng)的方式效果不理想，也可以通過理療刺激，有專門的理療儀，也可以幫助緩解相應(yīng)的松弛癥狀。另外可以通過有創(chuàng)的方式，比如可以通過縮陰手術(shù)，也可以通過局部埋置一些可吸收線，來刺激深層膠原蛋白再生，增加局部的彈性，縮短松弛的黏膜和肌層，達(dá)到縮陰的目的。

  

  01:34
  劉娜 副主任醫(yī)師河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

  2021-08-08 2635次

• 快速縮陰的方法

  想快速縮陰可以進(jìn)行縮陰手術(shù)，縮陰手術(shù)能夠有效的改善產(chǎn)后陰道松弛，術(shù)后恢復(fù)時(shí)間比較短，效果也比較顯著。平時(shí)要多做有助于縮陰的運(yùn)動，比如深蹲法、凱格爾運(yùn)動等，對于縮陰有很大的幫助。盡量少服用藥物，藥物會有一定的副作用，縮陰效果也不明顯。平時(shí)要多吃一些有助于縮陰的食物，比如動物肝臟、雞蛋、蘑菇等含有蛋白質(zhì)豐富的食物，來增強(qiáng)體質(zhì)。這些食物當(dāng)中含有豐富的維生素，能夠增強(qiáng)陰道的肌肉的彈性、改善陰道的松弛，提高性生活的質(zhì)量。如果想進(jìn)行縮陰手術(shù)，必須選擇正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行手術(shù)，可以更好的保證手術(shù)的療效。所以如果想盡快的縮陰除了平時(shí)提高機(jī)體抵抗力，增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)鍛煉也很重要。

  

  01:47
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-26 2472次

• 怎樣的運(yùn)動可以縮陰
  一，括約肌收縮法。采取坐位，有意識的收縮尿道、陰道、直腸括約肌，然后放松，如此反復(fù)五十至一百次，每日二至三遍。二、排尿止尿法。在排尿過程中有意識的收縮會陰部，終止排尿，然后放松會陰部肌肉繼續(xù)排尿。如此反復(fù)直到將尿排空，每日二至三次。三、床上訓(xùn)練法。仰臥床上，以頭部和足跟部作為支點(diǎn)抬高臀部，同時(shí)，收縮會陰部肌肉，然后放下臀部，放松會陰部肌肉。如此反復(fù)二十次，每日早晚各一遍。此運(yùn)動可增強(qiáng)腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉，提高這些部位的肌肉及會陰部括約肌的功能。四、放松呼吸。采取仰臥位，全身盡量放松，雙手重疊于小腹，做腹式深呼吸，吸氣時(shí)腹部鼓起，呼氣時(shí)腹部凹陷。如此反復(fù)十至二十次，每日二至三遍。五、夾腿提肛。仰臥雙腿交叉，臀部及大腿用力夾緊，肛門逐漸用力上提持續(xù)五秒鐘左右還原?？芍饾u延長提肛的時(shí)間，可重復(fù)十至二十次，每日二至三遍，長期堅(jiān)持會有點(diǎn)效果。
  語音時(shí)長 2:23”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 9104次

• 做什么運(yùn)動可以縮陰
  女性收縮盆肌的運(yùn)動就能夠收縮陰道，也就是使陰道增加彈性，縮陰運(yùn)動也叫凱格爾運(yùn)動，是凱格爾這個科學(xué)家發(fā)明的。就是每次收縮盆肌的肌肉，持續(xù)五秒，放松五秒，每次要做二十到三十組，每天做兩到三次，這就是凱格爾運(yùn)動，也就是我們常說的會陰收縮運(yùn)動。這種運(yùn)動對于恢復(fù)婦女的骨盆肌的功能是非常有效的，但是一定要堅(jiān)持。
  語音時(shí)長 1:21”
  李順華 副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院

  2018-10-18 17986次

• 怎樣可以縮陰
  縮陰可以通過做提肛運(yùn)動、射頻治療、激光治療等，具體治療方式如下：1、提肛運(yùn)動：陰道松弛主要是由于陰道周圍結(jié)締組織及盆底肌改變所致，其發(fā)生主要跟陰道分娩和年齡增長有關(guān)，會影響女性的性生活滿意程度，嚴(yán)重者還可能會造成應(yīng)力性尿失禁。患者可以通過適當(dāng)?shù)淖鎏岣剡\(yùn)動進(jìn)行改善，在做提肛運(yùn)動用力收縮時(shí)，會促使女性整
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-05-31 0次

• 縮陰手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)嗎
  縮陰手術(shù)有風(fēng)險(xiǎn)，只要是手術(shù)就是會有風(fēng)險(xiǎn)的，在做手術(shù)的時(shí)候要選擇正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)，可以降低手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)性。在做縮陰手術(shù)的時(shí)候需要先到醫(yī)院做一個全面性的檢查，看一下身體的各個指標(biāo)是否適合做手術(shù)，如果有高血壓、糖尿病或者是心臟病等慢性病變，需要把病情控制好以后才可以做縮陰手術(shù)，而且凝血功能異常的情況下不可以做
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-11-05 1107次

• 骨盆骨折后多久能用縮陰產(chǎn)品
  現(xiàn)在骨折多長時(shí)間？
  夏國志 主任醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬阜陽醫(yī)院

  2020-12-26 1300次

• 縮陰球三個療程完了可以繼續(xù)使用嗎有副作用
  有什么可以幫助到您？
  劉洪麗 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  2020-07-06 600次