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• 一有動(dòng)靜就嚇一跳心慌是怎么回事

  容易受驚的情況，從西醫(yī)的角度來(lái)看，可能是平時(shí)總處于一種容易緊張、不能放松的狀態(tài)，所以一有動(dòng)靜就容易受驚；從中醫(yī)的角度來(lái)看，就是心氣較虛，總體上就是處于一種比較緊張的狀態(tài)。如果平時(shí)太過(guò)緊張，總是不能放松。從西醫(yī)的角度，可以用點(diǎn)抗焦慮的藥；也可以從中醫(yī)心氣較虛的這種角度進(jìn)行調(diào)理。年輕人一般的情況不嚴(yán)重，但如果這種狀態(tài)確實(shí)比較嚴(yán)重，最好接受治療。如果不治療，一是會(huì)影響生活質(zhì)量，另外如果重型的焦慮，發(fā)生心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)提高。

  

  01:51
  劉春萍 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-06-11 15597次

• 睡覺(jué)時(shí)有一點(diǎn)聲音就睡不著是怎么回事

  睡覺(jué)時(shí)有一點(diǎn)聲音就睡不著考慮是一些人睡眠比較淺，或者睡眠當(dāng)中處于淺睡眠期，如果外界環(huán)境有些聲音就會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況?？梢钥紤]改善睡眠環(huán)境，保持舒適安靜的睡眠狀態(tài)，能改善睡眠質(zhì)量。有些神經(jīng)衰弱、抑郁病人也可以出現(xiàn)入睡困難，對(duì)一有聲音就睡不著的情況可以考慮給予鎮(zhèn)靜、助眠類藥物，改善睡眠，也可以在白天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，或睡前喝杯熱牛奶。

  

  01:36
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 3259次

• 醒了就睡不著怎么辦
  醒了就睡不著，是一種睡眠障礙，要分析引起的病因，然后進(jìn)行治療，有神經(jīng)衰弱時(shí)可以出現(xiàn)，一般首選調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，比如口服谷維素，安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)血清腦顆粒，心神寧片，也可以通過(guò)生活方式來(lái)加以干預(yù)，比如養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，按時(shí)睡眠，起床，不熬夜，避免睡前過(guò)度興奮，喝咖啡和濃茶，可以在睡前做一些有氧運(yùn)動(dòng)，喝杯熱牛奶，有可能會(huì)改善，必要的情況下，可以應(yīng)用一些鎮(zhèn)靜催眠藥，比如艾司唑侖和地西泮等等?；颊呷绻幸钟舭Y是可以出現(xiàn)，同時(shí)可以出現(xiàn)情緒的變化，比如情緒低落等等，可以口服米氮平，也可以應(yīng)用西酞普蘭等。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  袁俊麗 主任醫(yī)師邯鄲市第一醫(yī)院

  2021-05-13 2614次

• 睡眠淺一點(diǎn)聲音就醒了
  明顯睡眠質(zhì)量不高，要想深度睡眠，可以在睡前服用小米、核桃、葵花子等一系列食物來(lái)改善睡眠質(zhì)量。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，小米還有大量淀粉，食后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素氨數(shù)量。在臨床上，核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯。葵花籽含多種氨基酸和維生素，調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞，抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后可以吃些葵花子可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包，也是有助于睡眠的食物，晚飯用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 9209次

• 睡覺(jué)容易醒醒了就睡不著怎么辦
  睡覺(jué)容易醒醒了就睡不著可通過(guò)規(guī)律生活習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)以及服用藥物等方法進(jìn)行治療。1、規(guī)律生活習(xí)慣，患者在平時(shí)要養(yǎng)成定時(shí)入寢和起床的習(xí)慣，建立良好的生理時(shí)鐘，盡量避免長(zhǎng)時(shí)間睡懶覺(jué)或者熬夜，防止對(duì)睡眠質(zhì)量造成影響，引起上述癥狀。2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，患者每天應(yīng)保持一小時(shí)左右的運(yùn)動(dòng)，能夠有效促進(jìn)血液循環(huán)，可在一定程
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-08 851次

• 睡覺(jué)容易醒醒了就睡不著怎么辦
  睡覺(jué)容易醒醒了就睡不著，我們可以從以下幾個(gè)方面著手改善。首先，優(yōu)化睡眠環(huán)境是關(guān)鍵。確保臥室安靜、黑暗、涼爽，以及床鋪的舒適度，這些都有助于減少夜間醒來(lái)的次數(shù)。同時(shí)，避免在睡前使用電子設(shè)備，因?yàn)槠聊话l(fā)出的藍(lán)光可能抑制褪黑激素的分泌，影響睡眠質(zhì)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次

• 我晚上睡覺(jué)經(jīng)常半夜就醒了，再就睡不著，手腳發(fā)熱，發(fā)燒。
  這個(gè)癥狀多長(zhǎng)時(shí)間了
  王小青 副主任醫(yī)師山東省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院

  2020-03-02 901次

• 經(jīng)常失眠睡不著
  建議神經(jīng)科看一下可以出一些甜夢(mèng)膠囊
  周曉婷 主治醫(yī)師沈陽(yáng)市第六人民醫(yī)院

  2020-12-10 1400次