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• 髕骨骨折后肌肉萎縮康復(fù)措施

  髕骨骨折，我們手術(shù)以后肯定需要一個(gè)固定，就是讓他伸直位，那么這種位置的時(shí)候，產(chǎn)生肌肉萎縮了，就是說(shuō)在固定的時(shí)候，在伸直位的時(shí)候，你沒(méi)有做四頭肌鍛煉。不能膝蓋伸直了以后，你就隨意讓它那樣呆著去了，我們要做四頭肌的鍛煉。就是膝關(guān)節(jié)伸直位的時(shí)候，你要繃肌肉，讓股四頭肌有強(qiáng)烈的收縮。如果你不用，也就是說(shuō)廢用性的，那你肌肉也就萎縮了，就跟你的膝蓋一樣，給你固定上倆禮拜，那肯定就會(huì)萎縮了。要避免萎縮，就得做股四頭肌鍛煉，這樣的話就不會(huì)出現(xiàn)萎縮。那么已經(jīng)出現(xiàn)萎縮了怎么辦，已經(jīng)出現(xiàn)萎縮，那你就再鍛煉就是了。肌肉就是這樣，不用就頹廢了，那么你用起來(lái)，它就又好起來(lái)，越早鍛煉越好，越早鍛煉恢復(fù)的也就越快，是這樣的。

  

  01:50
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-19 34438次

• 髕骨骨折后肌肉萎縮的原因

  髕骨骨折以后肌肉萎縮，大部分是因?yàn)橄轮顒?dòng)度的減少，或者因?yàn)樘弁匆鸬牟桓一顒?dòng)，導(dǎo)致以后肌肉的萎縮。髕骨骨折是較常見(jiàn)的損傷，以髕骨局部腫脹、疼痛、膝關(guān)節(jié)不能自主伸直，常有皮下淤斑以及膝部皮膚擦傷為主要表現(xiàn)的骨折。在出現(xiàn)這樣的情況的時(shí)候，應(yīng)該在康復(fù)師或者醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行肌肉這方面的一些鍛煉，來(lái)增強(qiáng)肌肉的力量，和恢復(fù)肌肉的強(qiáng)度，以及肌纖維的飽滿程度。

  

  01:00
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-02-22 9777次

• 腰骨折后怎樣睡姿
  那么在腰椎發(fā)生的壓縮性骨折或者是腰椎的橫突骨折，這個(gè)時(shí)候得需要臥硬板床休息，且避免著涼受寒，除此以外，需要適當(dāng)?shù)慕庸茄a(bǔ)鈣，以及補(bǔ)充復(fù)合維生素及優(yōu)質(zhì)蛋白粉，來(lái)共同促進(jìn)骨折的愈合。在腰椎骨折后的第一個(gè)月或者是第一到三月期間，盡量，以仰臥，這樣的姿勢(shì)最佳，同時(shí)能可以在腰骶部墊棉墊，以維持其正常的生理曲度，那么在一個(gè)月左右的時(shí)間可以佩戴腰圍，側(cè)身，這樣的一個(gè)側(cè)臥位的一個(gè)姿勢(shì)。那么具體的睡姿，我們?cè)诘谝粋€(gè)月盡量以仰臥位為主，可以，側(cè)臥，但是那不建議坐起，以維持骨折后的較好的一個(gè)狀態(tài)，那么如果過(guò)早的，坐起或者下地做活動(dòng)，容易導(dǎo)致腰椎的壓縮性骨折，進(jìn)一步變扁，也就是說(shuō)高度進(jìn)一步的減低，這樣會(huì)給日后的正常生活，帶來(lái)一定的不便，特別是腰痛以及腰椎的活動(dòng)受限。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:13”
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2018-10-05 29826次

• 腰骨折后怎樣睡姿
  腰骨折以后主要以平臥硬板床睡覺(jué)為主，并且在平臥期間，可以行腰后部墊5厘米左右的軟墊，主要是使壓縮的椎體能夠張開(kāi)，從而恢復(fù)部分的椎體高度，所以腰椎骨折以后主要以平臥睡覺(jué)為主，并且適當(dāng)腰后墊軟墊，能夠促進(jìn)部分椎體高度的修復(fù)。兩周以內(nèi)一定要避免側(cè)臥睡覺(jué)，以免側(cè)臥身體彎曲導(dǎo)致骨折部位受到擠壓，從而導(dǎo)致骨折壓縮加重。并且臥床休息期間，一定要加強(qiáng)四肢的肌肉力量和腰背部的肌肉力量鍛煉，可以行下肢等長(zhǎng)收縮和上身的屈伸活動(dòng)以及行后弓腰五點(diǎn)支撐鍛煉以鍛煉腰背部的肌肉力量。兩周左右一般骨折端會(huì)有纖維的連接，相對(duì)來(lái)說(shuō)較穩(wěn)定，可以行側(cè)臥的睡覺(jué)，但是側(cè)臥時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以免受到壓縮的椎體長(zhǎng)時(shí)間的受壓對(duì)恢復(fù)不利。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:45”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-24 18079次

• 腰骨折后怎樣睡姿
  腰骨折以后主要以平臥硬板床睡覺(jué)為主，并且在平臥期間，可以行腰后部墊5厘米左右的軟墊，主要是使壓縮的椎體能夠張開(kāi)，從而恢復(fù)部分的椎體高度，所以腰椎骨折以后主要以平臥睡覺(jué)為主，并且適當(dāng)腰后墊軟墊，能夠促進(jìn)部分椎體高度的修復(fù)。兩周以內(nèi)一定要避免側(cè)臥睡覺(jué)，以免側(cè)臥身體彎曲導(dǎo)致骨折部位受到擠壓，從而導(dǎo)致骨折壓
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 63次

• 腰骨折后的睡姿
  腰骨折后的患者，在睡眠時(shí)應(yīng)采取仰臥位、側(cè)臥位或俯臥位，具體選擇需根據(jù)個(gè)人情況和醫(yī)生建議來(lái)定。正確的睡姿有助于緩解疼痛，促進(jìn)骨折愈合。1、仰臥位仰臥位是腰骨折后常用的睡姿，此時(shí)腰椎不負(fù)重且能得到充分放松，有助于骨折的愈合。為維持腰椎的生理曲度
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 全身疼痛，筋，肌肉，就好像肌肉拉傷那種疼。
  嗯，多長(zhǎng)時(shí)間了？
  李兵艦 主治醫(yī)師潁上縣中醫(yī)院

  2019-11-28 1200次

• 我發(fā)生的癥狀是:就好像這個(gè)眼睛睜不起好像
  你好，這個(gè)情況有可能是由于干眼癥造成的，可以到醫(yī)院檢查一下淚液分泌實(shí)驗(yàn)和淚膜破裂時(shí)間檢查來(lái)確診。
  陶遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第二人民醫(yī)院

  2020-05-28 1201次