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• 吃山藥會發(fā)胖嗎

  適度吃山藥是不會發(fā)胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進(jìn)食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預(yù)防作用的，所以適度吃山藥還可以預(yù)防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發(fā)胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內(nèi)吸收進(jìn)而轉(zhuǎn)化為脂肪，轉(zhuǎn)化為糖，導(dǎo)致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發(fā)胖。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-12-06 4541次

• 減肥期間能喝酒嗎

  不建議喝酒，因為酒精是有刺激性的飲品，喝酒之后可能會增加服用者的食欲，不利于減肥。雖然在減肥期間不建議喝酒，但是可以喝一些替代的飲品，比如像果汁，果汁里邊含有豐富纖維素、維生素和微量元素，這些元素都有助于減肥。但這些飲品在飲用的時候也要注意，如果是有糖尿病的患者在飲用果汁的時候要注意整體熱量的攝入，選擇一些熱量相對比較低的果汁代替比較好，因為如果熱量比較多就會導(dǎo)致熱量代謝不夠充分，會引起血糖的增高。

  

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  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-08 7868次

• 胃潰瘍治療期間可以吃饅頭嗎
  胃潰瘍在治療期間是可以吃饅頭的，因為饅頭是屬于堿性食物，可以中和胃酸。胃潰瘍常見的臨床表現(xiàn)為：上腹疼痛、腹脹、嘔吐，反酸、噯氣、食欲不振，時間久了可能會出現(xiàn)貧血、體重下降等等表現(xiàn)。胃潰瘍的病人在飲食上應(yīng)該吃清淡的、容易消化吸收的食物，多吃富含蛋白質(zhì)以及維生素的食物補(bǔ)充營養(yǎng)，少吃辛辣刺激的、堅硬粗糙的、過燙的、生冷的、過于油膩不容易消化吸收的食物，胃潰瘍的病人，還要行幽門螺桿菌的檢查，如果有幽門螺桿菌的感染，要盡早根除幽門螺桿菌，具體的根除方法為質(zhì)子泵抑制劑聯(lián)合枸櫞酸鉍鉀聯(lián)合兩種抗生素。
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  徐平平 主治醫(yī)師江西省腫瘤醫(yī)院

  2019-08-07 2200次

• 減肥期間可以吃蘋果嗎
  減肥期間可以吃蘋果，蘋果為平安之果，健康之果，吃蘋果對身體有很多的好處。蘋果含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，水分以及纖維素。減肥期間可以適當(dāng)?shù)某蕴O果，建議在飯前30分鐘吃蘋果效果最好，因為蘋果含有豐富的粗纖維，飯前吃蘋果可以讓人產(chǎn)生飽腹感，從而減少主食的攝入，而起到減肥的效果。蘋果中的粗纖維還可以促進(jìn)胃腸蠕動預(yù)防便秘。吃蘋果還可以使體內(nèi)脂肪消耗加速，因此飯前30分鐘吃蘋果對減肥是有非常多的好處的。另外我們建議吃蘋果時細(xì)嚼慢咽，可以洗凈后連皮吃，這樣增加飽腹感的效果更好，從而使減肥的效果更好。
  語音時長 1:35”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2019-01-25 19759次

• 減肥期間吃甘蔗會發(fā)胖嗎
  減肥期間吃甘蔗一般會發(fā)胖。減肥期間建議不要吃甘蔗，否則會引起發(fā)胖。甘蔗中的糖分比較多，對于減肥期間的人來說，往往會導(dǎo)致糖消耗不完就轉(zhuǎn)成脂肪。而且甘蔗其中的糖分還多是蔗糖、葡萄糖、果糖等單糖、雙糖或短鏈糖，這些糖很容易被機(jī)體消化吸收，引起發(fā)胖。因此不建議減肥期間吃甘蔗。減肥期間在飲食上需要注意控制高糖
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-03-18 392次

• 減肥期間吃甘蔗會發(fā)胖嗎
  減肥期間吃甘蔗是否會發(fā)胖，取決于攝入的量和方式。甘蔗的熱量相對較高。每100克甘蔗大約含有63千卡的熱量，雖然不算非常高，但如果攝入量過大，就會造成熱量過剩，進(jìn)而可能導(dǎo)致體重增加。甘蔗的糖分類型也值得關(guān)注。雖然它含有的主要是單糖和雙糖，易于
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-04 0次

• 減肥期間可以吃饅頭嗎
  你好，首先要明確自己是否屬于肥胖，身高減105，等于你的標(biāo)準(zhǔn)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%才屬于肥胖，可以采取規(guī)律的運動加飲食控制飲食控制及5天正常飲食量，兩天正常飲食量的1/4，食物不要單一，饅頭是可以吃的，但是應(yīng)控制數(shù)量。
  曾海 主任醫(yī)師重慶市北碚區(qū)中醫(yī)院

  2020-03-21 2302次

• 吃激素藥發(fā)胖如何減肥
  根據(jù)您的情況來看的話，這是屬于藥物不良反應(yīng)引起的呀，這個停藥之后一般可以自行恢復(fù)正常平時控制飯量。，注意鍛煉身體，多做有氧運動。
  孟令棟 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2021-02-22 1900次