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• 吃稀飯會長胖嗎

  這個(gè)人長胖、肥胖、體重增加有很多因素，最主要的原因是由于我們攝入的熱量過多，我們攝入的熱量大大的超過了我們消耗的熱量，這樣長時(shí)間以后就會導(dǎo)致熱量，以脂肪的形式儲存在體內(nèi)，就會慢慢的發(fā)胖。而這種粥和稀飯，它是一種非常容易吸收的碳水化合物，一般情況下如果食用過多的話，它可以增加我們的這種肥胖的幾率。當(dāng)然了喝粥這還和量也有關(guān)系，喝少量的粥可能影響不大，如果喝粥量比較大，它對于肥胖，對于減肥是不利的，特別是喝含熱量比較高的這種粥，比如說米粥等等。如果是些雜糧粥，可能含熱量相對小一些，比如說薏米粥、燕麥粥，它的熱量比較少，對肥胖影響小一些。對這種大米粥、小米粥，這種含熱量相對多一些，對減肥是不利的。

  

  01:49
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-02-13 127587次

• 晚上喝牛奶會長胖嗎

  晚上喝牛奶一般是不會長胖的，因?yàn)榕Ｄ痰臒崃坎皇翘撸?00克牛奶的熱量一般在50~80大卡，而100克米飯的熱量是在110~150之間，因此牛奶并不屬于高熱量食物。而且在晚上堅(jiān)持飲用牛奶反而有助于睡眠，科學(xué)證實(shí)，睡眠時(shí)間對鈣離子吸收是最旺盛的，所以晚上喝牛奶對身體的好處還是很多的。另外如果實(shí)在擔(dān)心會發(fā)胖，可以選擇低脂或者是脫脂牛奶。注意睡前喝牛奶的時(shí)間不要太晚，最好在睡前一個(gè)小時(shí)到一個(gè)半小時(shí)以上喝，太晚喝牛奶會增加胃腸道的負(fù)擔(dān)，會出現(xiàn)腹脹現(xiàn)象。

  

  01:06
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-29 11349次

• 吃什么不會長胖
  不會長胖的食物有蘋果，蘋果有很好的降脂作用，促進(jìn)消化。玉米，玉米作為粗糧，很多減肥人士都酷愛它。水，多喝水能夠清腸胃、排毒素。黃瓜，減肥美容的佳品。這些都是不易長胖的。容易長胖的有奶油、蛋糕、甜點(diǎn)之類的。此類產(chǎn)品含有很多的糖分會使人長胖，甚至得糖尿病。鴨蛋、咸魚之類的，此類食物含有很多鹽分，也會使人長胖。炸雞腿、炸油條、炸串兒這些食物含有很多的油份，而且很高的熱量，吃了之后也會長胖的。不長胖的除了蘋果以外，還有什么？攝入任何食材都可能會發(fā)胖，所有的食物進(jìn)入體內(nèi)轉(zhuǎn)化成微量能量，一旦能量超標(biāo)就會造成肥胖，部分低能量密度的食材較為特殊，它含水分纖維較高，含糖分脂肪較低、口感較好。新鮮的蔬菜、部分水果和粗糧以及豆制品如豆腐、豆?jié){，均為密度低的食材，這些不容易引起肥胖。
  語音時(shí)長 02:01”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 42991次

• 腎炎會不會長胖
  一般來說腎炎慢性的炎癥存在是不會導(dǎo)致人體長胖的，當(dāng)然如果為了治療腎炎使用激素，激素這個(gè)藥有可能會導(dǎo)致人長胖，因?yàn)榧に赜锌赡軙?dǎo)致人胃口好、飯量大，從而導(dǎo)致體重增加。激素也可能會導(dǎo)致轉(zhuǎn)移性的肥胖，比如四肢的脂肪轉(zhuǎn)移到后背、轉(zhuǎn)移到面部顯得比較肥胖，否則腎炎本身是不會導(dǎo)致人長胖的。在有腎炎的情況下患者可能會有大量的尿蛋白，反而會丟失掉一些營養(yǎng)成分，如果腎炎發(fā)展的后期造成腎功能衰竭，這樣的患者胃口會比較差，患者可能會有惡心、嘔吐的消化道癥狀，就更不可能會長胖了，反而有可能會造成營養(yǎng)不良。不過腎炎一個(gè)常見的癥狀是浮腫，可能會導(dǎo)致很多的水分積聚在體內(nèi)導(dǎo)致人浮腫，這種浮腫可能會造成體重增加，但是增加的并不是肉而是水分。
  語音時(shí)長 1:31”
  周琪 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-10-28 5740次

• 吃肉會不會長胖
  吃肉并不必然導(dǎo)致長胖，關(guān)鍵在于攝入的總量與均衡。肉類是蛋白質(zhì)和脂肪的重要來源。適量攝入蛋白質(zhì)對于維持身體機(jī)能至關(guān)重要，而脂肪則是能量的重要儲存形式。然而，當(dāng)攝入的脂肪量超過身體所需，就會造成能量過剩，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為體內(nèi)脂肪，導(dǎo)致體重增加。特別是
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-12-05 0次

• 吃什么不會長胖
  不會長胖的食物有蘋果，蘋果有很好的降脂作用，促進(jìn)消化。玉米，玉米作為粗糧，很多減肥人士都酷愛它。水，多喝水能夠清腸胃、排毒素。黃瓜，減肥美容的佳品。這些都是不易長胖的。容易長胖的有奶油、蛋糕、甜點(diǎn)之類的。此類產(chǎn)品含有很多的糖分會使人長胖，甚至得糖尿病。鴨蛋、咸魚之類的，此類食物含有很多鹽分，也會使人
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-11-30 1846次

• 會不會長胖
  請問您多胖？
  張謙 主治醫(yī)師泰安市中心醫(yī)院

  2020-03-25 2103次

• 紅糖喝了會不會長胖
  適量，不會哦
  袁孟賢 副主任醫(yī)師巴彥淖爾市醫(yī)院

  2020-03-25 900次