問腰椎間盤突出打噴嚏摔跤,身體扭到筋也摔倒
2020-03-21 741次
病情描述：
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腰椎間盤突出所謂腰間盤就是腰椎間盤在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤，有的椎間盤的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來了。突出應(yīng)該說有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱腰椎間盤突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。
01:36
林景榮
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-07-03 91056次
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腰椎間盤突出禁忌一定要避免做某些運(yùn)動(dòng)，我們說主要是三個(gè)運(yùn)動(dòng)：第一，彎腰就是大幅度彎腰，比如90度鞠躬這種彎腰，因?yàn)楫?dāng)你身體前傾的時(shí)候，腰間盤里的負(fù)荷會(huì)成倍增長，比如說你彎腰45度它增加一倍，彎腰到60度的時(shí)候它增加兩倍，當(dāng)它里邊壓力大的時(shí)候，有可能擠出更多的碎片來，導(dǎo)致你神經(jīng)壓迫的加重，這是第一個(gè)彎腰。第二，扭腰，比如說我們打羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、高爾夫，這種非常劇烈的扭腰，像排球用腰都非常厲害。其實(shí)我們腰間盤，對(duì)直接的垂直的力量抗性非常強(qiáng)。但它對(duì)扭轉(zhuǎn)的力量抗性非常差，舉個(gè)例子，比如說這人從三層摔下來，他骨頭都摔折了，腰間盤都還是完整的，但是你這個(gè)人如果反復(fù)打羽毛球、乒乓球，他反復(fù)扭腰，很多人就出現(xiàn)腰間盤突出。所以這些運(yùn)動(dòng)對(duì)腰間盤，都是非常不好的，有些腰間盤薄弱的人，是根本就沒法做的。第三，負(fù)重，比如說你腰間盤突出的時(shí)候，你要避免拎20公斤以上的東西，當(dāng)然盡量控制在10公斤以內(nèi)，因?yàn)樨?fù)重也會(huì)擠壓椎間盤，里邊會(huì)擠出更多的碎塊。所以綜合來講彎腰、扭腰、負(fù)重，這些都是腰間盤突出患者的禁忌。
02:09
王宇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2018-12-13 89407次
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摔跤會(huì)腰椎間盤突出嗎摔跤是會(huì)出現(xiàn)腰椎間盤突出的。特別是在摔跤的過程中，腰部受力比較大，并且還容易出現(xiàn)腰部扭傷，所以很容易導(dǎo)致椎體間的椎間盤出現(xiàn)損傷突出情況。所以，在出現(xiàn)摔跤引起腰椎間盤突出情況以后，日常生活中一定要減輕腰部受力，避免腰部反復(fù)地扭曲，避免長時(shí)間彎腰活動(dòng)，避免腰部外傷，避免腰部受涼，以免導(dǎo)致腰椎間盤突出情況加重。在摔跤出現(xiàn)腰椎間盤突出以后，如果說引發(fā)了腰椎管內(nèi)神經(jīng)明顯的受壓情況，出現(xiàn)了明顯的腰腿部疼痛，一定要就診行手術(shù)治療，以避免后期影響腰腿部受力，就會(huì)影響正常的生活。語音時(shí)長 01:11”
王富
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2021-04-07 4500次
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腰椎間盤突出躺著也疼對(duì)于這種情況可能是因?yàn)樗X時(shí)的姿勢(shì)不正確，要想治療腰椎間盤突出，就需要在生活中的坐、站、睡姿中逐漸改善起來，在平時(shí)如何去改善預(yù)防呢？一、避免長時(shí)間的固定姿勢(shì)。對(duì)于長期從事坐位工作的人及容易引起腰部的疲勞，辦公室一族可以在繁忙的工作中抽出幾分鐘的時(shí)間站起來活動(dòng)一下，扭扭腰做做伸展運(yùn)動(dòng)緩解一下腰部的肌肉。目前我國私家車不斷增多，有車一族在開車時(shí)應(yīng)不斷調(diào)整自己的座位讓自己處于舒適狀態(tài)，特別是椅背要抵住自己的腰部是腰部的肌肉得到支撐，周身的血液得到循環(huán)二、飲食注意。維生素e有擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，消除肌肉緊張的作用。同樣也可以緩解腰椎間盤突出疼痛的癥狀，日常生活中含有維生素e的食物非常之多，有鱔魚、大豆、花生米、芝麻、杏仁等。蛋白質(zhì)是形成肌肉、韌帶所不可或缺的營養(yǎng)素，日常生活中含有蛋白質(zhì)的食物有豬肉，雞肉，牛肉，肝臟，魚類，雞蛋，豆類及豆制品等。語音時(shí)長 1:52”
楊宇
主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
2018-10-28 10057次
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腰椎間盤突出腰椎間盤突出是指纖維環(huán)急性或慢性損傷導(dǎo)致髓核變性、膨隆或向纖維環(huán)破口突出，壓迫神經(jīng)引起神經(jīng)損害癥狀、下肢坐骨神經(jīng)痛等癥狀。30~50歲為易發(fā)人群。人們?cè)谄饺丈钪腥艚?jīng)常久坐，或從事長時(shí)間坐位的工作，長時(shí)間負(fù)重舉物，缺乏運(yùn)動(dòng)，或者坐姿不正確日久之后都可能導(dǎo)致腰椎間盤突出。
宋華
副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-13 11513次
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拉筋治療腰椎間盤突出嗎拉筋治療腰盤突出主要是以緩解疼痛和麻木為主。人體的筋繃太緊，有了筋縮，會(huì)導(dǎo)致骨頭之間的壓力增大，腰椎間盤突出的概率就增大了。拉筋和按摩正骨有異曲同工之妙，沒有了壓迫，經(jīng)絡(luò)經(jīng)常拉伸自然就疏通了。通常鍛煉的方法：迎面平躺于兩個(gè)凳子上，將其中的一條腿靠在墻上向上升，另一條腿垂直于地面放置，每次做十到二十分
陳堅(jiān)
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
2022-01-25 2000次
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腰椎間盤突出目前有腰疼腿痛麻木嗎？
鄭金彪
副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院
2020-10-10 1000次
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腰椎間盤突出。您好，我是陳小明醫(yī)生，很高興為您服務(wù)。
陳小明
主治醫(yī)師妙手線上互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2019-12-01 1000次
