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• 腰痛該怎么辦

  老話(huà)常說(shuō)“站著說(shuō)話(huà)不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過(guò)不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問(wèn)題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢(shì)不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長(zhǎng)支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開(kāi)始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請(qǐng)先咨詢(xún)醫(yī)生或藥師。

  

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  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4556次

• 經(jīng)常遺精該怎么辦

  遺精這種情況多數(shù)是發(fā)生在夜間的，經(jīng)常頻繁遺精的是指每周遺精超過(guò)兩次以上，如果出現(xiàn)頻繁遺精的現(xiàn)象一般是需要服用一些藥物來(lái)調(diào)理的。正常的遺精是一個(gè)月一到兩次，這種屬于正常的情況，但如果遺精情況次數(shù)多了，可能與腎虛有一定的關(guān)系，一般主要是腎陽(yáng)虛所引起的癥狀，其臨床主要癥狀還有眩暈耳鳴、腰膝酸軟、早泄等。當(dāng)頻繁遺精時(shí)一般可以服用一些溫補(bǔ)補(bǔ)陽(yáng)的中成藥來(lái)調(diào)理，例如常用的溫腎蘇拉甫片等藥物，可以溫腎除濕，固攝腎氣的作用，緩解頻繁遺精的現(xiàn)象。如需使用溫腎蘇拉甫片，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢(xún)醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:22
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2020-08-10 7137次

• 肺癌腦轉(zhuǎn)移該怎么辦
  肺癌腦轉(zhuǎn)移患者的治療應(yīng)該在全身治療的基礎(chǔ)上，進(jìn)行針對(duì)腦轉(zhuǎn)移的治療，治療方法有手術(shù)，全腦放療，立體定向放射治療，化療，分子靶向治療，中醫(yī)中藥治療等。手術(shù)治療需要評(píng)估腫瘤的部位大小，數(shù)量等以及患者的一般身體狀況等來(lái)看是否能夠進(jìn)行手術(shù)。全腦放療是腦轉(zhuǎn)移瘤的主要局部治療措施之一，有助于緩解晚期肺癌腦轉(zhuǎn)移患者的神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，化療也是腦轉(zhuǎn)移患者綜合治療的一種有效手段。肺癌腦轉(zhuǎn)移患者在診治后應(yīng)定期進(jìn)行相應(yīng)的檢查。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:22”
  張青 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-23 1684次

• 腦動(dòng)脈硬化該怎么辦
  當(dāng)患者發(fā)生腦動(dòng)脈硬化，應(yīng)該予以重視，盡早就醫(yī)。需要在專(zhuān)科大夫的指導(dǎo)下查找危險(xiǎn)因素，并予以積極的干預(yù)治療。治療上就包含藥物方面的干預(yù)治療以及生活方式的干預(yù)治療等。藥物治療上主要是以抗血小板聚集，調(diào)脂穩(wěn)定斑塊，以及控制好患者的基礎(chǔ)疾病，比如說(shuō)控制好血壓，血糖等情況。也應(yīng)該針對(duì)患者的臨床癥狀，加用藥物來(lái)對(duì)癥治療等，比如說(shuō)有頭暈的患者，可以酌情加用改善頭暈的藥物。認(rèn)知功能下降的患者，可以加一些改善認(rèn)知功能藥物等?；颊咭部梢栽谥嗅t(yī)大夫的指導(dǎo)下調(diào)整中藥，中成藥等口服，也可以加用針灸，理療等來(lái)進(jìn)行輔助治療。有手術(shù)指征的患者，也可以予以考慮進(jìn)行手術(shù)治療?；颊咂剿匾矐?yīng)該養(yǎng)成一個(gè)良好的生活習(xí)慣，對(duì)控制腦動(dòng)脈硬化也是非常有幫助的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:20”
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-02-15 1519次

• 卒中后抑郁怎么辦
  卒中后抑郁，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下做出治療。卒中后抑郁，是抑郁癥的其中一種表現(xiàn)，患者通常是因?yàn)檫z傳因素、社會(huì)心理因素的原因?qū)е录膊〉陌l(fā)生，患者可能會(huì)出現(xiàn)興趣降低、思維減退、全身不適、性格古怪的癥狀，出現(xiàn)癥狀的患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下，通過(guò)心理治療以及藥物治療的方式改善病情。心理治療主要采取
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-17 518次

• 肺癌腦轉(zhuǎn)移該怎么辦
  肺癌腦轉(zhuǎn)移可以進(jìn)行放療、化療的方式控制病情發(fā)展，這個(gè)時(shí)候進(jìn)行手術(shù)治療以后也不能完全消除疾病，應(yīng)該對(duì)癥進(jìn)行治療，如果發(fā)生了頭痛，可以通過(guò)按摩、針灸等方式緩解。要注意多休息，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)要注意遠(yuǎn)離污染的環(huán)境，嚴(yán)格戒煙，多到室外呼吸新鮮
  朱希山 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-09-11 0次

• 腦碰了一下有點(diǎn)暈該怎么辦？
  多久了？有無(wú)做什么檢查？
  周濤龍 主治醫(yī)師珠海市慢性病防治中心

  2020-04-17 2700次

• 腦挫傷怎么辦
  手術(shù)后多久了？
  夏云連 副主任醫(yī)師亳州市人民醫(yī)院

  2020-04-07 1800次