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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4112次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴(kuò)的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3434次

• 吃點東西小肚子就很鼓
  像這種情況，需要排除一些慢性胃炎、消化性潰瘍，還需要排除一些消化功能的紊亂。必要的時候需要進(jìn)行電子常規(guī)，電子胃鏡，大便常規(guī)等相應(yīng)指標(biāo)的檢查。當(dāng)然，必要的時候還需要排除一些肝臟功能的變化，有一些肝功能異常的患者，也容易出現(xiàn)這種癥狀，需要根據(jù)具體的病因進(jìn)行處理。如果是消化性潰瘍、慢性胃炎，可以適當(dāng)?shù)目紤]用一些抑制胃酸分泌的藥物和保胃黏膜的藥物。如果是胃腸功能紊亂，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮嫔蛘呤菃岫∵鴣磉M(jìn)行調(diào)整，腸道的生態(tài)菌群和改善腹脹的癥狀。
  語音時長 1:14”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-20 5873次

• 懷孕初期小肚子會鼓嗎
  懷孕以后，因為寶寶的逐漸長大，子宮也會慢慢的增大。在懷孕初期，也就是說三個月以內(nèi)，肚子的增大不是太明顯，一般在三個月以后，孕婦會感覺到腰變粗。大約在五個月的時候會看到小肚子有一點微微的隆起，所以在懷孕的早期一定要注意休息，及時到醫(yī)院做一些孕前的檢查，比如說b超檢查和驗血化驗，這樣才能知道寶寶在子宮里面身上發(fā)育的情況，如果發(fā)現(xiàn)問題，可以及時的診斷和治療。
  語音時長 1:05”
  樂華 副主任醫(yī)師揚(yáng)州市婦幼保健院

  2018-09-06 7972次

• 女生小肚子又硬又鼓是為啥
  女生小肚子又硬又鼓考慮可能是便秘導(dǎo)致的，也可能是腸梗阻等導(dǎo)致的，需要明確病因后對癥治療。1、便秘：如果自身胃腸道功能減弱導(dǎo)致腸道蠕動減慢導(dǎo)致出現(xiàn)了便秘的情況，當(dāng)大便干結(jié)并且殘留在腸道內(nèi)就會導(dǎo)致出現(xiàn)女生小肚子又硬又鼓的情況。此種情況可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用枸櫞酸莫沙必利片、乳果糖口服液等藥物治療。在此期
  林彬 主治醫(yī)師上海市第一婦嬰保健院

  2022-03-17 534次

• 懷孕初期小肚子會鼓嗎
  懷孕以后，因為寶寶的逐漸長大，子宮也會慢慢的增大。在懷孕初期，也就是說三個月以內(nèi)，肚子的增大不是太明顯，一般在三個月以后，孕婦會感覺到腰變粗。大約在五個月的時候會看到小肚子有一點微微的隆起，所以在懷孕的早期一定要注意休息，及時到醫(yī)院做一些孕前的檢查，比如說b超檢查和驗血化驗，這樣才能知道寶寶在子宮里
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-17 350次

• 女生小肚子疼嘔吐
  月經(jīng)來了嗎？
  吳剛 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-03-09 1500次

• 小肚子脹氣
  病史多久了
  徐虹 主治醫(yī)師山東省立第三醫(yī)院

  2020-09-24 1301次