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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數(shù)屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態(tài)的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內(nèi)提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養(yǎng)不足、體質(zhì)下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-06-04 2420次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉(zhuǎn)移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養(yǎng)成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質(zhì)，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養(yǎng)缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術(shù)后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-09-24 3562次

• 不吃零食會瘦嗎
  不吃零食，考慮是會瘦的，不吃零食有助于減肥，因為很多零食的熱量是很大的，吃多了容易發(fā)生肥胖，飲食上首先要注意避免吃生冷、油膩、辛辣、甜的東西，要忌煙酒、濃茶、咖啡、碳酸飲料等，要注意一日三餐，定時定量，避免暴飲暴食，晚餐一定要少吃，早餐和午餐可以吃七八成飽。平時也要注意多運動，適當?shù)南倪^多的脂肪，平時要注意多喝溫開水，要適當?shù)亩嘈菹?，每天要保證充足的睡眠時間，避免熬夜，避免過度勞累，平時要注意保持心情愉快，一日三餐要定時定量，同時也要注意營養(yǎng)的攝入，多吃一些新鮮的蔬菜水果。
  語音時長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 11513次

• 吃零食不吃飯會瘦嗎
  這種說法是不正確的，吃零食不吃飯并不會瘦。因為很多零食本身含有很高的熱量，比如說薯片，這種油炸類的零食含的脂肪和本身的熱量就很高，多吃以后容易造成肥胖。且零食的種類很多，既有蛋白質(zhì)類的，也有淀粉類的，所以像這種食物本身來說熱量又高，晚上以零食作為主食的情況下并不會瘦，而且會引起肥胖。現(xiàn)在很多零食本身的添加劑有很多，所以像這種情況下相對來說對身體的營養(yǎng)跟不上，所以不建議晚上或者是白天以零食作為代餐不吃飯，這樣不僅會造成營養(yǎng)不良，身體變差，而且零食的高熱量還會使身體發(fā)胖起到反作用。綜上所述吃零食不吃飯并不會瘦，而且這是一種非常錯誤的想法，一定不能夠進行。
  語音時長 1:29”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-02-06 11205次

• 蔬菜干零食會胖嗎
  蔬菜干零食會胖。食物在制作的過程中進行了脫水，或者油炸，但是保留了其蔬菜的營養(yǎng)成分，一般來說蔬菜干里面包括內(nèi)容物很多，有黃瓜干、秋葵干，冬瓜干等。蔬菜干中脂肪占47.2%左右，碳水化合物占46%左右。新鮮蔬菜中大部分是水分，但是經(jīng)過脫水處理后，熱量也就自然增加了，蔬菜干為了口感酥脆在加工的過程中往往
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-01-18 522次

• 蔬菜干零食會胖嗎
  蔬菜干零食是否會導致體重增加，取決于多個因素，包括攝入量、蔬菜干的制作方式以及個人的生活習慣。適量食用低油低鹽的蔬菜干通常不會引發(fā)肥胖，但過量攝入或選擇高油高鹽的品種則可能增加體重。首先，蔬菜本身富含纖維，低熱量，且營養(yǎng)價值高，是健康飲食的
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-08-16 0次

• 吃了湖北的零食會得肺炎嗎
  一般吃零食是不會導致感染新型肺炎的。感染一定是有接觸了傳染或污染的人和物。
  廖彬 副主任醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-02-18 1301次

• 鼻炎能吃零食嗎
  少量零食只要不過敏是可以吃的
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-05-01 1903次