一级片,三级黄色视频在线播放|AV日韩动漫久久婷婷亚洲|久久机热这里只有精品|一区二区三区日本|黄色的小说网站日韩|最新无码a片色就是色91|亚洲黑丝五码一级a播放91|97色色搞视频国产AV黄色片|黄片观看不卡超碰在在线|不卡无码AV在线

最近兩天失眠是怎么回事兒

2020-05-21 1583次

病情描述:

最近兩天失眠是怎么回事兒

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

偶爾失眠大多是情緒等引起的!
那要怎樣調(diào)理呢
這兩天有什么特殊的事情發(fā)生嗎?
沒有多大事
可能就是有點(diǎn)生氣
那你就不要過多的緊張。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,不要在睡前喝咖啡茶葉等,不要在睡前有思考問題的習(xí)慣,白天可以適度的進(jìn)行體力活動(dòng),調(diào)整良好的心態(tài)。
那我現(xiàn)在還是睡不著
感覺一睡胸口悶
一閉上眼睛就容易想問題
現(xiàn)在已經(jīng)發(fā)生,調(diào)整呼吸
調(diào)整呼吸還是睡不著
現(xiàn)在越想睡就越睡不著?,F(xiàn)在順其自然就好

為你推薦