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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運動。因為腹部的突出是形成肚子往外鼓的最主要的原因，而運動能讓腹部的肌肉力量變強，當腹肌力量有足夠的束縛作用時，臟器不容易突出，因此小肚子就會顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術的方式減掉小肚子，但吸脂手術不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結構，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無論坐著或者站著，一放松的時候小肚子就會顯著比較突出的狀態(tài)。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4122次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強壯，肌肉力量變強以后小肚子是可以變平坦的。因為在吸氣的時候膈肌是上升的。腹腔的空間相對變大的，當有足夠的空間容納腹腔臟器的時候肚子就變平的。第二個就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會向下垂，向外擴，再加上腹壁的力量比較薄弱，對往下垂往外擴的腸道沒有任何的阻擋作用，小肚子就會顯得很往外突出，還有一些女性朋友會有便秘的情況，腸道屬于擴張的狀態(tài)，可能也會造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3444次

• 肚子疼拉完就不痛了
  這種情況就要考慮是胃腸炎的表現(xiàn)，主要是由于飲食不當，消化不良所致，就會出現(xiàn)腹痛腹瀉的癥狀，建議盡快到醫(yī)院做個具體的檢查，或者注意保暖，也可以緩解不適，日常的護理上要多加的注意，飲食的衛(wèi)生，勤洗手，注意餐具的衛(wèi)生，生食和熟食需要分開放置，不要吃不干凈的瓜果，瓜果在吃前必須用清水反復的沖洗數(shù)次在吃，凡能削皮的瓜果應削皮后再吃。要避免進食刺激性飲食，對冷食和辣食等刺激性食物，需要根據(jù)個人條件原有的飲食習慣和季節(jié)，選擇避免進食過量，尤其不應該嗜酒，可以予以易消化及營養(yǎng)豐富的流質(zhì)或者是半流質(zhì)食物，宜采用少食多餐的方法，每日進食四到五次。
  語音時長 1:37”
  劉鐵剛 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 9818次

• 小肚子墜痛想解大便
  首先考慮可近期食用一些不潔的食物都是有關系的，同時那可以合并有腹瀉、嘔吐的一些癥狀，那么考慮一些胃腸炎的癥狀。建議去醫(yī)院可以化驗大便常規(guī)檢查看是否存在細菌的感染，如果有的話就需要加用抗生素來進行治療；如果沒有的話可以建議加用一些金雙歧增加腸道的有益菌群。當然了還有一些女性的婦科疾病可能因會引起小腹墜痛想解大便的情況，那么可以去醫(yī)院做一下婦科的b超檢查排除盆腔炎的情況，這種情況可以就是進行婦科治療。另外還有一些直腸炎，可以做肛門的只準看有沒有一些肛腸性的疾病進行鑒別，然后根據(jù)不同的病因進行治療，同時近期不要吃一些辛辣和刺激性的食物，可以調(diào)整好一些的。
  語音時長 1:20”
  盛秀云 主治醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-08-23 10675次

• 后腦痛靠著就不痛了
  后腦痛靠著就不痛了可能是因為神經(jīng)性頭疼所導致，患者可以在醫(yī)生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等藥物治療?；颊咭部梢酝ㄟ^認知行為療法、醫(yī)生的心理疏導等方式，幫助患者減輕緊張、焦慮的情緒，從而減輕頭痛的癥狀?；颊哌€可以進行適當?shù)倪\動、練瑜伽等來緩解頭痛。
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-09-14 111次

• 胃痛吐了就不痛了
  可能是由于消化功能紊亂，出現(xiàn)了消化不良，進食后胃排空時間延長，胃動力不足會出現(xiàn)消化不良，如無腹脹，腹痛，惡心等癥狀。因此有消化不良時可以口服點促胃動力藥，如嗎丁啉，酵母片等。平時飲食上要注意少吃多餐，吃易消化的流質(zhì)飲食，如小米粥，清淡的面條，米糊等等，盡量少吃不易消化容易引起腹脹的食物，如糯米，板栗
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2022-07-26 105次

• 肚子痛拉完肚子之后就不痛了
  您好
  王澤騰 主治醫(yī)師隴南市武都區(qū)石門鎮(zhèn)衛(wèi)生院

  2020-01-29 1402次

• 腰疼，小肚子憋，尿里有血。
  建議B超檢查排除尿道結石。
  陳秋輝 主治醫(yī)師井岡山大學附屬醫(yī)院

  2019-12-23 1201次