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• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑?，而運(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4114次

• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3437次

• 懷孕七個(gè)半月肚子發(fā)硬發(fā)緊怎么回事
  懷孕七個(gè)半月，一般是指懷孕30周左右。懷孕30周左右出現(xiàn)肚子發(fā)緊發(fā)硬，一般認(rèn)為是假性宮縮。因?yàn)樵谠衅诩傩詫m縮是一種正常的生理性的表現(xiàn)，它的表現(xiàn)主要就是肚子偶爾的發(fā)緊發(fā)硬，持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng)，強(qiáng)度不大，可以通過(guò)變換體位和適當(dāng)?shù)男菹?lái)緩解。在懷孕30周左右出現(xiàn)肚子發(fā)緊發(fā)硬，不用太緊張，這種情況可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)或者休息休息，一般都能夠得到一定程度的緩解。但是這種發(fā)緊發(fā)硬演變?yōu)槎亲拥奶弁?，而且很有?guī)律性，這個(gè)情況就是演變?yōu)閷m縮，要適當(dāng)?shù)囊鹬匾暋Ｈ绻_實(shí)感覺(jué)到疼痛比較明顯，應(yīng)該使用抑制子宮收縮的藥物，例如安保或者是硫酸鎂。對(duì)于絕大部分的懷孕七個(gè)月肚子發(fā)緊發(fā)硬，一般都是可以自己緩解的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:12”
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-02-21 32912次

• 小肚子下面墜痛
  目前考慮小肚子下面墜痛的原因大概分為兩類(lèi)，第一類(lèi)就是胃腸道的慢性炎癥引起來(lái)的墜痛。如果是女性的話咱們就要考慮第二種，有慢性的婦科炎癥導(dǎo)致的盆腔炎、附件炎，也是會(huì)引起小肚子下面墜脹、疼痛的，這個(gè)首先做一下彩超檢查排除有沒(méi)有婦科炎癥導(dǎo)致的。再就是飲食上要注意盡量的少吃一些生冷的食物，避免導(dǎo)致急性胃腸炎或者是慢性腸炎等情況導(dǎo)致的。小肚子墜脹也可以通過(guò)用一些熱敷的方法來(lái)熱敷腹部。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:11”
  張春云 副主任醫(yī)師東營(yíng)市人民醫(yī)院

  2018-10-22 18525次

• 懷孕七個(gè)半月該注意什么事項(xiàng)
  一般情況下，懷孕七個(gè)半月該注意飲食、休息、避免性生活等事項(xiàng)，有利于身體健康。1、飲食：隨著胎兒的不斷增長(zhǎng)，孕婦對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)的需求也會(huì)越來(lái)越多，在此階段需要保證各種營(yíng)養(yǎng)的攝入，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、水果以及蔬菜等，當(dāng)身體有各種營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充后，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也有比較大的好處，但是避免吃辣椒、麻辣火鍋、芥末等
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-06 0次

• 女生總感覺(jué)小肚子不舒服
  女生總感覺(jué)小肚子不舒服考慮是盆腔炎、卵巢囊腫等疾病導(dǎo)致的，需要明確病因后對(duì)癥治療。1、盆腔炎：是女性上生殖道感染引起的一組疾病，主要包括子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、輸卵管卵巢膿腫和盆腔腹膜炎，以下腹痛或不適、陰道分泌物增多為主要臨床表現(xiàn)，所以出現(xiàn)女生總感覺(jué)小肚子不舒服的情況考慮可能是盆腔炎，可以在醫(yī)生的指
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-07-18 138次

• 剖宮產(chǎn)七個(gè)多月小肚子下面不舒服
  具體是有什么問(wèn)題呢？
  李倩 主治醫(yī)師南京市婦幼保健院

  2020-04-22 900次

• 七個(gè)半月寶寶拉肚子
  建議可以先在家觀察吃藥，如果一直不好的話醫(yī)院檢查下大便
  吳佳樂(lè) 主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院

  2020-02-25 700次