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• 晚上失眠怎么辦

  如果是一過性的失眠的話，可以采取比如說，我晚上喝一杯牛奶，還是能夠促進(jìn)睡眠的恢復(fù)的，或者是喝一碗小米粥。小米粥有學(xué)者認(rèn)為，它里面富含五羥色胺，五羥色胺補(bǔ)充之后，有助于睡眠的改善。當(dāng)然也有的病人說，喝完牛奶我不耐受，反而肚子脹，脹完之后我更加睡不好覺了，那這樣的方法恐怕就不行了。那可能是我們采取這種中醫(yī)藥的，這種方法來給大家進(jìn)行治療，比如說安神類的藥物，棗仁、柏子仁、遠(yuǎn)志、茯神、珍珠母等等這些藥物，都可以選擇煮粥來喝，可以在睡前，比如說九點(diǎn)左右喝上這一小碗的話，有助于病人的安神。

  

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  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 34876次

• 晚上睡覺怎樣防止夢遺.

  夢遺是指以遺精一個(gè)月4次以上，伴有性夢、欣快感為主要表現(xiàn)的不固類疾病。又稱為夢泄、精泄。常伴有精神恍惚，記憶力減退，失眠多夢，心煩汗出，腰膝酸軟等癥。如果想要防止出現(xiàn)夢遺，建議通過以下方面來進(jìn)行處理，首先建議平時(shí)要避免性刺激，不要總是胡思亂想，也不要去看裸露的圖片或者是視頻。另外建議平時(shí)要注意適當(dāng)鍛煉身體，多做有氧運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體耐力，都有助于防止夢遺。另外對于癥狀嚴(yán)重的，應(yīng)該遵醫(yī)囑用藥調(diào)理。由于遺精多歸于腎虛，因此可以服用一些益腎固本的中成藥，如常見的美羅參茸鞭丸等，參茸鞭丸含有29味道地藥材組成，多數(shù)歸于腎經(jīng)，可以補(bǔ)腎陽，滋腎陰，益腎精。其所含貂鞭、海馬、淫羊藿等溫腎壯陽；枸杞子、天冬滋腎陰，熟地、鹿茸、鎖陽益精血，多味藥配伍，腎氣充沛，腎精充足，腎臟固攝有力，對于腎虛所致的遺精可以很好的改善。需要注意高血壓患者需要遵醫(yī)囑用藥。如需使用參茸鞭丸，或想了解更多用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 3045次

• 失眠害怕睡覺怎么辦
  害怕失眠，睡不著覺，這種情況是屬于精神壓力過大引起的失眠，可以服用谷維素和安神補(bǔ)腦液治療失眠，同時(shí)，患者在日常的生活里一定要放松心情，避免精神壓力過大，避免過度勞累，也要多注意保暖，可以在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶是可以起到睡眠作用的。最好在日常的生活里，多做一些戶外體育鍛煉，比如登山、跑步、打太極拳、游泳、跳舞，這樣都會(huì)讓人產(chǎn)生疲倦感，是可以提高睡眠質(zhì)量，也是可以提高個(gè)人免疫力。在飲食方面，要少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃奶制品類的食物和豆制品類的食物。同時(shí)，患者在日常的生活里睡眠之前，要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡，這樣都是可以有效改善睡眠。
  語音時(shí)長 01:16”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-07 9451次

• 晚上睡覺心慌失眠
  失眠是指由心慌引起的失眠，患者自覺心中悸動(dòng)、驚恐不安、而不能獲得正常的睡眠，臨床表現(xiàn)為不易入睡，寐而易醒或醒后不能再度入睡甚至徹夜不眠。心悸失眠的治療多采取養(yǎng)心安神的方法，針灸多取心經(jīng)、心包經(jīng)的腧穴來達(dá)到養(yǎng)心、安神、定悸的作用，還可以配合拔罐。心悸失眠食物調(diào)理也是很重要的，盡量吃一些容易消化的，不要吃太刺激的食物。同時(shí)可以吃一些谷維素調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂的藥，也是對它有幫助的。從心臟的角度來講，對心肌的情況不排斥用一些安眠藥，鎮(zhèn)靜藥，讓他適度入睡達(dá)到改善睡眠的目的。目前照現(xiàn)在的情況來看，晚上充分的休息對患者是很有意義的，平時(shí)多吃一些維生素c的水果。
  語音時(shí)長 1:32”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 16641次

• 害怕發(fā)抖怎么緩解
  害怕發(fā)抖患者一般可以通過放松訓(xùn)練的方式及藥物和心理治療進(jìn)行緩解。在患者感覺到害怕發(fā)抖時(shí)，可以采用放松訓(xùn)練的方式安靜下來，比如調(diào)整呼吸或者想象的放松方式，比如大草原上呼吸新鮮空氣或者沙灘上曬太陽等方式進(jìn)行緩解，也可以多做幾次深呼吸有助于改善害怕發(fā)抖的現(xiàn)象。如果患者的癥狀得不到改善，需要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-05-06 1817次

• 孩子晚上睡覺老是說害怕
  孩子晚上睡覺老是說害怕可能是生理因素導(dǎo)致的，此時(shí)不需要特殊治療，也可能是夜驚癥導(dǎo)致的。1、生理因素：由于孩子年齡較小，有可能缺乏安全感，或者孩子白天看了恐怖的電視，聽了恐怖的兒童故事，都可能會(huì)造成孩子晚上睡覺老是說害怕的情況，家長晚上要多陪陪孩子，睡覺之前可以多給孩子講講溫馨的故事，白天注意避免讓孩
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2022-07-14 1239次

• 莫名害怕然后發(fā)抖，心臟疼喘不過氣
  你好多久了 做什么檢查了 還有什么其他癥狀嗎
  何緒 主治醫(yī)師牡丹江醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2021-01-17 1701次

• 八歲小孩晚上睡覺經(jīng)常驚叫害怕發(fā)抖大哭是怎
  這種情況多長時(shí)間了？
  邢春芳 副主任醫(yī)師禹城市中醫(yī)院

  2021-01-21 1805次