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• 怎么減小肚子

  減小肚子首先要做到的第一個(gè)就是鍛煉腹部的肌肉力量，讓腹部的肌肉力量變得更加強(qiáng)壯，肌肉力量變強(qiáng)以后小肚子是可以變平坦的。因?yàn)樵谖鼩獾臅r(shí)候膈肌是上升的。腹腔的空間相對(duì)變大的，當(dāng)有足夠的空間容納腹腔臟器的時(shí)候肚子就變平的。第二個(gè)就需要明確是不是有便秘或者是腹部積食的情況，可以吃一些通便的藥調(diào)理一下。小肚子突出是軀干部位最低的位置，也就是說(shuō)腹腔臟器最低的部位，由于受重力腸道就會(huì)向下垂，向外擴(kuò)，再加上腹壁的力量比較薄弱，對(duì)往下垂往外擴(kuò)的腸道沒(méi)有任何的阻擋作用，小肚子就會(huì)顯得很往外突出，還有一些女性朋友會(huì)有便秘的情況，腸道屬于擴(kuò)張的狀態(tài)，可能也會(huì)造成小肚子的突出。

  

  02:12
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 3420次

• 如何減掉小肚子

  減掉小肚子最有效的方式是運(yùn)動(dòng)。因?yàn)楦共康耐怀鍪切纬啥亲油夤牡淖钪饕脑颍\(yùn)動(dòng)能讓腹部的肌肉力量變強(qiáng)，當(dāng)腹肌力量有足夠的束縛作用時(shí)，臟器不容易突出，因此小肚子就會(huì)顯得比較平坦。再者，還可以選擇吸脂手術(shù)的方式減掉小肚子，但吸脂手術(shù)不能使人消瘦，也不能代替減肥，只可以消除腹部靠一般減肥難以奏效的過(guò)度肥胖。明確小肚子的形成，首先要知道小肚子內(nèi)部的結(jié)構(gòu)，小肚子里邊或者是讓它突出的原因主要是腸子受重力的影響，會(huì)往下垂，往前突，如果腹部的肌肉力量比較強(qiáng)，就可以抵抗得住腸道向外推的力量，腹部依然是很平坦的。如果腹肌的力量比較薄弱，無(wú)論坐著或者站著，一放松的時(shí)候小肚子就會(huì)顯著比較突出的狀態(tài)。

  

  02:08
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-08-31 4101次

• 懷孕四個(gè)月小肚子不舒服
  如果懷孕四個(gè)月小肚子不舒服，經(jīng)過(guò)休息，沒(méi)有明顯的好轉(zhuǎn)，要及時(shí)的到醫(yī)院就診，考慮先兆流產(chǎn)是不能排除的。到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)科檢查測(cè)量宮高、腹圍，就是多普勒測(cè)胎心儀檢查胎心，因?yàn)榫褪怯|摸有沒(méi)有宮縮，腹部的張力大不大，或者是子宮的張力大不大，做妊娠的彩超了解胚胎在宮腔里的情況？胎盤(pán)羊水及其他的情況，胎盤(pán)后有沒(méi)有一些新的暗區(qū)，胎盤(pán)有沒(méi)有明顯的增厚，以排除胎盤(pán)剝離的現(xiàn)象。如果能經(jīng)過(guò)產(chǎn)科檢查以及輔助檢查，診斷為先兆流產(chǎn)的問(wèn)題，給予積極的保胎治療，并且建議住院觀(guān)察，在保胎的過(guò)程中要嚴(yán)密的觀(guān)察胎心胎動(dòng)以及孕婦的病情的變化，并且檢測(cè)胚胎在宮內(nèi)變化的情況，并且要完善其他的相關(guān)的化驗(yàn)檢查，比如血尿常規(guī)，凝血功能，肝腎功能的檢查，在保胎治療的過(guò)程中要注意休息，合理的調(diào)整飲食，防治便秘。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  居寶芹 主任醫(yī)師淮北礦工總醫(yī)院

  2019-01-07 6025次

• 排卵期小肚子不舒服
  一般女性發(fā)育成熟的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)第二性征，這時(shí)候就會(huì)進(jìn)行排卵，一般來(lái)說(shuō)女生每個(gè)月都會(huì)有一個(gè)卵子產(chǎn)生，卵子由卵巢產(chǎn)生，并且成熟以后才能排出，我們把排出卵子的這一天稱(chēng)之為排卵日，排卵日的前5天和后4天一起可以算作排卵期。在排卵期的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)小肚子不舒服或者是小腹撕痛的情況，這是排卵期的前兆之一，這種疼痛對(duì)不同的人會(huì)有不同的體現(xiàn)，但是一般來(lái)說(shuō)疼痛感都不是很強(qiáng)烈，有的人可能從來(lái)都不知道會(huì)有這種痛感存在，出現(xiàn)這種疼痛有的很快就會(huì)過(guò)去，有些人將會(huì)持續(xù)好幾個(gè)小時(shí)，疼痛的部位一般在右下腹或者左下腹，但是也不一定有的人會(huì)出現(xiàn)不同的情況，有的還會(huì)一個(gè)月左邊，一個(gè)月右邊的進(jìn)行交替，除了小肚子不舒服之外還有可能出現(xiàn)乳頭脹痛，白帶增多以及少量的出血的情況，這些都是正?，F(xiàn)象，沒(méi)有必要擔(dān)心。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:32”
  張春香 副主任醫(yī)師解放軍425醫(yī)院

  2022-07-01 13189次

• 懷孕四個(gè)月小肚子不舒服
  如果懷孕四個(gè)月小肚子不舒服，經(jīng)過(guò)休息，沒(méi)有明顯的好轉(zhuǎn)，要及時(shí)的到醫(yī)院就診，考慮先兆流產(chǎn)是不能排除的。到醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)科檢查測(cè)量宮高、腹圍，就是多普勒測(cè)胎心儀檢查胎心，因?yàn)榫褪怯|摸有沒(méi)有宮縮，腹部的張力大不大，或者是子宮的張力大不大，做妊娠的彩超了解胚胎在宮腔里的情況？胎盤(pán)羊水及其他的情況，胎盤(pán)后有沒(méi)有一
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-11-30 108次

• 懷孕四個(gè)月小肚子不舒服
  懷孕四個(gè)月時(shí)出現(xiàn)小肚子不舒服的情況，可能由多種因素引起，一般包括胎兒生長(zhǎng)、消化系統(tǒng)變化、激素水平波動(dòng)、尿路感染以及可能的并發(fā)癥。了解這些原因并采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)措施，對(duì)保障母嬰健康至關(guān)重要。1、胎兒生長(zhǎng)：隨著胎兒的生長(zhǎng)，子宮逐漸擴(kuò)張，可能導(dǎo)致輕
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-01-15 0次

• 小肚子不舒服,如何確定自己是不是懷孕了
  你好，您月經(jīng)過(guò)期了么？
  王曉玲 副主任醫(yī)師遼寧省婦幼保健院

  2020-04-19 1803次

• 腰骶疼痛小肚子不舒服
  受過(guò)外傷嗎
  洪明 主治醫(yī)師阜新礦業(yè)(集團(tuán))有限責(zé)任公司總醫(yī)院

  2020-04-17 1801次