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• 一直睡不夠是怎么回事

  一直睡不夠有以下幾個(gè)方面原因：第一，由于長(zhǎng)時(shí)間熬夜，睡覺虧欠比較多，一旦得到休息會(huì)感覺全身放松，睡不夠覺，叫做睡眠補(bǔ)償，當(dāng)睡到一定時(shí)間以后癥狀可以得到緩解，這是一種生理性現(xiàn)象；其二是一種病理性現(xiàn)象，比方老年癡呆癥，會(huì)出現(xiàn)睡不夠、體力下降、腦動(dòng)脈供血不足，引起嚴(yán)重腦代謝障礙，所以病人總是感覺睡不夠，睡覺多；還有些病人有呼吸系統(tǒng)疾病，比方睡眠呼吸暫停綜合征，由于病人睡眠質(zhì)量差，大腦不能得到充分休息，總是困倦、乏力、住下就睡，總是睡不夠；還有些腦血管病變病人也會(huì)出現(xiàn)睡不夠現(xiàn)象；當(dāng)然還有其他器官出現(xiàn)病變時(shí)候也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、睡不夠癥狀，比方肝炎、肝硬化、肝功能下降、腎病，病人也可以出現(xiàn)睡眠增多。如果長(zhǎng)期處于睡眠障礙，睡不醒狀態(tài)，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相應(yīng)檢查，來(lái)明確診斷，對(duì)癥治療。

  

  02:01
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-21 9215次

• 寶寶總是趴著睡是怎么回事

  寶寶總是趴著睡覺可能是消化不良，缺乏安全感導(dǎo)致。一、消化不良，消化不良的寶寶，可能會(huì)有腹痛、腹脹的情況，寶寶趴著睡可能會(huì)舒服些。還可以適當(dāng)?shù)慕o寶寶服用些益生菌，調(diào)節(jié)腸道菌群，緩解寶寶消化不良的情況。二、缺乏安全感，寶寶趴著睡覺是為了模仿寶寶在媽媽子宮里面睡覺的姿勢(shì)，這種情況下寶寶會(huì)覺得有安全感，睡眠的質(zhì)量會(huì)好一些，睡的會(huì)相對(duì)安穩(wěn)。家長(zhǎng)平時(shí)要多關(guān)注寶寶的情況，多安撫寶寶，增加寶寶的安全感，寶寶趴著睡時(shí)，家長(zhǎng)也需要注意幫寶寶翻身，時(shí)刻關(guān)注寶寶的情況，因?yàn)槟挲g小的寶寶胳膊和脖子力量較弱，不能自由地翻身，容易壓著嘴巴、鼻子導(dǎo)致窒息。寶寶趴著睡覺的時(shí)候不要用太軟的床墊，也可以把寶寶的胳膊放在胸側(cè)，減少對(duì)胸腔的壓迫。

  

  01:47
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-25 7990次

• 一睡著就做夢(mèng)是怎么回事
  一睡著就做夢(mèng)，這種情況患者會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀與勞累過(guò)度、精神緊張、心理疾病等各種原因都是有關(guān)系的，建議患者先找出造成自己失眠的原因，再采取相應(yīng)的方法來(lái)改善。建議患者平時(shí)多給自己補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，要注意保持情緒的穩(wěn)定和心情的放松，合理的安排作息時(shí)間，不要過(guò)度的勞累。另外晚上不要喝濃茶、咖啡等容易刺激食物、引起亢奮的食物，熱牛奶對(duì)身體有很好的助眠效果，還需要改正不良的壞習(xí)慣，多運(yùn)動(dòng)，要保證充足的睡眠和全面的營(yíng)養(yǎng)。建議患者要提高自我心理素質(zhì)，要用積極的心態(tài)去面對(duì)每一天，合理的來(lái)控制情緒，在飲食上也要多注意。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 25153次

• 一睡覺就做夢(mèng)
  引起做夢(mèng)的原因有很多，可能是壓力過(guò)大，精神緊張誘發(fā)的，因此經(jīng)常做夢(mèng)的人一定要加強(qiáng)鍛煉，同時(shí)更要注意休息，調(diào)節(jié)工作，生活所帶來(lái)的壓力，建議患者首先要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，營(yíng)造好的睡眠環(huán)境，養(yǎng)成按時(shí)入睡和起床的良好習(xí)慣，穩(wěn)定睡眠，避免引起大腦皮層細(xì)胞的過(guò)度勞累。臥房?jī)?nèi)的溫度適中，房?jī)?nèi)使用一些溫和的色彩搭配，這樣可以使心情放松，適宜的睡眠，生活中這些對(duì)你會(huì)有很好的幫助，也可以去醫(yī)院進(jìn)行檢查來(lái)確診，確診沒(méi)事后需要用緩解的藥物、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:32”
  李鑫 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-17 23666次

• 為什么一睡著就做夢(mèng)
  一睡著就做夢(mèng)可能與多種因素有關(guān)，主要包括精神狀態(tài)、外在環(huán)境以及飲食影響。精神狀態(tài)對(duì)夢(mèng)境的產(chǎn)生有顯著影響。當(dāng)患者精神狀態(tài)高度緊張、情緒焦慮，或在更年期等特殊生理階段，都可能導(dǎo)致睡覺時(shí)頻繁做夢(mèng)。這些心理狀態(tài)會(huì)干擾睡眠質(zhì)量，使大腦在休息時(shí)仍保持活
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次

• 為什么一睡著就做夢(mèng)
  一睡著就做夢(mèng)可能是神經(jīng)衰弱引起的，也可能是抑郁癥導(dǎo)致的，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)癥治療。1、神經(jīng)衰弱：神經(jīng)衰弱是長(zhǎng)期緊張或高壓力下產(chǎn)生的心理疾病，發(fā)病原因可能與經(jīng)濟(jì)壓力過(guò)大、家庭有大的變故、事業(yè)發(fā)展不順等有關(guān)，患病后患者一般表現(xiàn)為精神易興奮、腦力易疲乏等，還可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)一睡著就做夢(mèng)的癥狀，可在醫(yī)生的
  趙天豫 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-05-09 1220次

• 經(jīng)常做夢(mèng)，一睡就做夢(mèng)，而且很沉，晚上很難
  上述癥狀有多長(zhǎng)時(shí)間了？
  王磊 主治醫(yī)師石嘴山市第二人民醫(yī)院

  2020-11-16 5408次

• 晚上一睡著就做夢(mèng)是怎么回事
  睡醒感覺如何？
  黃杰 主治醫(yī)師武漢市第四醫(yī)院(武勝路院區(qū))

  2020-04-12 1600次