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• 如何恢復(fù)一個(gè)人的精氣神

  想要恢復(fù)一個(gè)人的精氣神就應(yīng)當(dāng)從全身下手進(jìn)行綜合調(diào)理。首先是生活調(diào)節(jié)，平時(shí)要保持好睡眠質(zhì)量，保持充足睡眠，多做運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增加營(yíng)養(yǎng)，提高機(jī)體免疫功能，不要酗酒、過(guò)度抽煙，不要熬夜，房事要有度，多跟朋友交流，有條件的可以多旅旅游放松心情。其次如果一個(gè)人長(zhǎng)期處于精神萎靡的狀態(tài)比較嚴(yán)重，通過(guò)日常調(diào)理改善不了，可以在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用中成藥慢慢調(diào)理一下，中成藥作用緩和，重在調(diào)養(yǎng)補(bǔ)益，比如在中藥中的冬蟲(chóng)夏草就具有相應(yīng)的功效。主治肺腎虛導(dǎo)致的陽(yáng)痿遺精、久咳虛喘、勞嗽痰血等，有補(bǔ)肺腎，益精氣之功。蟲(chóng)草菌粉金水寶膠囊與冬蟲(chóng)夏草成分和功效都較為相似，含有多種人體所需的氨基酸，維生素和微量元素，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量，提升精力，提高人體免疫功能都有一定的效果。

  

  01:47
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-26 43442次

• 只有一個(gè)睪丸能生育嗎

  理論上只要有睪丸，睪丸能產(chǎn)生精子，就可以生育。具體去看睪丸，產(chǎn)生的精子的數(shù)量夠不夠，精子的質(zhì)量怎么樣，還有精子跟卵子能不能結(jié)合。更重要的是就一個(gè)睪丸肯定有原因的，所以只有睪丸，更重要的是找出具體的原因，進(jìn)行具體的治療。換來(lái)說(shuō)只要有睪丸，只要在睪丸里面能找到精子，都有生育的機(jī)會(huì)，比如說(shuō)我們睪丸里邊取得精子，可以通過(guò)做試管嬰兒生育小孩，所以睪丸里有精子都能生育。

  

  01:16
  黃永漢 主任醫(yī)師佛山市第一人民醫(yī)院

  2019-03-20 48416次

• 害怕一個(gè)人睡覺(jué)
  害怕一個(gè)人睡覺(jué)，從年齡階段上來(lái)進(jìn)行分，如果處于兒童階段，出現(xiàn)害怕一個(gè)人睡覺(jué)，可能是焦慮的一種表現(xiàn)，也可能是正常的一種表現(xiàn)形式。因?yàn)橥鶅和透改阜蛛x，單獨(dú)在一起入睡的時(shí)候，可能會(huì)出現(xiàn)對(duì)黑暗，對(duì)遠(yuǎn)離父母的害怕?lián)?，或者是焦慮的一些狀態(tài)。如果患者出現(xiàn)嚴(yán)重的坐立不安，持久的長(zhǎng)期的不能入睡，伴有心跳加快、植物神經(jīng)紊亂的一些癥狀。這時(shí)候我們要多給予心理安慰，循序漸進(jìn)和兒童逐步的分床，讓兒童單獨(dú)入睡。如果對(duì)于成人來(lái)說(shuō)害怕一個(gè)人入睡，患者可能是思慮過(guò)多導(dǎo)致的對(duì)負(fù)性的自我嚇唬的一些內(nèi)容比較多，這個(gè)時(shí)候我們更應(yīng)該放松做一些放松訓(xùn)練，深呼吸訓(xùn)練。這樣可以讓我們的心情平復(fù)，也可以白天的時(shí)候，盡量消耗自己的能量，這樣在夜間的時(shí)候更容易進(jìn)入睡眠。如果睡眠長(zhǎng)期比較差，可以應(yīng)用一些抗焦慮的藥物或者是鎮(zhèn)靜催眠的藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:58”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-11-30 20367次

• 一個(gè)人有幾個(gè)腎
  一個(gè)人正常情況下有兩個(gè)腎。腎臟是成對(duì)存在的器官，位于腹膜后，左右兩側(cè)各一個(gè)，一般右側(cè)腎臟由于肝臟的原因，位置相對(duì)略低，腎臟體積一般在11×6×3cm左右，腎臟可分為皮質(zhì)和髓質(zhì)兩部分，具有濾過(guò)和重吸收的功能，正常人每日腎臟可濾過(guò)原尿180L，經(jīng)過(guò)重吸收和濃縮產(chǎn)生終尿1.8L左右。另外，腎臟還具有內(nèi)分泌功能，可以分泌腎素、促紅細(xì)胞生成素等。也有部分人群由于發(fā)育異常，出現(xiàn)重復(fù)腎或孤立腎。重復(fù)腎是指單側(cè)或雙側(cè)出現(xiàn)重復(fù)的腎臟和輸尿管，為發(fā)育畸形所導(dǎo)致，容易出現(xiàn)積水、感染等并發(fā)癥。孤立腎是指僅有一側(cè)腎臟，對(duì)側(cè)腎臟消失，此類(lèi)患者多數(shù)無(wú)明顯癥狀，僅在查體時(shí)發(fā)現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:25”
  呂潔 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2021-05-24 15021次

• 為什么被一個(gè)人拉黑的時(shí)候會(huì)心慌
  被一個(gè)人拉黑時(shí)出現(xiàn)心慌，是人體在遭遇社交關(guān)系斷裂時(shí)產(chǎn)生的正常生理與心理應(yīng)激反應(yīng)，主要與自主神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)、情緒應(yīng)激反應(yīng)、依戀關(guān)系受損、自我價(jià)值感波動(dòng)及潛在焦慮傾向相關(guān)。自主神經(jīng)系統(tǒng)作為人體應(yīng)對(duì)外界刺激的快速調(diào)節(jié)系統(tǒng)，當(dāng)遭遇拉黑這類(lèi)社交排斥時(shí)，
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-09-19 0次

• 一個(gè)人好好的為什么會(huì)吐血呢？
  一個(gè)人好好的出現(xiàn)吐血，首先，應(yīng)該分辨患者是吐血還是咯血，咯血是由呼吸道疾病引起，一般伴有咳嗽等表現(xiàn)，而嘔血見(jiàn)于消化系統(tǒng)疾病。一般所說(shuō)的吐血專(zhuān)指嘔血，多種疾病均可引起嘔血，如口腔，牙齦，鼻咽部的疾病引起的血管破裂，食道的潰瘍，胃、十二指腸的潰瘍，肝硬化食道胃底靜脈曲張破裂出血，食道和胃的腫瘤疾病均可引
  郭兮恒 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

  2021-12-20 206次

• 兩個(gè)人的時(shí)候我為什么睡不著?一個(gè)人的時(shí)候就能睡著
  這是一種習(xí)慣問(wèn)題。另外一個(gè)人無(wú)論睡覺(jué)姿勢(shì)如何，都可能會(huì)影響你。也很正常，我也是這樣。不要太糾結(jié)。
  汪紅友 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2020-02-23 3010次

• 為什么自己一個(gè)人的時(shí)候睡不著睡著了也一會(huì)
  擔(dān)心什么事情嗎
  萬(wàn)麗霞 主任醫(yī)師哈爾濱市第一專(zhuān)科醫(yī)院

  2020-04-18 1302次