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• 怎樣減肥最快最有效

  怎樣減肥最快速最有效，本身肥胖就是因為很多的，因為激素水平的紊亂或者是因為攝入過多的熱量沒有去消耗，導(dǎo)致的脂肪在體內(nèi)的一個堆積，那么我們減肥也要因人而異，根據(jù)不同的肥胖的情況來進(jìn)行不同方案的治療，比如說對于局部的脂肪堆積，影響了形體、形態(tài)的，那我們可能要考慮到是用這種手術(shù)吸脂的辦法或者脂肪切除的辦法來達(dá)到一次性快速的去除，那么對于全身性的肥胖，有些人可能是要通過節(jié)食和飲食的控制，結(jié)合著體育鍛煉，進(jìn)行這個熱量的消耗，來達(dá)到減肥的辦法，通常這種情況可能也不會很快，當(dāng)然還有一些因為這種過度的進(jìn)食，一個從中樞進(jìn)行無法抑制的一種進(jìn)食的這個精神依賴，造成的肥胖，可能我們要通過一些消化道的減容手術(shù)來控制他的飲食，達(dá)到減肥的目的。

  

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  趙紅藝 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2018-10-12 187382次

• 18歲男孩還會長高嗎

  18歲男孩是否會長高，主要依據(jù)目前身高偏矮的原因。原因有：第一，比較常見的原因是生長激素的缺乏；第二，后天因素，包括營養(yǎng)不佳、缺乏運動等。建議先到醫(yī)院去測量骨齡，觀察骨骺是否已經(jīng)完全閉合，如查左側(cè)膝關(guān)節(jié)的正側(cè)位片，觀察骨骺線是否存在，如果骨骺線沒有完全消失，仍然存在，提示還要一定的生長空間，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用生長激素藥物進(jìn)行治療，這樣可以達(dá)到長高的效果。生活中要保證營養(yǎng)物質(zhì)的攝入充足，除攝入足夠的生長激素外，一定要保證孩子的營養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充分，保證每天所吃的食物，包含足夠的碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及礦物質(zhì)，這些都是構(gòu)成骨骼肌肉生長的重要原材料。

  

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  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-26 5730次

• 怎樣消腫最快最有效
  第一，要減少活動，不管是什么原因所引起的肢體的受傷紅腫在受傷期間，都應(yīng)該盡量以靜養(yǎng)為主，受傷部位最好是減少活動。在養(yǎng)傷期間呢應(yīng)該盡量的避免負(fù)重，同時要注意抬高患肢，這樣做可以促進(jìn)靜脈回流，從而有效地改善局部的血液循環(huán)，以此來達(dá)到減輕水腫的目的。第二，就是飲食需要特別注意，對于各種刺激性食物以及發(fā)物，都應(yīng)該盡量的少吃，這些食物都有可能會導(dǎo)致紅腫癥狀的更加明顯。第三，是先冷敷再熱敷，在剛剛受傷的時候最好采用冷敷的方法，局部冷敷可以促進(jìn)血管收縮從而有效地減輕出血，并且及時的冷敷還可以減少新陳代謝產(chǎn)物對神經(jīng)末梢的刺激和壓迫。冷敷有很好的消腫止疼的作用，可每2小時做十五分鐘。在受傷24小時以后，如果沒有出血的話可以進(jìn)行熱敷了，這時候熱敷的話可以加速局部的血液循環(huán)，可以更好的起到消腫止疼的作用。
  語音時長 1:41”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-12-07 47531次

• 18歲可以長高嗎
  如果想要長高，建議多吃蔬菜和高蛋白食物，多補充優(yōu)質(zhì)蛋白食物，含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，保證休息時間和質(zhì)量，多參加體育鍛煉，想要知道骨骺是否閉合需要到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查。如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況，可以短期食用生長激素，也可以拍一下膝關(guān)節(jié)x光片看看，一般醫(yī)院都會拍的，要想增高應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物比如面粉，小麥坯芽，豆類，蝦，螃蟹，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，蛋，牛奶，乳酪及深色蔬菜的，軀體運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液循環(huán)，促進(jìn)生長激素分泌，加快骨組織生長，有益于人體長高。
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  劉海潤 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-24 42880次

• 15歲女生長高的最有效方法
  15歲女生正處于生長發(fā)育的關(guān)鍵期，通過科學(xué)的方法，可以有效地促進(jìn)身高增長。首要之務(wù)是保持均衡飲食、進(jìn)行適量運動，并確保充足的睡眠，同時，在必要時，可遵醫(yī)囑合理補充營養(yǎng)素。1、均衡飲食飲食是生長發(fā)育的基石，15歲女生應(yīng)攝入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 15歲女生長高的最有效方法
  無法確定15歲女生長高的最有效方法，和女生的個人體質(zhì)有一定的關(guān)系。15歲女生長高可以選擇調(diào)整飲食、生活管理、藥物治療等方法。1、調(diào)整飲食：15歲女生長高需要合理安排日常的飲食，保證攝入的營養(yǎng)充足，不要挑食偏食，女生可以多吃一些營養(yǎng)豐富的食物，比如雞蛋、瘦肉等，也可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，比如蘋果、
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-27 1187次

• 怎樣長高最快最有效
  青春期，增強營養(yǎng)多運動
  程波 副主任醫(yī)師西南醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-03-08 1400次

• 怎么樣長高最快最有效
  身高主要是先天性的因素，后天加強鍛煉，加強營養(yǎng)有幫助的
  童一舟 副主任醫(yī)師玉山縣人民醫(yī)院

  2020-04-08 1200次