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• 順產(chǎn)4天只放屁無大便怎么回事

  是正常的反應(yīng)。在正常產(chǎn)后體力恢復(fù)了就可以下床活動(dòng)，一般要求24小時(shí)必須下床活動(dòng)，一旦活動(dòng)以后可以促使腸蠕動(dòng)，促使排便。只是放屁就還是腸蠕動(dòng)的問題，但是有排氣，就說明腸道是沒有問題的，因?yàn)榕艢庹f明腸道是沒有梗阻的，不必害怕。放屁無大便也可能是在產(chǎn)床上排出很多的糞便，可能在產(chǎn)后就不會(huì)馬上有，而且吃的比較清淡又不活動(dòng)，腸蠕動(dòng)又不好，可能就沒有大便排出，只要沒有腹脹、腹痛，可以在飲食上調(diào)理一下，而且要活動(dòng)，促使腸蠕動(dòng)以后自然而然就有大便了，不必緊張。

  

  01:15
  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-04 3403次

• 手外傷4天后能喝酒嗎？

  手外傷4天后，我們還是建議大家不要喝酒。因?yàn)楹染票旧硭梢砸穑梭w的血壓波動(dòng)，而我們手外傷的病人，末梢循環(huán)及血管，本來就屬于微小血管，它如果在一個(gè)血壓的劇烈波動(dòng)下，很容易導(dǎo)致血管的痙攣，從而引起末端的組織缺血壞死，這是第一。第二，喝酒可以引起體內(nèi)的炎性物質(zhì)升高，可以大大增加傷口，出現(xiàn)感染的幾率。

  

  01:12
  張勇 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-08-14 3073次

• 跳繩后的拉伸運(yùn)動(dòng)
  一般來說，全套拉伸運(yùn)動(dòng)所需時(shí)間為十到十二分鐘，但是要根據(jù)當(dāng)時(shí)天氣的溫度來加長(zhǎng)或者縮短。做時(shí)動(dòng)作到位就可以把身體的關(guān)節(jié)韌帶都打開，要感受到體溫上升，但是呼吸要保持通暢，每周跳繩不應(yīng)少于四次，但也不可多于六次，每次跳繩時(shí)間控制在三十到六十分鐘之間。具體做法如下：一、人站直一條腿盡量的往后踏一步，保持鞋底全著地，身后的那條腿保持筆直，前腿彎曲身體垂直地面，雙臂盡力往后拉，堅(jiān)持八到十二秒換腿再做一次。二、人站直，一條腿往前伸直并保持筆直，后腿彎曲，身體微微向前伸，雙臂向前拉緊，堅(jiān)持八到十二秒，換腿再做一次。三、人站直，翹起一腿，用手抓住繩子盡量靠近臀部，保持臀部平衡，膝蓋并攏，直立的那條腿微微的彎曲，如保持平衡有困難可以扶著墻或者是椅子，堅(jiān)持八到十二秒換腿再做一次。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  劉叢 主治醫(yī)師保定市第一中醫(yī)院

  2018-11-24 43749次

• 跑步后如何拉伸小腿肌肉
  對(duì)于跑步之后，盡早的進(jìn)行小腿拉伸，對(duì)于緩解肌肉、松解肌肉是非常的有幫助的。一，面墻而立，雙手伸直與肩同寬，掌心緊壓墻面，右膝彎曲，大腿與小腿接近九十度，左腿向后邁開一大步，呈弓步狀態(tài)，然后停留片刻，左右腿交換。二，右手扶著欄桿、桌子或其他有一定高度的支撐物，腰背要挺直，然后向后抬起左腿，左手拉著左腳腳踝處，用力的拉，使小腿肚緊貼大腿后側(cè)，還有右腿要繃直，停留幾個(gè)呼吸，緩緩的放下左腿，然后換另一邊。拉伸小腿，對(duì)于跑步之后的放松是非常的有幫助的，所以在運(yùn)動(dòng)完之后需要及時(shí)的進(jìn)行。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  楊宇 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

  2018-12-07 39971次

• 運(yùn)動(dòng)后按摩小腿肌肉好還是拉伸好
  運(yùn)動(dòng)后，小腿肌肉的適當(dāng)護(hù)理對(duì)于恢復(fù)和預(yù)防傷害至關(guān)重要。按摩和拉伸都是常見的護(hù)理方法，但它們各自的作用和適用情境有所不同。首先，按摩主要是通過手法或工具對(duì)肌肉進(jìn)行揉捏、推壓，以促進(jìn)血液循環(huán)、緩解肌肉緊張和疼痛。運(yùn)動(dòng)后，適當(dāng)?shù)陌茨梢詭椭⊥燃?/div>

  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-07-31 0次

• 運(yùn)動(dòng)完拉伸多久小腿不會(huì)變粗
  運(yùn)動(dòng)完拉伸15分鐘到20分鐘小腿不會(huì)變粗。運(yùn)動(dòng)方式比較多，比較常見的有跑步、跳繩、踢足球等，適度的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)于血液循環(huán)也有益處，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，也可以提高心肺功能。由于運(yùn)動(dòng)過程中會(huì)消耗體內(nèi)的能量，肌肉也會(huì)進(jìn)行無氧呼吸，產(chǎn)生乳酸以及其他代謝產(chǎn)物，如果不進(jìn)行拉伸或拉伸時(shí)間過短，
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-10-08 0次

• 跑步過后腳掌疼，后來做拉伸運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)疼，走
  考慮是不是跟腱炎
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學(xué)附屬第二醫(yī)院

  2020-04-17 1201次

• 小腿疼,運(yùn)動(dòng)后緩解
  你好，靜脈曲張嗎
  童祥龍 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-08-11 1201次