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腰疼找不到按壓點(diǎn)是什么?。?/span>

2020-03-27 2392次

病情描述:

腰疼找不到按壓點(diǎn)是什么?。?

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

疼多久了。
你好
10天
疼的很厲害嗎?
不厲害
彎腰和蹲著的時(shí)候疼
腰部肌肉力量太差。
拿重物用力也疼
不是病啊
不是病。腰部肌肉力量太差。
我是在來月經(jīng)第二天開始疼的,和這個(gè)沒關(guān)系吧
那我應(yīng)該怎么做來緩解呢
有關(guān)系。
回頭你觀察一下有沒有規(guī)律。
那怎么現(xiàn)在還疼
熱敷,按摩,不要做讓腰疼的動(dòng)作。
熱敷別受涼很關(guān)鍵。
我之前月經(jīng)遲了18天
另外最好適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)。
能不能跳繩呢?
腰不疼就可以。
大約多長(zhǎng)時(shí)間會(huì)不疼了
那我是不是不能做劇烈運(yùn)動(dòng)
那我能久坐嗎?
我建議你先慢慢的做小燕飛。
腰疼不要久坐
一天做幾遍
我熱敷一天幾次一次多長(zhǎng)時(shí)間呢?
在嗎?
在呢
你先試試你能做多少?堅(jiān)持著慢慢加量。
剛開始3-5分鐘就行。
熱敷一天2-3次
我的腰疼真的只是腰部肌肉力量太差導(dǎo)致的嗎?
是。
那我以后還會(huì)疼嗎?
你先鍛煉。
在鍛煉過程中就不會(huì)疼了嗎?
在嗎?
看情況。
量力而行
好的,謝謝醫(yī)生。
不客氣,加油。
奧累給
嗯,加油!
我覺得你一個(gè)17歲的小姑娘,思路還是很清晰的。知道問具體怎么去解決你的問題。
給你點(diǎn)贊。好好學(xué)習(xí)。加油。

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