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• 怎樣瘦腿

  瘦腿主要是減少大腿部位堆積的脂肪。腿粗，對(duì)女性的形象和健康都影響比較大。建議大家從幾個(gè)方面進(jìn)行瘦腿：1、運(yùn)動(dòng)：可以每天300個(gè)蛙跳運(yùn)動(dòng)，或者每天高抬腿動(dòng)作150一組，每天做3組。還可以做騎自行車的動(dòng)作或騎自行車瘦大腿。每天1-3次，每次堅(jiān)持30分鐘。這些可幫助腿部的脂肪燃燒，減少脂肪堆積。這對(duì)腿脂肪過(guò)多的人群是有效果的。2、飲食控制：不暴飲暴食。低熱量飲食，堅(jiān)持每日營(yíng)養(yǎng)餐。3、適當(dāng)藥物減肥：對(duì)于過(guò)于肥胖的患者，可以適當(dāng)?shù)慕柚】档臏p肥藥物控制，比如：奧利司他、左旋肉堿、輕身減肥片等。這些也是可以幫助減肥的并瘦腿的?？傊合胧萃?，最好的方式，就是運(yùn)動(dòng)加飲食控制。

  

  01:40
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-31 2637次

• 腿怎么變細(xì)

  腿粗是困擾很多女性的常見問(wèn)題，讓腿變細(xì)的首選的方式是改變生活方式再加上運(yùn)動(dòng)，因?yàn)楝F(xiàn)在的生活和工作的方式，久坐是一個(gè)很大的特點(diǎn)，缺乏運(yùn)動(dòng)。但是這件事說(shuō)起來(lái)很簡(jiǎn)單，可能做起來(lái)就很難，很多人又想不太大改變又能變細(xì)，這種訴求讓吸脂手術(shù)變得越來(lái)越受歡迎。但是腿部的吸脂需要有一定的適應(yīng)癥，吸脂手術(shù)是塑形手術(shù)，并不能減肥，如果體重嚴(yán)重超標(biāo)或者BMI范圍過(guò)大，是不適合吸脂的。如果體重相對(duì)比較正常，或者BMI指數(shù)在相對(duì)正常范圍之內(nèi)，是可以通過(guò)吸脂讓腿變細(xì)來(lái)改變腿型的。但是各位求美者一定要知道，吸脂是一個(gè)大手術(shù)，第一創(chuàng)傷比較大，雖然在皮膚外面看到只有一個(gè)切口，但是吸脂的區(qū)域都是在皮下，也就是整條腿的皮膚下面全是創(chuàng)傷的部位。第二個(gè)是恢復(fù)期比較長(zhǎng)，也就是做完手術(shù)不可能立刻就變細(xì)變好，需要經(jīng)歷一個(gè)漫長(zhǎng)的恢復(fù)期，才可以變成相對(duì)完美的狀態(tài)。第三點(diǎn)就是需要配合運(yùn)動(dòng)，因?yàn)橛械娜似つw相對(duì)比較松弛，在這個(gè)時(shí)候單純吸脂并不能改善皮膚松弛的問(wèn)題，如果在這種情況下配合一定量的運(yùn)動(dòng)，能達(dá)到更好的效果。

  

  02:05
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2021-07-23 4549次

• 腿木怎么辦
  有很多的原因都會(huì)引起腿麻，腿木這種癥狀，比如有腰椎疾病的患者就會(huì)出現(xiàn)腿麻的情況，主要是由于腰部關(guān)節(jié)突出，并見壓迫的神經(jīng)和血管，這種情況就會(huì)導(dǎo)致血流不通暢，引起的腿部麻木，腿部刺痛，嚴(yán)重的情況下會(huì)伴有腰痛、腿部無(wú)力、腰部無(wú)力。也有一部分患者是由于腿動(dòng)脈粥樣硬化引起的，腿動(dòng)脈粥樣硬化就會(huì)出現(xiàn)血管壁增厚血管腔狹窄，導(dǎo)致血流不通暢，不能及時(shí)的供應(yīng)腿部肢體供血引起的麻木。最好到正規(guī)的醫(yī)院做一個(gè)詳細(xì)的檢查，明確病因后針對(duì)性的治療，在日常的生活里，一定要多注意保暖，避免用涼水洗腳，避免用涼水洗澡，要少吃油性的食物，少吃辛辣刺激性的食物，禁煙、禁酒，這樣可以有效避免疾病加重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-21 3115次

• 腰疼腿木怎么治好？
  腰部出現(xiàn)了疼痛，并且腿部出現(xiàn)了麻木的感覺，大部分情況下考慮是腰椎間盤突出癥引起的。椎間盤突出之后會(huì)引起椎管內(nèi)的壓力產(chǎn)生變化，通過(guò)神經(jīng)會(huì)反射到腰部引起腰疼。椎間盤突出也會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)根受到損害，神經(jīng)根支配范圍的區(qū)域有可能會(huì)出現(xiàn)感覺異常，出現(xiàn)腿的麻木癥狀。對(duì)于這種疾病首先要去完善腰椎磁共振檢查，明確椎間盤突出的部位以及程度，明確神經(jīng)根受到壓迫的程度，如果非常嚴(yán)重需要積極的進(jìn)行手術(shù)治療，只有手術(shù)才能夠解除神經(jīng)根受到的壓迫，才有可能恢復(fù)神經(jīng)的功能。手術(shù)之后積極的營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療。大部分情況下神經(jīng)根受到壓迫不是很嚴(yán)重，首先可以采取保守治療，主要是營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物治療，另外還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部肌肉功能鍛煉，進(jìn)行腰部熱敷，但是不要推拿按摩。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:14”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-09-12 1853次

• 做完膽囊息肉手術(shù)手老胖腿木怎么辦
  做完膽囊息肉手術(shù)手老胖腿木通?？梢酝ㄟ^(guò)一般治療、藥物治療等方式進(jìn)行治療。1、一般治療：患者在做完膽囊息肉手術(shù)后需要注意臥床休息一段時(shí)間，盡量避免下地活動(dòng)，臥床時(shí)需要臥硬板床。2、藥物治療：患者也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用谷維素片、甲鈷胺片等藥物進(jìn)行治療。
  王東 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-09-14 35次

• 手也抽筋腿也抽筋
  手也抽筋腿也抽筋可能是受涼導(dǎo)致的，也可能是缺鈣的原因，可以通過(guò)物理療法以及服用藥物的方式進(jìn)行改善。1、受涼：如果所在的環(huán)境比較寒冷，而且患者穿的衣服比較單薄，局部受涼以后會(huì)導(dǎo)致患者手也抽筋腿也抽筋，可以使用熱水袋或熱毛巾對(duì)局部熱敷，促進(jìn)局部血循環(huán)，對(duì)緩解癥狀有一定的幫助，平時(shí)還需要做好身體保暖工作，
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-14 607次

• 腿有點(diǎn)木掛哪科呀
  麻木是人體的一種感覺異常，感覺異常在很多情況下都會(huì)造成，主要是神經(jīng)的問(wèn)題。對(duì)于腳麻來(lái)講，它已經(jīng)是肢體末端的這種麻木了，總體來(lái)講就是神經(jīng)功能的異常所造成的，而神經(jīng)功能異常會(huì)有很多原因引起，比如廣泛性的神經(jīng)病變像糖尿病病人的終末的神經(jīng)病變，這種會(huì)引起腳的麻木，還有一些特殊的神經(jīng)病病變。除此以外，神經(jīng)的壓迫也會(huì)造成，比如說(shuō)在膝關(guān)節(jié)周圍的腓總神經(jīng)壓迫，會(huì)造成腳背外側(cè)的麻木，或者是腰椎間盤突出或者腰椎的疾病壓迫了支配足部的神經(jīng)根，也會(huì)引起麻木
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2020-04-15 1100次

• 孩子的腿被蟲子|咬了發(fā)硬發(fā)熱
  圖片發(fā)過(guò)來(lái)我看一下
  吳志全 主治醫(yī)師石家莊市婦幼保健院

  2020-05-11 2100次