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• 心情不好睡不著是怎么回事

  心情不好、睡不著多是由于突發(fā)事件引起情緒激動，導致神經功能紊亂，而引起入睡困難、早醒多夢。如果持續(xù)一兩天后能夠緩解，不需要給予相應治療。如果此類現(xiàn)象持續(xù)存在，超過兩周，要考慮是否出現(xiàn)抑郁癥、焦慮癥的情況，需要到醫(yī)院進行就診，給予藥物治療。平時要保持樂觀心態(tài)，盡量放松，減輕壓力，可以改善睡眠情況、對于一些出現(xiàn)類似情況的病人，應該給予相應治療。

  

  01:27
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-12-13 2443次

• 晚上總是睡不著怎么回事

  晚上總是睡不著是睡眠障礙的一種類型，睡眠障礙包括入睡困難、早醒、多夢等幾種類型。出現(xiàn)晚上睡不著的原因有以下幾個方面，比方情緒緊張、壓力大、學習緊張等可以引起入睡困難，還有抑郁癥、焦慮癥也可以引起睡眠障礙。還有一些機體的疾病，比方腦動脈供血不足、顱內腫瘤，可以出現(xiàn)頭疼、頭暈，影響睡眠，或機體其他器官出現(xiàn)疾病的時候也會引起睡眠障礙。改善睡眠障礙的方法有保持樂觀心態(tài)，適當體育鍛煉，按時休息。如果長期睡不著可以到醫(yī)院做相應檢查，排除器質性疾病。對于長期睡不著病人，要吃些鎮(zhèn)靜的藥物改善睡眠，睡眠好才能恢復體力，學習效率才能提高。所以要規(guī)律生活，按時休息，保持樂觀心態(tài)等。

  

  01:51
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-24 6241次

• 半夜醒來睡不著
  這種情況多見于一些因素：一、睡眠環(huán)境不好，環(huán)境嘈雜，住房擁擠，臥具不舒服，空氣污染或者突然改變睡眠的環(huán)境，噪聲強光的刺激，氣溫過冷或者過熱以及蚊蟲的騷擾都會使人睡到半夜時無法入睡。二、工作生活壓力過大，現(xiàn)在人們的學習、工作、生活壓力比較大，白天身心處于亢奮狀態(tài)為各種煩心事情操心，無形中積壓在心里到了晚上仍然會受到影響，從而導致醒后睡不著了。三，疲勞過度，經常健身運動的比較清楚，如果白天或者睡前適當?shù)倪\動會很容易入睡，但是要是睡前或者白天運動過大運動過度的話，到晚上反而大腦容易處于興奮狀態(tài)出現(xiàn)醒來就睡不著的現(xiàn)象。四、夜間酗酒，少量飲酒能夠幫助人們入眠，但是過量的酗酒，酒精會麻痹大腦的睡眠神經，到了凌晨幾點鐘半夜醒來反而睡不著。五、生物鐘習慣，生活中有一部分人是習慣了上夜班的，一旦身體適應了這個生活規(guī)律一下子就很難糾正過來。六、年齡大了，對老年人來說上了年紀睡眠質量會下降，睡眠也很淺，是由于新陳代謝減慢而導致。
  語音時長 02:18”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2018-11-16 74358次

• 失眠半夜醒來睡不著怎么回事
  出現(xiàn)了失眠，半夜醒了以后睡不著這種情況，是屬于神經衰弱的表現(xiàn)，治療神經衰弱可以口服安神補腦液進行治療，患者也可以在睡眠之前口服谷維素來促進睡眠。同時在日常的生活里要避免精神壓力過大避免情緒激動，保證有一個良好的心情和心態(tài)，在飲食方面也要特別的注意要禁煙禁酒，少吃刺激性的食物，同時在飲食方面要多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃豆制品類的食物，同時患者在日常的生活里要有適當?shù)捏w育鍛煉，同時要保證有一個良好的。
  語音時長 1:02”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-01-17 6410次

• 懷孕初期半夜醒來睡不著怎么回事
  懷孕初期，許多準媽媽會遭遇半夜醒來難以再入睡的問題，這主要是由多種因素共同作用的結果。激素水平的變化、精神心理狀態(tài)、身體不適以及外界環(huán)境等，都可能是導致這一現(xiàn)象的原因。1、激素水平變化懷孕初期，體內雌激素和孕激素等性激素水平顯著升高，這些激
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 懷孕初期半夜醒來睡不著怎么回事？
  懷孕初期孕婦有可能會出現(xiàn)睡眠質量不高、入睡困難等一些情況，主要是由于：一，白天午睡的時間過長而導致夜間精力旺盛。二，懷孕初期孕婦的情緒處于一個緊繃的狀態(tài)，導致中樞神經系統(tǒng)過于興奮，晚上入睡困難。三，由于懷孕影響孕婦體內的激素水平和代謝從而出現(xiàn)改變，建議在醫(yī)生的指導下可以攝入葉酸或者進行飲食調節(jié)。四，
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 268次

• 就是每睌半夜醒來，一直睡不著，是怎么回事
  嗯
  何緒 主治醫(yī)師牡丹江醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-27 1000次

• 半夜醒來心慌睡不著覺
  半夜醒來心慌，如果只是偶爾一次是無大礙的，長期出現(xiàn)有可能是心臟的問題
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2020-04-05 1501次