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• 孩子如何長高

  孩子長高家長需要注意如下幾個方面：第一：加強營養(yǎng)充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)，每天攝入足夠的營養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)、脂肪、膳食纖維、維生素等，可有效促進人體生長，同時注意營養(yǎng)均衡。第二：保證孩子充足的睡眠，因為晚上10~12點和清晨5點左右，是生長激素分泌的高峰期，保證生長激素能更好的分泌，從而有利于長高。第三：補充鈣質(zhì)，孩子生長發(fā)育的過程對鈣的需求量大，如果比標準身明顯偏低，可以服用補鈣藥物補充，比智高賴氨酸磷酸氫鈣顆粒，補鈣的同時還能補充賴氨酸，可促進孩子正常生長發(fā)育，有助于長高，此外，還應多曬太陽，促進人體維生素D的合成，維生素D促進鈣質(zhì)的吸收，有助于孩子長高。第三：多運動，比如：單杠、跳繩、籃球等縱向運動，運動是促進骨骼生長和增強體質(zhì)的有效途徑，并能刺激生長激素分泌，促進新陳代謝，加速血液循環(huán)，增強食欲，而且可以加快骨組織生長，有益于人體長高。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導下合理用藥。

  

  01:39
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-08-04 36719次

• 睡覺可以長高嗎

  對于成長期的孩子睡覺的時候，確實可以長高，因為在睡眠的狀態(tài)下，生長激素分泌的相對比較多，在睡覺時候，生長激素比正常的時候分泌的要多一些，這時可能有利于長高，但是這屬于生理性的長高。每個人睡眠時候都會分泌生長激素，都會促進長高，而對于成年人或者骨骼線已經(jīng)閉合的，且已經(jīng)不再具有長高的潛力時，此時睡眠是沒有意義的，也不會長高。第一，是否長高要看生長激素，第二，若骨骺已經(jīng)閉合了，過多的生長激素也不能使骨頭正常長長。所以睡覺對兒童青少年可能有一定的好處，但是也不能靠睡覺明顯的長高。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 13375次

• 孩子個子矮怎么長高
  想要增高應該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麥，培羊，豆類，螃蟹，蝦，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，鹵肉及深色蔬菜等。反之白米，糯米，甜點等食品應盡量不吃，可樂與果汁也少吃為妙，因為其中含有的糖分多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育，另外鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃點的習慣，能夠增進食欲，促進睡眠，給予骨骼一定程度縱向壓力。運動時對長高是有益的，具體的說就是有慢跑，跳繩，跳舞，打籃球以及打排球等，但是籃球和排球選手中有許多孩子原來的身高就很高了，如果你僅僅為了長高，讓本來不喜歡這些運動的孩子從事這些運動你就錯了，因為情緒的安定對長高是很重要的，所以讓你的孩子選擇自己喜歡的運動，但是過度消耗體力的劇烈運動還是讓身體停止生長的高中生從事比較好。
  語音時長 2:07”
  郝小生 主治醫(yī)師吉林大學第一醫(yī)院

  2018-11-23 31351次

• 個子矮掛什么科
  建議看看骨科或者是掛內(nèi)分泌科。骨科主要是看是不是因為骨骼的問題而引起生長發(fā)育的問題。另外，掛內(nèi)分泌科是看看有沒有因為內(nèi)分泌出現(xiàn)障礙了。必要時可以掛神經(jīng)外科，有時是因為垂體問題，也會影響到身體生長。所以，要到醫(yī)院進行相關(guān)的檢查，做相應的處理。身高的影響主要是跟遺傳因素有關(guān)系，也跟營養(yǎng)有關(guān)系，所以可以看看遺傳科，也可以看看營養(yǎng)科，再綜合分析做出相關(guān)的診斷及相應的治療。
  語音時長 01:27”
  廖德發(fā) 主任醫(yī)師廣西壯族自治區(qū)江濱醫(yī)院

  2020-02-26 3422次

• 孩子個子矮怎么長高
  想要增高應該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有氨基酸的食物，如面粉，小麥，培羊，豆類，螃蟹，蝦，貝類，海藻，牛肉，雞肉，肝臟，豬腿肉，鹵肉及深色蔬菜等。反之白米，糯米，甜點等食品應盡量不吃，可樂與果汁也少吃為妙，因為其中含有的糖分多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育，另外鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃點
  王志新 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-06-22 195次

• 父母個子矮孩子個子高是為什么
  父母個子矮孩子個子高考慮是遺傳因素、營養(yǎng)攝入均衡、睡眠充足、堅持進行運動鍛煉、基因突變等原因?qū)е隆?、遺傳因素：孩子的身高不僅會受父母遺傳影響，還會受祖輩基因的影響，如果孩子父母個子矮小，但是祖輩有個子高的人，也會通過基因遺傳給孩子，孩子就可能會個子高。2、營養(yǎng)攝入均衡：若孩子平時營養(yǎng)攝入比較均衡，
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2023-10-09 0次

• 個子矮，18歲，個子矮，還能長高嗎，怎樣
  適當鍛煉，合理飲食，保持充足的睡眠
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-03-21 1200次

• 5歲兒童個子矮
  身高與很多因素都有關(guān)系，遺傳，營養(yǎng)狀態(tài)，生活環(huán)境，睡眠運動等等，要動態(tài)監(jiān)測孩子的生長發(fā)育速度。如果每年平均生長的速率小于5厘米，要及時去醫(yī)院看一下。
  魏云 主任醫(yī)師沈陽市紅十字會醫(yī)院

  2020-08-15 1402次