交叉感染是傳染病當(dāng)中的，一個(gè)非常棘手的問題，所謂傳染病，它就是一個(gè)通過很多方式來進(jìn)行傳染，比如說有的傳染病，是通過呼吸道傳染，有的傳染病是通過消化道，糞便，來進(jìn)行傳染，那么有些疾病，是可能通過接觸傳染，或者是通過其他的一些寄生蟲，來進(jìn)行傳染。傳染的這個(gè)方式不同，可能產(chǎn)生交叉感染的這個(gè)方式，也是不一樣的，我們現(xiàn)在說一下，新型冠狀病毒感染這個(gè)事來說。新型冠狀病毒肺炎它的傳播途徑，主要有三個(gè)傳播途徑，一個(gè)就是飛沫傳染，通過我們?cè)谡f話的過程當(dāng)中，說話的時(shí)候，或者是在咳嗽打噴嚏的時(shí)候，口腔里面都會(huì)產(chǎn)生一些飛沫，這種飛沫是一般在3個(gè)微米以上這樣的飛沫。那么這種飛沫呢，如果是感染上新型冠狀病毒肺炎，這樣的病人來說，他的飛沫當(dāng)中就含有大量的病毒，如果這病毒被別人，吸入到呼吸道里面，就可能會(huì)感染上這樣的疾病。所以這個(gè)飛沫傳染，是呼吸系統(tǒng)疾病當(dāng)中，或者是我們說新型冠狀病毒感染的，這個(gè)疾病來說，是一個(gè)非常重要的途徑。為什么說我們現(xiàn)在要都去要求戴口罩，那么就是戴口罩的目的，一方面是你吸入的空氣會(huì)減少，別人飛沫對(duì)你的影響，第二個(gè)就是你也不要產(chǎn)生，這種潛在風(fēng)險(xiǎn)的飛沫，不要對(duì)別人產(chǎn)生影響，這是一個(gè)很重要的途徑。第一個(gè)就是戴口罩的問題，所以說你要出門的話，我們說一定要戴口罩，防止交叉感染。第二種傳播途徑就是接觸的傳播，接觸傳播，你到外面活動(dòng)的時(shí)候，你可能會(huì)扶門把手，你可能會(huì)摁電梯的按鈕，你可能會(huì)推單元門，這個(gè)過程都有可能會(huì)污染到環(huán)境，或者是被污染的環(huán)境所污染。所以要注意你外出活動(dòng)以后，盡量帶手套，或者是回到家以后，一定要注意洗手，這會(huì)減少這種交叉感染的機(jī)會(huì)。第三種途徑，我們所說的，現(xiàn)在討論比較多的，叫氣溶膠的這種傳播，那么氣溶膠這種傳播，也是一個(gè)潛在風(fēng)險(xiǎn)的，一種傳播方式，特別是在一個(gè)不太透風(fēng)的，一個(gè)密閉的環(huán)境，氣溶膠可能會(huì)長(zhǎng)期的停留在空氣當(dāng)中，如果吸入到這種病人產(chǎn)生的氣溶膠的話，就有可能被感染上疾病。所以說如果是，我們一定要到這種環(huán)境的話，一定要做好個(gè)人的防護(hù)，戴口罩，要注意氣溶膠有可能附著在，這物體的表面，你在接觸別的物體表面，比如說電梯的墻壁上，都可能會(huì)有污染的，這種可能的機(jī)會(huì)，這是一個(gè)。另外還要注意一個(gè)問題，就是你在這種環(huán)境下，由于氣溶膠的作用，或者是飛沫的作用，都可能會(huì)把這些東西吸附在你的，口罩不能覆蓋的部分，就裸露在外面的部分，所以說我建議是，如果到外活動(dòng)以后，回到家里面，一方面是要清理你的口罩，第二方面要洗手，第三方面一定要洗臉，身體暴露的部分，一定要進(jìn)行充分的清洗，這才是最安全的。

首先要帶好自己平時(shí)吃的二級(jí)預(yù)防的用藥，這些藥是不能斷的，一定要備好自己的藥，同時(shí)也要備一些硝酸甘油、速效救心，這些救急的藥物。其次在旅游當(dāng)中不能過勞，在特別的過勞的情況下，容易引發(fā)冠心病心絞痛的發(fā)作，所以要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。太勞累情況下要適度的休息，及時(shí)的進(jìn)行休息。還要注意睡眠，旅游當(dāng)中可能環(huán)境或者是地方改變了，飲食改變了，會(huì)影響到睡眠，所以可以備一些睡眠的藥物，一定要保證好自己的睡眠。同時(shí)要保持非常良好的一個(gè)心態(tài)，情緒要穩(wěn)定。所以，冠心病患者外出旅游，除了把自己的藥要備好以外，注意不要過勞，保證好睡眠，這是非常重要的。