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• 總做噩夢是怎么回事

  患者：您好，我總是做噩夢是怎么回事兒呢？藥師：您好！做噩夢的原因還是比較多，可能和我們的睡眠姿勢有關(guān)，比如趴著睡、蒙被子睡，手壓胸口、房間密閉不透風(fēng)等都可能導(dǎo)致睡覺時呼吸困難、大腦缺氧，引起大腦內(nèi)相關(guān)神經(jīng)細胞興奮，從而產(chǎn)生噩夢。也可能和精神壓力有關(guān)，我們經(jīng)常說夢境是心理的一種反應(yīng)，生活壓力和工作壓力太大，也會導(dǎo)致經(jīng)常做噩夢。當(dāng)人身體勞累的時候，噩夢是會經(jīng)常找的，俗話說的“陽氣太輕”。經(jīng)常做噩夢的人應(yīng)該改善自己的不良睡眠習(xí)慣，選擇舒適、正確的睡眠體位，臥室不要太密閉，被子也不要蓋得太厚；減輕自己的精神壓力，俗話說“車到山前必有路，船到橋頭自然直”，適當(dāng)放松心情，減少不必要的思慮。平時要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，飲食方面要清淡營養(yǎng)，不可以暴飲暴食，多曬曬太陽，增加體育鍛煉，增強體魄。

  

  01:20
  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 2342次

• 晚上睡覺做噩夢是怎么回事

  導(dǎo)致晚上睡覺做夢的原因有很多，比如病人生活壓力大、學(xué)習(xí)壓力大、工作緊張等，可以導(dǎo)致睡眠障礙，出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、多夢、噩夢、早醒等癥狀；抑郁病人也可以出現(xiàn)睡眠質(zhì)量差、晚上睡覺做噩夢，甚至出現(xiàn)夢中驚醒等癥狀。首先應(yīng)查明原因，如果是工作壓力、生活環(huán)境導(dǎo)致的，可以通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理負擔(dān)減輕癥狀，經(jīng)常做噩夢的病人可以到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。

  

  01:09
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-31 6636次

• 總是做噩夢怎么回事
  經(jīng)常的出現(xiàn)做噩夢這種癥狀是屬于神經(jīng)功能紊亂，是由于日常的生活壓力過大、過度緊張、思慮過多以及心情不好引起的夜間多夢或者是經(jīng)常做噩夢，可以服用安神補腦液和谷維素來調(diào)節(jié)神經(jīng)功能紊亂。最好在日常的生活里保持樂觀的心情和心態(tài)，在飲食方面也要少吃油膩性的食物，也要少吃辛辣刺激性的食品，禁煙禁酒。多做一些戶外體育運動，比如登山、跑步、游泳、跳舞、打太極拳，都是可以有效改善睡眠質(zhì)量的?；颊咴谒咧耙嗪纫槐瓬嘏Ｄ?，溫牛奶是可以起到助眠作用的。一定要少喝容易興奮的飲品，比如濃茶或者是濃咖啡?；颊咴谌粘５纳罾?，一定要多吃一些新鮮的蔬菜和水果補充維生素，要有一個良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，這樣都是可以改善睡眠質(zhì)量的。以上方案僅供參考，具體使用情況請按藥品說明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語音時長 01:18”
  張宇實 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-03-19 17620次

• 每天做噩夢
  做噩夢如果表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)，高度煩躁不安的夢境，夢境體驗比較真實，導(dǎo)致覺醒，覺醒以后能夠詳細地描述做夢的內(nèi)容，噩夢的內(nèi)容，而且夢的內(nèi)容往往集中在對自身的具體危險，也可以涉及到一些悲傷的主題，當(dāng)這些夢呈現(xiàn)出來的時候，往往表現(xiàn)焦慮，恐懼，害怕，尷尬，憤怒，厭惡，或者是情緒低落等這樣的表現(xiàn)的時候，有可能是夢魘。夢魘是一種常見的異態(tài)睡眠，它主要就是反復(fù)的做噩夢，而且被驚醒，煩躁不安，能夠回憶當(dāng)時的夢。往往發(fā)生在比較小的孩子身上，比如說最早發(fā)生在兩歲半左右的孩子身上，大約60-70%的孩子都會偶爾有這種噩夢。50%-80%的成人有一次或者多次的這樣的經(jīng)歷。但是偶爾的這種噩夢，我們不叫它夢魘，而青春期的孩子也會出現(xiàn)。所以說如果說是出現(xiàn)這樣的情況，一方面來說，偶爾出現(xiàn)的話，我們不需要治療。如果說這種情況頻繁出現(xiàn)，造成了明顯困擾的時候就需要治療。一般治療包括心理治療和藥物治療。心理治療以認知行為療法為主，對于某一些噩夢進行重述，意向重述來進行調(diào)整治療，或者是一些暴露療法，也可以治療這樣的一個狀態(tài)。而藥物治療，如果說是這個夢嚴(yán)重影響了學(xué)習(xí)、生活、工作，我們可以使用小劑量的藥物，例如說使用哌唑嗪來改善睡眠，減少因為一些創(chuàng)傷造成的噩夢發(fā)作，其他藥物像利培酮，曲唑酮也有相關(guān)的使用的一些報道。?
  語音時長 02:34”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2021-07-15 197469次

• 晚上總是做噩夢是什么原因引起的
  晚上總是做噩夢是外界環(huán)境因素、個體自身因素兩方面原因引起的。外界環(huán)境的因素，比如環(huán)境的吵鬧，還有室溫過高或過低會造成晚上總是做噩夢。個體自身因素有生理因素、心理因素、軀體疾病等等。首先考慮生理因素，比如在睡覺時，四肢露在了被子外面，導(dǎo)致手腳冰涼，或者是在睡覺時出現(xiàn)了尿意，就可導(dǎo)致晚上總是做噩夢，在晚
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 1855次

• 晚上總是做噩夢是什么原因引起的
  晚上總是做噩夢，可能由多重因素導(dǎo)致，主要包括情緒與生活壓力、個人性格特點、內(nèi)科或神經(jīng)系統(tǒng)疾病、藥物及物質(zhì)應(yīng)用和睡眠環(huán)境等。下面將詳細解析這些成因。1、情緒與生活壓力緊張和焦慮是噩夢的常見誘因。生活中的壓力事件，如工作、學(xué)習(xí)壓力或人際關(guān)系緊張
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 晚上睡覺總是做噩夢或者半夢半醒的而且口干
  口腔科也許只能幫到你關(guān)于口干口臭的問題
  解婷茹 主治醫(yī)師鶴崗市人民醫(yī)院

  2020-02-19 1904次

• 總是做噩夢是什么原因?qū)е碌?/div>

  你好，根據(jù)您所描述的情況，經(jīng)常性做噩夢是由于心理壓力過大所導(dǎo)致的。

  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-03-16 1101次