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• 產(chǎn)后盆底肌怎么修復(fù)

  產(chǎn)后盆底肌恢復(fù)訓(xùn)練屬于康復(fù)治療，可以采用凱格爾運(yùn)動(dòng)、深蹲訓(xùn)練等方法。盆底肌的訓(xùn)練需要持之以恒，至少要堅(jiān)持三個(gè)月才能看到效果，可以改善咳嗽、打噴嚏時(shí)不自住的漏尿、盆腔臟器脫垂、陰道松弛等情況得到改善。產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練方法如下，有凱格爾運(yùn)動(dòng)，是國(guó)際上通用的產(chǎn)后恢復(fù)盆底肌的運(yùn)動(dòng)，重點(diǎn)是訓(xùn)練恥骨、尾骨肌收縮的能力。做之前排空膀胱、放松臀部與腹部，收縮盆底肌，類似于提肛運(yùn)動(dòng)，感覺(jué)到尿道、陰道、肛門都在收縮，保持三到五秒，然后放松十秒，收縮十次為一組，每天分不同的時(shí)段做三到四次。另外一種是深蹲訓(xùn)練，此方法也可以鍛煉盆底肌，產(chǎn)后根據(jù)具體體力的恢復(fù)時(shí)間，然后選擇性的做盆底肌的康復(fù)訓(xùn)練。

  

  02:10
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2022-03-16 4362次

• 盆底肌怎么修復(fù)

  因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中會(huì)造成盆底肌損傷，另外隨著年齡的增大、盆底肌松弛，會(huì)出現(xiàn)子宮脫垂、陰道前后壁脫垂、膀胱脫垂等一系列的癥狀。盆底肌的修復(fù)分為手術(shù)治療和非手術(shù)治療，出現(xiàn)盆底肌的脫垂的癥狀以后首先采取非手術(shù)治療的方法，治療的方法經(jīng)常采用的有縮肛治療，也就是排空膀胱以后進(jìn)行肛門的收縮，提拉盆底肌，每次20次左右，每天可以做2~3次，有一定的輔助治療作用。另外，還有盆底肌修復(fù)的機(jī)器可以幫助盆底肌恢復(fù)。再有就是手術(shù)治療，主要就是改善癥狀，恢復(fù)正常的解剖結(jié)構(gòu)，醫(yī)生會(huì)根據(jù)盆底肌損傷的程度來(lái)決定治療的方法。

  

  01:35
  李艷 主任醫(yī)師邯鄲市中心醫(yī)院

  2021-05-28 4965次

• 剖宮產(chǎn)后需要盆底肌修復(fù)嗎
  剖宮產(chǎn)后也是需要進(jìn)行盆底肌的修復(fù)的，由于盆底肌位于骨盆下方，妊娠期間由于胎兒以及子宮重量的增加，松弛素和孕激素的作用，胎位下移等因素，會(huì)導(dǎo)致孕婦盆底肌在持續(xù)受壓中松弛，無(wú)法將盆腔器官恢復(fù)到原有位置，就會(huì)出現(xiàn)盆底功能障礙，比如陰道松弛，陰道前后壁膨出，甚至子宮脫垂，這個(gè)時(shí)候需采取一定方法使盆底肌肉恢復(fù)原來(lái)的張力，也就是盆底肌修復(fù)。如果患者癥狀比較輕的話，可以在休息狀態(tài)下做肛門的收縮運(yùn)動(dòng)，一般需要堅(jiān)持半年以上，如果患者癥狀比較明顯的話，可以考慮到醫(yī)院做一些康復(fù)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:35”
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-06-13 5158次

• 是修復(fù)盆骨還是盆底肌
  一，盆骨修復(fù)主要是修復(fù)、改善骨盆變形、長(zhǎng)短腿、高低肩、臀部扁塌下垂、腰酸等。盆底肌主要是幫助收縮陰道，改善和預(yù)防產(chǎn)后陰道松弛、漏尿。二，盆骨主要通過(guò)儀器、手法、產(chǎn)品修復(fù)，而盆底肌以儀器為主。三，兩個(gè)項(xiàng)目都是惡露干凈即可進(jìn)行，一般在做修復(fù)時(shí)是骨盆以及盆底肌一同修復(fù)的，在修復(fù)過(guò)程中，要注意適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以有助于更好的恢復(fù)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:17”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-08-26 14259次

• 產(chǎn)后修復(fù)先做骨盆、盆底肌還是腹直肌
  產(chǎn)后修復(fù)是一個(gè)綜合性的過(guò)程，它涉及到多個(gè)方面的恢復(fù)，其中骨盆、盆底肌和腹直肌的修復(fù)都是重要環(huán)節(jié)。那么，產(chǎn)后修復(fù)應(yīng)該先做哪一個(gè)呢？首先，需要明確的是，這三個(gè)部分的修復(fù)并不是孤立的，而是相互關(guān)聯(lián)、相互影響的。因此，并沒(méi)有一個(gè)固定的先后順序。骨盆
  周齊 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2025-08-08 0次

• 盆底肌修復(fù)和腹直肌修復(fù)哪個(gè)重要
  相對(duì)來(lái)說(shuō)盆底肌修復(fù)比腹直肌修復(fù)重要。因?yàn)榕璧准∈蔷S持盆底功能的一個(gè)正常結(jié)構(gòu)，盆底下面一個(gè)是子宮、還有尿道，如果說(shuō)盆底肌功能失調(diào)，可能會(huì)發(fā)生子宮脫垂，甚至小便憋不住，有的人還會(huì)發(fā)生陰道前壁，就是膀胱往外凸，陰道后壁直腸往下凸，這種情況會(huì)嚴(yán)重的影響生活的質(zhì)量，可能會(huì)造成漏尿、炎癥的風(fēng)險(xiǎn)，也會(huì)導(dǎo)致性生活不
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-04-25 2586次

• 盆底肌未修復(fù)好可以做腹直肌修復(fù)嗎
  您好可以的。
  洪海琴 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-03-01 2201次

• 產(chǎn)后盆底肌修復(fù)有必要嗎
  順產(chǎn)還是剖
  江昆 主治醫(yī)師湖北省襄樊市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-03-27 1400次