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• 睡眠不足的危害

  一個(gè)人一生當(dāng)中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當(dāng)中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長(zhǎng)、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個(gè)人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢(mèng)連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)進(jìn)行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進(jìn)行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個(gè)很重要，很復(fù)雜的生理過程，它往往需要很復(fù)雜的一個(gè)治療調(diào)節(jié)，這個(gè)過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

  01:32
  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-10-16 41564次

• 睡眠不足會(huì)引發(fā)腦出血嗎

  在年輕人來說，如果沒有動(dòng)靜脈畸形，沒有什么血管瘤，沒有海綿狀血管瘤那些的，睡眠不足，原則上是不引起腦出血的。年齡比較大的、睡眠不足、勞累，這時(shí)候你身體的應(yīng)激狀態(tài)，血壓狀態(tài)、血管狀態(tài)，都會(huì)下降，這個(gè)時(shí)候就可以帶來出血。我們醫(yī)院離西客站比較近，有一個(gè)五十出頭一點(diǎn)的，送兒子上北京上大學(xué)，從蘭州來的，一下火車就出血了，為什么，我估計(jì)就是這個(gè)父親照顧兒子，可能他沒有休息好、勞累，最后就引起出血，但是有很多這樣出血的病人，你說我回去追問他，你是不是睡眠不足，這倒是個(gè)好的研究課題，目前大家沒有去調(diào)查這個(gè)，因?yàn)樗嚓P(guān)性不是很大。

  

  01:19
  黃輝 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京世紀(jì)壇醫(yī)院

  2019-10-18 4389次

• 為什么睡眠不足就頭痛
  睡眠不足出現(xiàn)頭痛這種情況是屬于神經(jīng)功能紊亂的癥狀表現(xiàn)，神經(jīng)功能紊亂的患者主要是由于日常的生活壓力過大，過度緊張，過度勞累，思慮過多，恐懼害怕引起的睡眠質(zhì)量下降。這種情況可以服用安神補(bǔ)腦液，谷維素和維生素B族進(jìn)行治療，最好在睡覺之前喝一杯溫牛奶，溫牛奶能夠起到促進(jìn)睡眠的作用。一定要少吃辛辣、刺激性的食物，禁煙、禁酒，睡覺之前一定要避免看容易興奮的書籍或者視頻，也要避免喝濃茶，碳酸飲品，濃咖啡等，這樣都是能夠起到促進(jìn)睡眠的作用，能夠預(yù)防頭痛。也有的患者是由于患有偏頭痛，在日常的生活里睡眠不好也會(huì)引起頭痛。如果頻繁的出現(xiàn)頭痛的情況下可以口服布洛芬緩解，也可以服用正天丸治療，也可以服用安神補(bǔ)腦液治療。在日常的生活里一定要有良好的生活習(xí)慣，預(yù)防感冒，感染，能夠預(yù)防頭痛加重。
  語音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  張宇實(shí) 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-08-07 4948次

• 雙眼皮修復(fù)前后
  一般雙眼皮術(shù)后，腫脹消退后，兩個(gè)星期到一個(gè)多月的時(shí)間，需要持續(xù)恢復(fù)，術(shù)后三至六個(gè)月疤痕逐漸軟化，完全軟化，需要半年到一年的時(shí)間，所以對(duì)于初次手術(shù)結(jié)果不滿意的話，在六月之后選擇再次修復(fù)手術(shù)。為什么我們常說做完雙眼皮手術(shù)后，不要急著去修復(fù)，因?yàn)殡p眼皮手術(shù)雖然是微創(chuàng)，但是有傷口就需要愈合，如果還沒有完全愈合好又去做第二次手術(shù)，這樣效果不但不會(huì)好，反而會(huì)讓疤痕越來越明顯，另外雙眼皮術(shù)后也會(huì)有一定程度消腫和恢復(fù)期不要太過于著急，一些小問題都是會(huì)隨著時(shí)間慢慢恢復(fù)的，所以建議大家術(shù)后要認(rèn)真管理，不要焦慮保持心情舒暢。
  語音時(shí)長(zhǎng) 1:21”
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2018-08-11 7068次

• 雙眼皮變小是什么原因
  雙眼皮變小可能是因?yàn)槠つw松弛、上眼皮水腫、近視眼等原因?qū)е隆ｋS著年齡的增長(zhǎng)皮下的膠原蛋白會(huì)有一定的流失，這樣患者會(huì)出現(xiàn)上眼瞼部位皮膚松弛的情況，就會(huì)導(dǎo)致雙眼皮變小。如果平時(shí)經(jīng)常熬夜或者晚上睡覺以前喜歡喝一些水，這樣容易導(dǎo)致早上醒來的時(shí)候，上眼皮部位有水腫的情況，也會(huì)感覺雙眼皮變小?；加薪曆鄣幕颊?，
  陳博 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2022-03-22 738次

• 雙眼皮變小是什么原因
  雙眼皮變小通常與多種因素有關(guān)，主要原因包括皮膚松弛、上眼皮水腫以及近視眼等。1，皮膚松弛是雙眼皮變小的常見原因之一。隨著年齡的增長(zhǎng)，皮下的膠原蛋白逐漸流失，導(dǎo)致上眼瞼部位的皮膚出現(xiàn)松弛，這種松弛現(xiàn)象會(huì)使得原本的雙眼皮線條變得不那么明顯，從而
  李海東 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2024-11-14 0次

• 睡眠不足喝什么
  可以注意休息
  姜德海 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-08-22 1200次

• 為什么睡眠不足會(huì)導(dǎo)致呼吸困難？
  你好，休息差一般都會(huì)出現(xiàn)這種問題。
  王延科 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-05-21 2403次