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• 半夜兩點(diǎn)左右老醒是怎么回事

  年輕人兩點(diǎn)鐘醒來，而且是每天都兩點(diǎn)醒來或者頻繁兩點(diǎn)鐘左右醒來，是不太正常的。要查找原因：首先看是幾點(diǎn)睡眠的，因?yàn)榇蟛糠帜贻p人可能11點(diǎn)、12點(diǎn)才睡眠，如果兩點(diǎn)醒來按照正常人的生理規(guī)律來講肯定是不夠的。所以要查找原因，最常見的原因是抑郁。抑郁最常見的癥狀是早醒，入睡容易，但是由于心里想很多事情，可能會(huì)存在一定抑郁的情況。但也要看有沒有其他的癥狀，包括情緒的改變、變得退縮不喜與外面接觸、對(duì)什么都不感興趣、包括對(duì)生活也充滿了失望。如果是這種情況的話，建議患者去專業(yè)的心理科或者精神科就診。有很多藥物可以改善，但是如果是短期的或者偶爾一兩次，可能和生活方式有一定的關(guān)系。目前認(rèn)為年輕人在11點(diǎn)之前睡眠是最佳的，因?yàn)槿梭w的神經(jīng)內(nèi)分泌的環(huán)境在11點(diǎn)左右睡眠，是達(dá)到最佳的狀態(tài)，如果太遲了可能對(duì)于身體會(huì)產(chǎn)生不利的影響。

  

  01:50
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 17237次

• 每天凌晨4點(diǎn)多醒來是什么原因

  包括以下幾個(gè)方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四點(diǎn)鐘需要起來工作，長(zhǎng)期以往養(yǎng)成生活習(xí)慣，一到凌晨4:00就不能入睡，這是長(zhǎng)期生活的規(guī)律造成的。另外還有一些焦慮病人，到凌晨三四點(diǎn)鐘就再也不能睡覺；還有睡眠障礙的病人，由于睡眠障礙、夢(mèng)多、睡眠時(shí)間短，到每天凌晨三四點(diǎn)鐘就不能再睡。還有一些器質(zhì)性疾病，比方心臟疾病，尤其在每天三四點(diǎn)鐘出現(xiàn)心功能衰竭的時(shí)候，病人需要坐起才能緩解胸悶癥狀；還有消化系統(tǒng)疾病，比如十二指腸球部潰瘍，在凌晨三四點(diǎn)鐘的時(shí)候，由于胃內(nèi)排空，胃酸增多會(huì)刺激到十二指腸球部，引起潰瘍面疼痛。所以引起凌晨4點(diǎn)鐘睡醒的原因有很多，具體原因具體分析，根據(jù)情況來決定是哪一種類型。如果是器質(zhì)性病變，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行就診；如果是生理性的或功能性的，要及時(shí)進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，改善睡眠規(guī)律等治療。

  

  02:04
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-07-22 10337次

• 每天早上四點(diǎn)左右就醒
  每天早上四點(diǎn)左右就醒，這種情況一般來說提示睡眠質(zhì)量可能不是很好。但是需要中和具體的情況來分析，如果是長(zhǎng)期這種情況，那么生物鐘定在四點(diǎn)鐘就醒，如果睡的比較早的話就沒有明顯的關(guān)系，其實(shí)睡眠的好壞主要是看第二天的精神狀態(tài)，如果第二天感覺很疲乏么就提示睡眠質(zhì)量很差，如果做夢(mèng)比較多，我也提示睡眠質(zhì)量很差，如果睡眠質(zhì)量好夜間沒有做夢(mèng)，夠保證六個(gè)小時(shí)以上的睡眠時(shí)間，那么四點(diǎn)鐘起床四點(diǎn)鐘左右就醒了，也沒有很大的問題。針對(duì)目前這種情況可以適當(dāng)?shù)恼{(diào)整睡眠的時(shí)間比如適當(dāng)?shù)耐硪恍┧?，然后在睡前不要進(jìn)行過多的一些興奮的一些事情的操作或者是學(xué)習(xí)，調(diào)整好情緒狀態(tài)有可能就會(huì)有所改善。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:24”
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-11-10 26795次

• 半夜4點(diǎn)左右醒是癌癥
  或許我們很多人都有過這樣的苦惱，就是明明晚上十點(diǎn)就可以睡覺了，但是每天還是天沒亮就醒了，有時(shí)候凌晨醒，有時(shí)候就是三點(diǎn)多，最可悲的是醒來后很難入睡，只能在床上翻來覆去，看著天亮了就爬起來，無奈的就是起床。如果我們是凌晨一點(diǎn)左右通常醒來，這個(gè)是肝火過旺造成的，因?yàn)樵诹璩恳稽c(diǎn)期間是氣血流經(jīng)肝臟的時(shí)間段，解決的辦法就是通肝經(jīng)要經(jīng)常按太沖穴等穴位每次的按摩五到十分鐘左右，連續(xù)十天直到按摩的時(shí)候痛感消失。如果是在凌晨四點(diǎn)，是說明人的肺部功能最強(qiáng)的時(shí)候，如果異常了，人們就會(huì)在凌晨四點(diǎn)的時(shí)間段醒過來，這個(gè)的解決辦法的手沒有通肺經(jīng)按摩魚際穴，還有孔最穴的肺經(jīng)穴位，每次按摩五到十分鐘左右連續(xù)十天遲到按摩的時(shí)候痛覺消失。除了這種兩種方法，在平時(shí)應(yīng)該營(yíng)造一個(gè)舒適的睡眠環(huán)境,，讓我們自己的身體節(jié)奏慢下來，最好就是每天自己堅(jiān)持鍛煉一個(gè)小時(shí)，讓身體得到舒展。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
  李長(zhǎng)穎 副主任醫(yī)師大連港醫(yī)院

  2018-12-06 26518次

• 每天上午8點(diǎn)多到9點(diǎn)左右瞌睡
  每天上午8點(diǎn)多到9點(diǎn)左右瞌睡可能是神經(jīng)衰弱引起，也有可能是睡眠障礙導(dǎo)致，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用藥物治療。1、神經(jīng)衰弱：又名神經(jīng)衰弱性神經(jīng)癥，可能是精神因素引起，也有可能是疾病因素導(dǎo)致，患病以后可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)每天上午8點(diǎn)多到9點(diǎn)左右瞌睡的現(xiàn)象，有些患者可能還會(huì)同時(shí)出現(xiàn)注意力不集中等癥狀，可以在醫(yī)生指
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-08-12 824次

• 每天下午四點(diǎn)左右手腳發(fā)熱
  每天下午四點(diǎn)左右手腳發(fā)熱，考慮是生理性因素引起，也可能是陰虛內(nèi)熱等病理性因素引起。1、生理性因素：患者如有久居潮濕的環(huán)境、過食辛辣刺激的食物、暴飲暴食等情況，都可能會(huì)導(dǎo)致患者體內(nèi)產(chǎn)生濕熱，主要表現(xiàn)為口臭、手腳發(fā)熱、渾身發(fā)粘等。建議患者可以在日常生活中多做經(jīng)絡(luò)調(diào)理、拔罐、刮痧等，改善不適癥狀，還要保持
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-21 614次

• 喉嚨每天上午9點(diǎn)左右有痰
  可能還是咽喉炎
  陳小明 主任醫(yī)師北京市普仁醫(yī)院

  2020-08-06 1201次

• 每天上午10左右要暈厥
  您好，如果高燒，考慮是高熱驚厥引起的，如果不高燒，考慮是癲癇，低血壓，低血糖引起的。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽(yáng)市中心醫(yī)院

  2020-03-11 900次