問抑郁癥，自卑，強(qiáng)迫癥，自我認(rèn)知障礙
2019-12-31 2324次
病情描述：
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強(qiáng)迫癥的自我治療得了強(qiáng)迫癥，我們應(yīng)該想的辦法是，怎么樣自己去解決這個問題，一般來說要自己去解決強(qiáng)迫癥，這幾個問題，他可以從以下幾個方面來做，第一個我們把它叫做系統(tǒng)脫敏，什么叫做系統(tǒng)脫敏呢，首先就是我們自己要學(xué)會，一種放松的方法，然后慢慢的列出，這種強(qiáng)迫的行為和次數(shù)，然后看有什么東西，可以引起我們這種強(qiáng)迫的行為，或者強(qiáng)迫的思維，然后對這種行為進(jìn)行系統(tǒng)的脫敏，怎么樣系統(tǒng)的脫敏，就譬如說拿洗手來說，因?yàn)槲覀冇X得會容易讓我們臟，所以我們就去洗手，所以我們可以讓自己，有意識的去碰臟的東西，多去刺激它，然后讓每次碰到的臟的東西就放松它，慢慢通過這些刺激，來一步步減少自己洗手的時間，對其他的東西也是一樣，這就是一個系統(tǒng)脫敏的療法。當(dāng)然還有一種就是想開點(diǎn)，任其自然的發(fā)展，那這種想開點(diǎn)，任其自然發(fā)展怎么樣呢，它主要是為了減輕和放松，我們的精神壓力，就反正我們就要，一定要有這種想法，反正遇到了事了，它該怎么辦就怎么辦唄，譬如說做不完，就由它做不完，不去想它，臟了那你就臟了，譬如說東西忘了帶，你就想那就不帶就好了，那如果臟了呢，那就由它臟著去，比如車門沒鎖，想開點(diǎn)沒鎖也沒所謂，即使鎖不上也沒什么事的，所以就通過用這種放松的想法，讓自己一點(diǎn)點(diǎn)任其自然，任其發(fā)展，所以經(jīng)過這種放松它，多次的反復(fù)，打破這種強(qiáng)迫思維之后，或者強(qiáng)迫行為之后，就好了。
02:32
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2018-10-31 29383次
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強(qiáng)迫癥如何自我治療強(qiáng)迫癥的治療，一個就是刨根究底的方法，什么叫刨根究底的方法，就從我們精神心理學(xué)的分析的角度，就是你一定要想辦法去了解，自己為什么會得這種情況的原因，因?yàn)槟悴粩嗟厝ハ耄┤缯f我為什么要去反復(fù)的洗手，我到底是有什么，我真的是覺得這個東西臟嗎，或者我還是因?yàn)橐郧靶〉臅r候，受過一些刺激或者毒打，或者等其他方面的問題，甚至你還要反復(fù)地去想，譬如說會不會說，因?yàn)樵谖疫@個生活的過程中有一些傷害性的事件，讓我產(chǎn)生了這種想法，所以你就不斷地去思考，不斷地去想，去刨根究底，把這個問題想清楚了，自然而然，你自己的這種強(qiáng)迫的行為或思維就會消失掉。當(dāng)然還有一種，怎么樣去控制，就是我們佛教上說的一種當(dāng)頭棒喝的一種方法，也就是說，當(dāng)你在特別想強(qiáng)迫自己去做某些事，或者一些思維反復(fù)出現(xiàn)的時候，只要當(dāng)一出現(xiàn)這個時候，你忽然大叫一聲喊停，如果你在工作的時候當(dāng)然不好，如果你在自己家里或者在曠野中，你可以高喊停，這樣的話當(dāng)你的所有注意力，忽然一下被這個東西打斷了之后，你就不會再去重復(fù)這種強(qiáng)迫的行為或思維了，這種方法或許對你有一些幫助，上面就是我們說對強(qiáng)迫行為的一些解決和處理的辦法。
02:17
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2018-10-31 51970次
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抑郁癥強(qiáng)迫癥癥狀經(jīng)常反復(fù)洗手，而且洗手的時間很長，超過正常所需要；有時會毫無原因的重復(fù)相同的話語好幾次；覺得自己穿衣、清洗、吃飯、走路時要遵循特殊的順序；經(jīng)常沒有必要地反復(fù)做某些事情，例如檢查門窗，開門、煤氣、錢物、文件、表格、信件等。對自己做的大多數(shù)事情都要產(chǎn)生懷疑，經(jīng)常不自覺的去想一些不愉快的回憶或想法，使人不能擺脫；經(jīng)常認(rèn)為自己細(xì)小的差錯就會引起災(zāi)難性的后果；時常無原因地?fù)?dān)心自己患了某種疾病，時常無原因地計(jì)數(shù)或多次吟唱某一段歌曲。語音時長 1:30”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-10-26 8795次
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認(rèn)知障礙癥認(rèn)知是集體認(rèn)識和獲取知識的智能加工過程，涉及學(xué)習(xí)記憶，語言，思維精神情感等一系列的隨意心理和社會行為。認(rèn)知障礙指與上述學(xué)習(xí)記憶，以及思維判斷有關(guān)的大腦高級智能加工過程出現(xiàn)異常，從而引起嚴(yán)重學(xué)習(xí)，記憶障礙，同時伴有失語或失用或失認(rèn)或失行等改變的病理過程。認(rèn)知的基礎(chǔ)是大腦皮層的正常功能，任何引起大腦皮層功能和結(jié)構(gòu)異常的因素，均可能導(dǎo)致認(rèn)知障礙。由于大腦的功能復(fù)雜，且認(rèn)知障礙的不同類型互相關(guān)聯(lián)，即某一方面的認(rèn)知問題，可以引起另一方面或者多個方面的認(rèn)知異常。例如，一個病人若有注意力和記憶力方面的缺陷，就會出現(xiàn)解決問題的障礙，因此認(rèn)知障礙是腦疾病診斷和治療中最困難的問題之一。語音時長 1:36”
柯菲菲
主治醫(yī)師麗水市中心醫(yī)院
2018-11-28 15284次
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抑郁癥和強(qiáng)迫癥的關(guān)系強(qiáng)迫癥是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無意義，甚至違背自己意愿的想法，或沖動反反復(fù)復(fù)的進(jìn)入患者的日常生活。抑郁癥主要表現(xiàn)為顯著而持久的心境低落，可以出現(xiàn)情緒低落，不開心，思維遲緩，感覺腦袋空空，意志減退，動作行為減少。強(qiáng)迫癥是一種重復(fù)出
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2021-12-17 340次
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抑郁癥強(qiáng)迫癥怎么治抑郁癥在臨床中的治療主要采用藥物治療，心理治療，物理治療。藥物治療主要選擇五羥色胺再攝取抑制劑，文拉法辛，度洛西汀，艾司西酞普蘭或者是帕羅西汀，舍曲林等。心理治療以認(rèn)知行為療法為主，如改善患者不合理認(rèn)知模式，識別自主想法，重建認(rèn)知體系等。而物理治療上主要采用無抽搐電休克治療。強(qiáng)迫癥在臨床治療上主要采
劉強(qiáng)
副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心
2022-01-21 472次
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抑郁癥,焦慮癥,強(qiáng)迫癥自我治療這個一般都是要考慮藥物治療才能控制的。
佟靚
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-05-29 1100次
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強(qiáng)迫癥和抑郁癥咨詢目的？
鄧燕
副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院
2020-09-05 1200次
