問(wèn)一天吃幾個(gè)山楂片合適
2020-05-16 4205次
病情描述：
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人一天睡幾個(gè)小時(shí)合適不同年齡階段每天需要的睡眠時(shí)間也不同，比如嬰兒期睡眠時(shí)間在二十小時(shí)左右，兒童在十三四小時(shí)左右，成年人一般六到八個(gè)小時(shí)足夠，老年人可能睡眠時(shí)間更少，不同狀態(tài)、不同工作的人需要的睡眠時(shí)間也不同。如果睡醒以后第二天沒(méi)有明顯精神不振、頭昏、頭疼等癥狀，一般不會(huì)引起其他嚴(yán)重問(wèn)題。如果每天睡眠時(shí)間低于6個(gè)小時(shí)，應(yīng)該是睡眠障礙，可能會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭沉、胸悶、氣短、乏力、食欲不振等一系列癥狀。對(duì)于出現(xiàn)睡眠不足、睡眠障礙的病人，首先應(yīng)改善生活環(huán)境，減輕心理負(fù)擔(dān)，適當(dāng)體育鍛煉，睡前喝杯熱牛奶來(lái)誘導(dǎo)入眠。嚴(yán)重睡眠不良的病人可到醫(yī)院就診，給予相應(yīng)治療。
01:46
王銀龍
主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院
2021-08-05 15103次
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山楂片上火嗎山楂片屬于溫性的食物，適量對(duì)身體是有益的，但是如果吃過(guò)多的話(huà)，可能導(dǎo)致身體熱氣比較旺盛，是容易引起上火的。尤其是在炎熱的夏季，更不適合多吃。山楂片有兩種，一種是山楂直接切片，做成的山楂干，這種山楂干不容易出現(xiàn)上火。還有一種是把山楂碾碎成粉末，添加了其他的東西做成山楂片，這種山楂片添加了很多的糖分，所以吃完了以后，很容易出現(xiàn)上火的癥狀。經(jīng)常吃山楂片是不太好的，因?yàn)樯介兄淖饔?，而沒(méi)有太多對(duì)人體補(bǔ)益的作用，所以脾胃虛弱的人不適合多吃。健康的人吃山楂片也應(yīng)該有所節(jié)制，尤其是兒童正處于牙齒更替的時(shí)期，長(zhǎng)時(shí)間吃山楂片的話(huà)，會(huì)對(duì)牙齒生長(zhǎng)不利。
01:35
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-02-18 13401次
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核桃一天吃幾個(gè)合適核桃中含有豐富的維生素b和e，建議對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)可以吃?xún)傻饺齻€(gè)，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)可以吃三到四個(gè)。核桃中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)因素，可以防止細(xì)胞老化，增強(qiáng)身體素質(zhì)。它還有特殊的維生素成分，不但不升高膽固醇，還能夠減少腸道對(duì)膽固醇的吸收，所以很適合動(dòng)脈硬化、高血壓和冠心病人食用。每天早晚各吃幾枚大有裨益，既健身體又能抗衰老，往往是比吃補(bǔ)藥還要好。關(guān)于核桃仁的食用量，一般認(rèn)為每天五到六個(gè)核桃，約二十到三十克核桃仁為宜。過(guò)量的吃核桃可能會(huì)導(dǎo)致上火的現(xiàn)象，也可能會(huì)影響消化。食用核桃一次不要太多，否則腸胃負(fù)擔(dān)會(huì)影響消化的。建議患者可以通過(guò)一些牛奶搭配核桃，這樣營(yíng)養(yǎng)能夠雙重吸收。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:33”
寧曉璐
主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院
2018-11-20 112173次
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鵪鶉蛋一天吃幾個(gè)合適三到五個(gè)比較合適。一個(gè)鵪鶉蛋的重量在七到十克。以十克的一個(gè)鵪鶉蛋為例，可食用部分為九克，能產(chǎn)生熱量十四大卡，其中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。相比雞蛋來(lái)說(shuō)，鵪鶉蛋雖小，但營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)卻很豐富。食用三個(gè)左右即可相當(dāng)于吃一個(gè)雞蛋，通常一天吃三到五個(gè)鵪鶉蛋即可滿(mǎn)足身體當(dāng)日的營(yíng)養(yǎng)需求。鵪鶉蛋含有豐富的腦磷脂，具有健腦的作用。吃鵪鶉蛋能夠預(yù)防因吃魚(yú)蝦發(fā)生的皮膚過(guò)敏、風(fēng)濕疹、嘔吐以及藥物性過(guò)敏癥。如果有失眠的朋友，吃點(diǎn)鵪鶉蛋可以起到緩解失眠的作用。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:29”
郝小生
主治醫(yī)師吉林大學(xué)第一醫(yī)院
2018-11-20 85187次
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一天吃幾個(gè)鴨蛋合適一般一天吃一個(gè)鴨蛋合適。鴨蛋中主要含有蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鉀、鈉等營(yíng)養(yǎng)成分，患者在生活中適量的吃，可以起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，有利于身體健康。一般一天吃一個(gè)比較合適，這是由于鴨蛋中除了上述營(yíng)養(yǎng)成分外，還含有脂肪，如果患者一天之內(nèi)吃的太多，可能會(huì)使脂肪在體內(nèi)堆積，可引起肥胖癥狀，當(dāng)患者一天吃一個(gè)鴨蛋后，鴨
聶里紅
副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院
2023-05-18 0次
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金桔一天吃幾個(gè)合適？我的一個(gè)朋友他非常喜歡吃金桔，每天都會(huì)吃很多，但是他擔(dān)心吃太多金桔會(huì)對(duì)身體不好，于是我陪他去了趟醫(yī)院。下面跟大家分享一下醫(yī)生對(duì)于這種情況的建議：醫(yī)生指出金桔是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的水果，富含維生素C、膳食纖維和多種礦物質(zhì)，對(duì)人體有很多好處。適量食用金桔可以幫助增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化和預(yù)防感冒。雖然金桔有很多好
2024-04-01 0次
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吃山楂片咳嗽那就不要繼續(xù)吃了，多喝水觀(guān)察看看。
姜德海
主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2020-08-19 1402次
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過(guò)敏可以吃山楂片嗎過(guò)敏，可以吃山楂片，不影響
汪紅友
主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院
2020-11-09 2002次
