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我習(xí)慣夾腿自慰,怎么戒除?

2020-03-13 5496次

病情描述:

我習(xí)慣夾腿自慰,怎么戒除?

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(1)早上醒了就馬上起床,不要窩在床上,不然很可能....(2)多出去走走啊,把自己的生活安排的滿滿的,不讓自己有時(shí)間去想那些虛幻的東西(3)當(dāng)一想到有那種沖動(dòng)的時(shí)候,就馬上給自己找借口去做其他什么事情.總之呢,不要害怕,坦然去面對他,憑借你的意志,我相信你會(huì)成功!

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