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• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫(yī)里就是人體正氣不足的表現(xiàn)，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長(zhǎng)等原因?qū)е?，主要表現(xiàn)為體質(zhì)虛弱、精神萎靡、疲乏無(wú)力、感冒、發(fā)燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內(nèi)邪氣，補(bǔ)充人體正氣的過(guò)程。免疫力是指機(jī)體抵抗外來(lái)侵襲，維護(hù)體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定性的能力。氣虛時(shí)身體防御能力下降，導(dǎo)致免疫力下降，治療上可以采用滋補(bǔ)肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過(guò)程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進(jìn)行免疫力的調(diào)理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類(lèi)等，有增強(qiáng)天然和獲得性免疫系統(tǒng)中多種免疫細(xì)胞的功能，并促進(jìn)多種細(xì)胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強(qiáng)機(jī)體免疫力；黃精可以補(bǔ)氣養(yǎng)陰，具有提高機(jī)體免疫球蛋白含量與免疫防御系統(tǒng)的功效；淫羊藿，滋補(bǔ)腎陽(yáng)；制何首烏，補(bǔ)肝腎，益精血，強(qiáng)筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-26 9043次

• 患有慢性胃炎能喝蛋白質(zhì)粉嗎

  患有慢性胃炎是能喝蛋白質(zhì)粉的，適量的喝蛋白質(zhì)粉，可以補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高機(jī)體抵抗疾病的能力，對(duì)病人出現(xiàn)的腹部疼痛的癥狀，也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因?qū)е碌奈葛つぢ匝装Y，飲食不佳或生活不規(guī)律、暴飲暴食、長(zhǎng)期飲酒等，都可能誘發(fā)慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)檢查明確病因，并進(jìn)行針對(duì)性的治療。同時(shí)慢性胃炎，是需要長(zhǎng)時(shí)間管理的疾病，因此要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食規(guī)律。在飲食方面應(yīng)該注意多元化，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以吃松軟易消化的食物，避免長(zhǎng)期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復(fù)，除飲食方面還需要注意保持良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)?shù)膮⒓舆\(yùn)動(dòng)，提高體質(zhì)以及增強(qiáng)免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悅的心情。

  

  01:57
  王蔚虹 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-06-24 14293次

• 怎樣可以提高人體免疫力
  如果想要提高自身的免疫力，平時(shí)就應(yīng)該要在日常的生活當(dāng)中，還有飲食方面做到全面結(jié)合。晚上不要熬夜，保證睡眠充足，能夠提高自身的免疫力，作息時(shí)間也要規(guī)律，早睡早起不熬夜，也不要睡懶覺(jué)。飲食上應(yīng)該要注意多樣化，不要挑食，也不要偏食，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素。維生素c能夠促進(jìn)人體的新陳代謝，提高自身的免疫力。另外，也應(yīng)該要適量的進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體制，大家都知道鍛煉身體對(duì)于人體來(lái)說(shuō)是一個(gè)非常好的提高免疫力的方法。因?yàn)殄憻捝眢w的同時(shí)自身的新陳代謝功能能夠促進(jìn)，而且還能夠排出一些汗液，能夠排出體內(nèi)的一些毒素。另外，平時(shí)也應(yīng)該要注意保持心情舒暢，不要有太大壓力，有一個(gè)好的心情，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)是非常好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:19”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-03-11 26794次

• 怎樣提高人體免疫力
  第一，全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)，維生素a能夠促進(jìn)糖蛋白的合成。細(xì)胞膜表面的蛋白質(zhì)主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白?，F(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝，它還有豐富的維生素，維生素a攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時(shí)，白細(xì)胞內(nèi)維生素c含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體也易患病。因此增強(qiáng)免疫力需補(bǔ)充維生素a、維生素c，微量元素鋅、硒和b族維生素。第二，適度勞動(dòng)，勞逸適度是健康之母，人體生物鐘正常運(yùn)轉(zhuǎn)是保障健康的保證，而生物鐘錯(cuò)亂便是亞健康狀態(tài)的開(kāi)始。第三，經(jīng)常鍛煉，現(xiàn)代人熱衷于都市生活忙于事業(yè)，身體健康鍛煉的時(shí)間越來(lái)越少。加強(qiáng)自我運(yùn)動(dòng)，可以提高整體對(duì)疾病的抵抗力。第四，培養(yǎng)多種興趣，保持精力旺盛。廣泛的興趣愛(ài)好會(huì)使人受益無(wú)窮，不僅可以修身養(yǎng)性，而且能夠輔助治療一些心理疾病。第五，戒煙限酒，醫(yī)學(xué)證明吸煙時(shí)人體血管容易發(fā)生痙攣，局部器官血液供應(yīng)減少，營(yíng)養(yǎng)素和氧氣供應(yīng)減少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養(yǎng)料的供給，抗病能力也就隨之下降。少酒也有益于健康，嗜酒、醉酒、酗酒會(huì)削弱人體的免疫力，必須嚴(yán)格限制。第六，心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分。學(xué)會(huì)適度減壓，以保證健康良好的心境。以上均是提高人體免疫力的方法。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 02:43”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-11-10 35255次

• 怎樣可以提高人體免疫力
  在體質(zhì)虛弱的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)免疫力低下，就會(huì)容易導(dǎo)致抗病能力差，容易得一些傳染病之類(lèi)的疾病而且總是會(huì)出現(xiàn)感冒發(fā)燒的現(xiàn)象。如果平時(shí)免疫力低下，抗病能力差的時(shí)候，可以吃提高免疫力的藥物，玉屏風(fēng)顆?；蛘咂綍r(shí)注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃一些牛奶，瘦肉蛋黃多參加體育鍛煉加強(qiáng)體質(zhì)還需要注意，不要熬夜過(guò)度。
  儲(chǔ)永良 副主任醫(yī)師廣東省中醫(yī)院

  2022-05-30 172次

• 怎樣提高人體免疫力
  第一，全面均衡適量的營(yíng)養(yǎng)，維生素a能夠促進(jìn)糖蛋白的合成。細(xì)胞膜表面的蛋白質(zhì)主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白?，F(xiàn)今都市人不愿意吃豬肝，它還有豐富的維生素，維生素a攝入不足，呼吸道上皮細(xì)胞缺乏抵抗力，常常容易患病。維生素c缺乏時(shí)，白細(xì)胞內(nèi)維生素c含量減少，白細(xì)胞的戰(zhàn)斗力減弱，人體也易患病。因此增強(qiáng)免疫
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-11-30 1754次

• 人體免疫力怎么提高
  提高免疫力要多吃蛋白質(zhì)含量豐富的牛肉、雞蛋和牛奶，還需選擇吃新鮮的水果和蔬菜?？梢酝ㄟ^(guò)游泳、慢跑、跳繩或者是跑步等體育鍛煉來(lái)增強(qiáng)自身的體質(zhì)，
  陳群 主管藥師江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-05-07 1200次

• 怎樣提高人體免疫能力
  保持健康的生活方式，并且適當(dāng)?shù)腻憻挘硗馄綍r(shí)保持情緒的舒暢對(duì)身體是很有幫助的。
  姜德海 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-03-05 900次