問(wèn)睡眠質(zhì)量差是什么情況?
2019-12-22 1285次
病情描述:
                        醫(yī)生你好,我弟弟25歲,睡眠質(zhì)量差,晚上要醒幾次,還會(huì)做很多夢(mèng),白天身體乏力酸痛,現(xiàn)在白天基本上叫不起來(lái),叫醒也是迷迷糊糊的狀態(tài),很快又睡著了,白天睡覺(jué)也是會(huì)做夢(mèng),一天基本只吃一頓飯,很瘦168,才90多斤,我想問(wèn)問(wèn)他這是病嗎?                    
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                        精子質(zhì)量差能恢復(fù)嗎引起精子質(zhì)量差的原因是很多的,所以能不能恢復(fù),當(dāng)然也要根據(jù)具體的情況來(lái)決定。首先不排除男性不正確的生活習(xí)慣所導(dǎo)致的,比如過(guò)度抽煙、酗酒。另外男性過(guò)度的手淫和性生活也可能會(huì)導(dǎo)致精子質(zhì)量差的問(wèn)題,常見(jiàn)的情況有以下幾種:第一,炎癥問(wèn)題,男性精子活力低下、精子質(zhì)量差,又稱為弱精癥,弱精癥分為三種情況,比如患有輸精管、前列腺和精囊炎癥,都會(huì)影響性子的質(zhì)量,這類疾病是可以通過(guò)治療來(lái)恢復(fù)的,當(dāng)炎癥恢復(fù)時(shí)精子質(zhì)量就會(huì)慢慢的恢復(fù)。第二,不良的生活習(xí)慣,如果不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致精子質(zhì)量低下,則問(wèn)題不大,改正不良的生活習(xí)慣可以自行的恢復(fù)。第三,先天性的弱精癥,是因?yàn)椴G丸發(fā)育不良所引起來(lái)的,精子的活性能力比較差,嚴(yán)重的有可能導(dǎo)致無(wú)精癥,需要進(jìn)行正確的治療才可以恢復(fù)。
                                01:33 - 
                    
                        乳房出血是什么情況乳房出血主要是乳頭部位的流血,也就是乳腺腺體內(nèi)的疾病或者乳管的疾病所導(dǎo)致的,原因有很多。常見(jiàn)的是乳管內(nèi)乳頭狀瘤,主要是中年患者發(fā)生的比較多,是一種良性疾病。病人會(huì)表現(xiàn)為乳暈下方的包塊,通常是邊緣規(guī)則的包塊,也有明顯的觸痛癥狀。查體示病變表面光滑、邊界清楚,觸診有輕度的質(zhì)地硬韌的感覺(jué),類似于觸及到黃豆粒或者花生粒的感覺(jué),行乳管鏡檢查或者是超聲檢查可以明確診斷。這種疾病最有效的治療方法是手術(shù),因?yàn)榱夹圆∫灿袗鹤兊目赡?。另外,乳腺的惡性腫瘤也會(huì)表現(xiàn)為乳頭有血性溢液,是由于局部組織有壞死或者侵及到了乳管導(dǎo)致的,也應(yīng)該早期選擇手術(shù)治療。
                                01:43 - 
                    
                        睡眠質(zhì)量差看什么科睡眠質(zhì)量差建議患者去考慮中醫(yī)內(nèi)科。因?yàn)槭咧饕切纳竦膯?wèn)題,心膽氣虛、心血虛都會(huì)引起失眠,建議最好到醫(yī)院由中醫(yī)大夫望、聞、問(wèn)、切,好好辨證一下。這種情況主要是睡眠障礙和情緒不穩(wěn),是精神衛(wèi)生專科疾病的癥狀。發(fā)病原因比較復(fù)雜,主要與遺傳因素有關(guān),建議到精神衛(wèi)生??茩C(jī)構(gòu)進(jìn)行咨詢?cè)\治。睡覺(jué)前進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解情緒,平時(shí)要保持規(guī)律的作息,避免勞累和壓力太大,睡眠質(zhì)量差,多夢(mèng)。對(duì)于容易激動(dòng),很多年輕人具有這樣的特點(diǎn),也就是沖動(dòng)管理的能力比較弱,想要更好的發(fā)展自己,完善自己,可以借助心理咨詢。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
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                        如何改善睡眠質(zhì)量差現(xiàn)在的睡眠屬于淺睡眠,很難達(dá)到身心的放松和修養(yǎng),這樣的癥狀主要是由于生活和工作中的壓力,導(dǎo)致情緒上的緊張,焦慮,帶著情緒入睡,當(dāng)然是沒(méi)有質(zhì)量的睡眠。如果長(zhǎng)期這樣,很容易導(dǎo)致神經(jīng)衰弱癥,建議患者要積極的面對(duì)生活中所遇到的問(wèn)題,及時(shí)的解決,最好要做到,睡覺(jué)前不要想事情。在飲食上要多多注意飲食,睡眠的科學(xué)合理性,比如多吃一些清淡的食物,不要吃辛辣等刺激性的,多吃水果。也可以在床頭上放一些蘋果助眠,把事情或者工作盡可能的安排在白天,睡覺(jué)盡可能在晚上,每天晚上睡覺(jué)前散步,或者做輕松的運(yùn)動(dòng),增加疲勞感,縮短入睡的時(shí)間。提高睡眠質(zhì)量,可以適當(dāng)?shù)目诜a(bǔ)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,比如安神補(bǔ)腦液,維生素B,谷維素等等。語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:41”
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                        為什么夏天睡眠質(zhì)量差夏天睡眠質(zhì)量差可能是生理因素導(dǎo)致的,也有可能是病理因素的原因,比如腎陰虛、氣血不足等,可以通過(guò)服用藥物的方式進(jìn)行治療。1、生理因素:在夏天的時(shí)候天氣比較炎熱,如果在睡覺(jué)的時(shí)候,室內(nèi)溫度在25℃以上,容易導(dǎo)致人體中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于比較興奮的狀態(tài),還會(huì)出現(xiàn)心情煩躁、焦慮不安的情況,所以會(huì)導(dǎo)致患者夏天睡眠質(zhì)
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                        睡眠質(zhì)量差吃什么好睡眠質(zhì)量比較差,一般與心理因素有一定的關(guān)系,建議患者要放平心態(tài),順其自然。平時(shí)要多吃一些堅(jiān)果、魚類,海產(chǎn)品,新鮮水果和蔬菜,五谷雜糧。晚上睡覺(jué)前可以喝一杯熱牛奶或者蜂蜜水有助于睡眠。少吃辛辣等刺激性的食物,晚上不要喝濃茶和咖啡。睡眠質(zhì)量不是很好,可以在睡覺(jué)前泡個(gè)熱水澡或泡個(gè)腳,增加血液循環(huán),能夠提高
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                        睡眠質(zhì)量差你好
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                        睡眠質(zhì)量差,多夢(mèng)淺睡眠可以用甜夢(mèng)膠囊口服
 
            