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• 睡覺(jué)時(shí)有一點(diǎn)聲音就睡不著是怎么回事

  睡覺(jué)時(shí)有一點(diǎn)聲音就睡不著考慮是一些人睡眠比較淺，或者睡眠當(dāng)中處于淺睡眠期，如果外界環(huán)境有些聲音就會(huì)出現(xiàn)睡不著的情況。可以考慮改善睡眠環(huán)境，保持舒適安靜的睡眠狀態(tài)，能改善睡眠質(zhì)量。有些神經(jīng)衰弱、抑郁病人也可以出現(xiàn)入睡困難，對(duì)一有聲音就睡不著的情況可以考慮給予鎮(zhèn)靜、助眠類藥物，改善睡眠，也可以在白天適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，或睡前喝杯熱牛奶。

  

  01:36
  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-28 3262次

• 新生兒睡覺(jué)一驚一驚怎么辦

  新生兒睡覺(jué)一驚一驚需根據(jù)新生兒個(gè)人不同的原因進(jìn)行對(duì)癥處理。如果是生理性原因?qū)е?，主要是新生兒神?jīng)系統(tǒng)干預(yù)不完善，對(duì)外界的刺激反應(yīng)比較敏感，如打開(kāi)包背或周圍有人在走動(dòng)，或有聲音的刺激等都可能會(huì)引起新生兒一驚一驚的反應(yīng)。此種情況屬于驚跳反射，會(huì)隨著新生兒長(zhǎng)大逐漸改善，家長(zhǎng)不必過(guò)于擔(dān)心，密切觀察即可。如果新生兒睡覺(jué)一驚一驚時(shí)伴有面色發(fā)紺或手腳抖動(dòng)的情況，需及時(shí)到醫(yī)院檢查，進(jìn)行對(duì)癥治療。如果新生兒睡眠環(huán)境過(guò)于安靜，缺乏安全感，也可能會(huì)出現(xiàn)一驚一驚的情況，家長(zhǎng)可在新生兒受驚時(shí)用手握住其小手或在新生兒的手上放一個(gè)玩具，在新生兒一驚一驚時(shí)能夠摸到，增加安全感。另外，還有新生兒睡覺(jué)一驚一驚可能是存在維生素D缺乏或低鈣血癥，建議家長(zhǎng)帶新生兒多曬太陽(yáng)，進(jìn)行補(bǔ)充維生素D，進(jìn)行改善此癥狀。

  

  01:44
  張偉令 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2021-12-01 4964次

• 睡眠淺一點(diǎn)聲音就醒了
  明顯睡眠質(zhì)量不高，要想深度睡眠，可以在睡前服用小米、核桃、葵花子等一系列食物來(lái)改善睡眠質(zhì)量。小米在所有谷物中含色素氨最為豐富，小米還有大量淀粉，食后容易讓人產(chǎn)生溫飽感，可以促進(jìn)胰島素的分泌，提高進(jìn)入腦內(nèi)的色素氨數(shù)量。在臨床上，核桃被證明是可以改善睡眠質(zhì)量，因此常用來(lái)治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀，具體吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用十五克，效果非常明顯。葵花籽含多種氨基酸和維生素，調(diào)節(jié)新陳代謝，改善腦細(xì)胞，抑制機(jī)能，起到鎮(zhèn)靜安神的作用，晚餐后可以吃些葵花子可以促進(jìn)消化液分泌，有利于消食化滯，幫助睡眠。此外大棗、蜂蜜、醋和全麥面包，也是有助于睡眠的食物，晚飯用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時(shí)間。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  趙晶晶 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-09 9212次

• 聽(tīng)到一點(diǎn)聲音心就咯噔
  一般出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，可以考慮可能是與身體過(guò)于疲勞或者是精神過(guò)分緊張焦慮，而引起的一些心臟不舒服的一些感覺(jué)。也要注意是否與心肌炎，呼吸道的疾病，心臟神經(jīng)等一些癥狀這些原因而造成，如果不放心，建議到醫(yī)院做一個(gè)心臟的彩超，必要的話可以根據(jù)檢查的結(jié)果來(lái)進(jìn)行對(duì)癥的治療。一般在生活中建議患者要放松心情，有正常的生活的作息，還需要保證充足的睡眠，飲食上也要合理，一般要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，建議患者多到戶外去參加一些活動(dòng)，保證自己的身心愉悅。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  鞠姜華 主治醫(yī)師山東大學(xué)齊魯醫(yī)院青島院區(qū)

  2018-12-20 4769次

• 女孩子睡覺(jué)聽(tīng)到一點(diǎn)聲音就醒
  女孩子睡覺(jué)聽(tīng)到一點(diǎn)聲音就醒可能是生理性因素造成的，也有可能與神經(jīng)衰弱有一定的關(guān)系，需要針對(duì)不同原因來(lái)改善。1、生理性因素：如果女孩子是在剛剛?cè)胨痪煤舐?tīng)到一點(diǎn)聲音就醒了，可能此時(shí)正處于淺睡眠階段，因?yàn)樵趧側(cè)胨臏\睡眠階段，感知能力較強(qiáng)一些，當(dāng)受到一些外界刺激時(shí)通常大腦會(huì)做出迅速反應(yīng)，所以此時(shí)女孩子睡
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-08-08 701次

• 睡眠淺有一點(diǎn)聲音就睡不著
  睡眠淺、對(duì)聲音極度敏感，是現(xiàn)代人常見(jiàn)的睡眠障礙之一。這種現(xiàn)象通常與多種因素有關(guān)，包括環(huán)境噪聲、心理狀態(tài)、生活習(xí)慣以及潛在的醫(yī)學(xué)問(wèn)題。本文將深入探討這一現(xiàn)象，并提供實(shí)用的改善建議。1、環(huán)境噪聲：持續(xù)或突發(fā)的環(huán)境噪聲是導(dǎo)致睡眠淺的重要原因。噪聲
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-20 0次

• 晚上聽(tīng)到一點(diǎn)聲音就害怕
  ?有總是緊張，害怕，坐立不安，擔(dān)心不好的事情發(fā)生這些表現(xiàn)嗎
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-09 2802次

• 我晚上睡覺(jué)的時(shí)候聽(tīng)到一點(diǎn)聲音就害怕，總覺(jué)
  白天會(huì)不會(huì)
  佟靚 副主任醫(yī)師云南省精神病醫(yī)院

  2020-03-23 2702次