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• 睡前喝水會(huì)長眼袋嗎

  因?yàn)檠壑艿慕M織比較疏松，喝進(jìn)大量的水，因?yàn)槎嘤嗟乃?，人體是要代謝掉的。如果有腎臟的問題，或者腎功能不是特別好。對(duì)于水和鹽的代謝，就會(huì)有一定的障礙，在人體組織最疏松的地方，它就會(huì)容易出現(xiàn)水腫，得了腎病以后，眼睛和小腿前方會(huì)腫。正常人晚上只要不是喝特別多的水，不會(huì)造成眼睛的浮腫。如果要是喝上一點(diǎn)水，喝上半杯的水，然后眼睛也會(huì)腫，建議到醫(yī)院，還是來檢查一下，看看具體的原因造成。

  

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  陳博 副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

  2019-02-12 58952次

• 睡前一杯牛奶有個(gè)好睡眠真是這樣嗎

  人生有1/3的時(shí)間是在睡眠中度過的。如果能擁有高質(zhì)量的睡眠，就等于擁有了人生至少1/3的幸福感。有人說，睡前喝杯牛奶能催眠。還舉出了科學(xué)論據(jù)，說色氨酸被認(rèn)為是一種能助眠的物質(zhì)，而很多傳言都說，牛奶含有色氨酸，睡前喝一點(diǎn)有助于睡眠。事實(shí)真的是這樣嗎？牛奶中的“色氨酸”的確能幫助入眠，但只是喝一杯牛奶的量，是達(dá)不到有效作用的量的。除了量以外，色氨酸需要穿過血腦屏障才能發(fā)揮作用，影響睡眠。當(dāng)食用了蛋白質(zhì)含量豐富的食物，包括牛奶之后，因?yàn)橛衅渌被岬拇嬖冢瑫?huì)減弱色氨酸穿過血腦屏障的能力，作用發(fā)揮受限?？赡苡腥藭?huì)說，自己真的是喝杯熱牛奶之后就睡得好了，其實(shí)主要還是“安慰劑效應(yīng)”（心理作用）。讓人感覺有助入睡的很可能是牛奶的熱度而非牛奶本身。也可能只要一小杯“溫?zé)帷钡拈_水也能有幫助。有研究證明，皮膚溫度上升則入睡速度加快。但大部分時(shí)候，一杯到胃腸道里的牛奶并不足以讓你的皮膚有明顯上升。相比之下，一個(gè)熱水浴會(huì)有效得多要想睡個(gè)好覺，睡前2~3小時(shí)應(yīng)該盡量少吃東西，別太餓也別太飽，也不要喝酒。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-18 31832次

• 遠(yuǎn)離冠心病，每天吃一把堅(jiān)果
  一般冠心病的主要的原因是由于供應(yīng)心肌的血管冠狀動(dòng)脈出現(xiàn)了狹窄堵塞，引起心肌細(xì)胞的鐵血，缺氧，甚至壞死。一般如果每一天都吃一把堅(jiān)果，可以適當(dāng)?shù)念A(yù)防冠心病的病理狀態(tài)的發(fā)生。因?yàn)閳?jiān)果主要是指核桃，花生，芝麻，松果，碧根果，還有夏威夷果，開心果等，這些堅(jiān)果含有豐富的維生素，礦物質(zhì)，還有優(yōu)質(zhì)的植物蛋白質(zhì)，重要的是含有大量的不飽和脂肪酸，能夠調(diào)節(jié)血液中的血脂，防止高脂血癥，防止血栓形成，對(duì)于預(yù)防冠心病的發(fā)生是非常有益的。
  語音時(shí)長 01:30”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2019-01-02 2496次

• 服藥為什么不能多種藥一把吞
  大多數(shù)藥物經(jīng)胃腸道吸收以后在體內(nèi)通過肝臟代謝，最后由腎臟排出體外。肝臟是藥物在人體內(nèi)重要的代謝場所，老年人肝細(xì)胞內(nèi)，促進(jìn)藥物代謝的酶活性降低，代謝能力逐漸下降，腎臟是藥物排泄的主要器官，老年人的腎功能在逐漸的減退，從而使藥物的排泄減慢，多種藥物一把吞無疑會(huì)增加肝腎的負(fù)擔(dān)。多種藥物同時(shí)服用還可引起其中某種藥物的敏感性增加而出現(xiàn)毒性反應(yīng)，也可能由于藥物之間的相互作用引起藥效降低或產(chǎn)生毒副作用，因此要根據(jù)自己的具體病情，遵醫(yī)囑服藥。
  語音時(shí)長 1:10”
  付殿躍 主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院

  2018-11-21 3687次

• 晚上睡覺吃一把生花生好嗎
  晚上睡覺前食用一把生花生，這一習(xí)慣對(duì)健康的影響不能一概而論，適量食用可能帶來某些益處，但過量則可能引發(fā)不適。生花生富含蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素和礦物質(zhì)，適量食用有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。特別是其中的不飽和脂肪酸，對(duì)心血管健康有一定保護(hù)作用
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-18 0次

• 晚上睡覺吃一把生花生好嗎
  晚上睡覺吃一把生花生一般不好，可能會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。花生是一種常見的食物，含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、氨基酸、不飽和脂肪酸以及鈣、磷、鐵等多種營養(yǎng)物質(zhì)，適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蜓a(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以增強(qiáng)免疫力，對(duì)人體健康有很大的好處，由于花生中含有大量的脂肪和油脂，如果在晚上睡覺的時(shí)候吃一把，可能
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-20 23156次

• 嗓子有點(diǎn)干，不發(fā)燒，前幾天吃過一把瓜子
  可能感冒了，建議醫(yī)院查血，看看有沒有炎癥
  吳佳樂 主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院

  2020-01-29 902次

• 為什么腿毛長紅點(diǎn)一把就掉
  你所說的這種情況有沒有過用過什么藥物或者是某個(gè)其他的東西而導(dǎo)致的局部皮膚?？梢栽敿?xì)的啊，找一找原因，看看是什么原因?qū)е碌?，可能性在哪。?shí)在不放心的話上醫(yī)院檢查
  李強(qiáng) 主治醫(yī)師中國人民解放軍第一六九醫(yī)院

  2020-03-12 1001次