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• 維生素C每天吃多少合適

  營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家指出每日應(yīng)至少攝入維生素c40-60mg，而健康年輕女性每日攝入量為90mg.但是這個(gè)量也不是絕對(duì)的，比如機(jī)體在感染，發(fā)熱，創(chuàng)傷等情況下對(duì)維生素c的需求量會(huì)增加，但每日攝入不能超過(guò)2g。缺乏維生素c就會(huì)導(dǎo)致壞血病。但是長(zhǎng)期服用服用可能會(huì)引起腹瀉，皮疹，泌尿結(jié)石或凝血等。常見(jiàn)富含維生素C的食物有：檸檬、獼猴桃、橙子、櫻桃等。

  

  01:13
  祝于梅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-05-28 52203次

• 活性維生素d和普通維生素d的區(qū)別

  維生素D是常見(jiàn)的脂溶性維生素，主要起到調(diào)節(jié)鈣和磷的代謝，對(duì)骨質(zhì)疏松、佝僂病，起到預(yù)防和治療作用?；钚跃S生素D與普通維生素D的主要的區(qū)別在于，普通維生素D在人體內(nèi)，不能直接利用，需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化之后，才能夠發(fā)揮作用，而活性維生素D，是不需要經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化，直接可以發(fā)揮功效的。兩者之間的關(guān)系，是普通維生素D本身沒(méi)有活性，只有經(jīng)過(guò)肝腎代謝轉(zhuǎn)化后，才會(huì)具有活性的維生素D，所以普通維生素D，僅僅是活性維生素D的原形，不能夠直接被利用，必須依賴(lài)人體正常的肝腎功能，代謝轉(zhuǎn)化之后，才有活性的維生素D，才能發(fā)揮作用，才能參加鈣的吸收，才能起到預(yù)防，和治療骨質(zhì)疏松的作用。骨化三醇軟膠囊是維生素D代謝產(chǎn)物，是一種有直接活性的維生素D，在調(diào)節(jié)鈣平衡的方面，起的關(guān)鍵的作用，可以刺激骨骼中的成骨細(xì)胞，調(diào)整甲狀旁腺激素，維持血磷濃度，糾正低血鈣。相對(duì)于普通維生素D而言，有活性維生素D，不需要經(jīng)過(guò)腎的代謝修飾，就可以發(fā)揮作用。

  

  02:53
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-15 18098次

• 維生素d和d3
  維生素d3是維生素d中的一種，也就是說(shuō)前者包含在后者的。維生素d是常見(jiàn)的脂溶性的維生素，主要是調(diào)節(jié)鈣的代謝，用于促進(jìn)鈣劑的沉積，對(duì)骨折的愈合和骨骼的生長(zhǎng)有利，所以，臨床上是比較重視的。維生素d有很多小的分子，常見(jiàn)的是維生素d2和維生素d3。而其中的維生素d3，又稱(chēng)為膽鈣化醇，是由大多數(shù)的高級(jí)動(dòng)物，包括人類(lèi)的表皮和真皮內(nèi)含有的7-脫氫膽固醇經(jīng)紫外線的照射（波長(zhǎng)在265~225納米）轉(zhuǎn)變而成。維生素d3是維生素d中生物代謝率最高的一種活性形式，所以大部分的藥物，因?yàn)樾枰獜?qiáng)調(diào)功能好，很多表明為維生素d3，實(shí)際上兩個(gè)是差不多的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:39”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-12 15298次

• 嬰兒維生素d3
  寶寶的維生素d，都是從母乳中獲得的，一部分從輔食中獲得，通常天然食物中，維生素d含量比較低，動(dòng)物性的食品是非強(qiáng)化食品中天然維生素d的主要來(lái)源，如含脂肪高的的海魚(yú)、河魚(yú)、卵、動(dòng)物肝臟、蛋黃、牛奶和奶酪相對(duì)較多，瘦肉、奶、堅(jiān)果中含微量的維生素d，蔬菜谷物及其水果制品含少量維生素d或者是幾乎沒(méi)有活性的維生素d。維生素d為類(lèi)固醇的衍生物，抗佝僂病作用，又稱(chēng)抗佝僂病維生素。目前認(rèn)為維生素d也是一種類(lèi)固醇，維生素d家族中最重要的成分，就是維生素d2和d3。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  南玄花 主治醫(yī)師長(zhǎng)春市兒童醫(yī)院

  2018-10-18 8910次

• 10歲需要補(bǔ)充多少維生素D3
  10歲一般需要每天補(bǔ)充600-800單位的維生素D3。一般從出生后15天，就可以補(bǔ)充維生素D3了。攝入維生素D3后能夠促進(jìn)腸道里面的鈣吸收，使鈣和磷沉到骨頭里面，能預(yù)防佝僂病和軟骨癥，與兒童的免疫功能也密切相關(guān)。正常的新生兒每天需要補(bǔ)充400單位的維生素D3，而早產(chǎn)兒或先天不足的孩子需要增加用量。到
  蘇德泉 主治醫(yī)師復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

  2022-04-19 4088次

• 成年女人維生素d3缺乏的表現(xiàn)
  成年女人維生素D3缺乏的表現(xiàn)需要根據(jù)成年女人的缺乏情況來(lái)決定，具體如下：1、如果成年女人維生素D3缺乏比較輕，一般表現(xiàn)并不典型，可能有輕度乏力感、抵抗力下降等表現(xiàn)，也可能容易出現(xiàn)感冒、怕風(fēng)等表現(xiàn)，或表現(xiàn)為在空調(diào)房間中有關(guān)節(jié)酸痛感等。2、如果成年女人維生素D3缺乏比較重，可能會(huì)導(dǎo)致成年女人出現(xiàn)骨質(zhì)疏松
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-01-13 2220次

• 維生素d3老年人能吃嗎
  隨著步入老年期，尤其是絕經(jīng)后婦女雌激素水平降低，對(duì)鈣的吸收功能減弱，而出現(xiàn)一系列缺鈣癥狀，如腿抽筋、手足搐搦、驚闕、關(guān)節(jié)痛、骨質(zhì)疏松等。 此時(shí)不能只補(bǔ)鈣，應(yīng)同時(shí)配合維生素D，可促使口服鈣劑吸收，達(dá)到補(bǔ)鈣目的。 因此，老年人可以吃維生素D3
  邊書(shū)芹 主管藥師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-10 6214次

• 維生素d3吃到幾歲
  一般2歲
  吳佳樂(lè) 主治醫(yī)師嘉興市婦幼保健院

  2020-02-27 2701次