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• 哪些鍛煉對(duì)癡呆有好處

  目前主要有兩個(gè)方面的鍛煉，第一個(gè)方面鍛煉就是鍛煉我們的腦組織，也就是我們要多用腦。那么多用腦主要包括以下幾個(gè)方面，第一個(gè)我們要多積極參與到一些活動(dòng)中去。例如我們可以進(jìn)行一些益智類的游戲，包括一些撲克牌游戲、包括我們打麻將、包括我們西方人最喜歡做的像填字謎游戲，這些智能訓(xùn)練可以促進(jìn)我們的腦的代謝，然后增加我們神經(jīng)系統(tǒng)的神經(jīng)的儲(chǔ)備。另外還有一個(gè)鍛煉就是我們要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)、有氧鍛煉那么有氧運(yùn)動(dòng)、有氧鍛煉目前已經(jīng)很明確，可以對(duì)于我們記憶保留是有很大的幫助的。那么有氧鍛煉主要可以促進(jìn)我們神經(jīng)生長(zhǎng)因子的再生，另外我們體育鍛煉還可以減少癡呆的一些危險(xiǎn)因素的發(fā)生，例如體育鍛煉可以減少糖尿病、高血壓、心腦血管系統(tǒng)疾病的發(fā)生，所以鍛煉主要有以上兩個(gè)方面，一個(gè)就是我們多動(dòng)腦這種智能訓(xùn)練。另外我們軀體的這種功能訓(xùn)練都是對(duì)于癡呆的發(fā)生或者發(fā)展有一定的預(yù)防作用。

  

  01:45
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2019-11-25 12079次

• 哪些鍛煉對(duì)男性不育有好處

  男性不育的話，我們主張是做一定的運(yùn)動(dòng)，特別是下肢的運(yùn)動(dòng)，深蹲對(duì)于提升性能力有好處，快走、游泳、球類都非常有好處，當(dāng)然如果你養(yǎng)成習(xí)慣，每天睡覺躺在床上，把陰囊揉一揉、捋一捋，促進(jìn)局部的血液循環(huán)。那么睪丸里邊灌的動(dòng)脈血多了，局部代謝增強(qiáng)了，有可能產(chǎn)生的雄激素會(huì)增加，當(dāng)然也可能促進(jìn)精子的生成，能起多大作用不知道，但是總體來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)肯定有助于生育，當(dāng)然我說(shuō)的運(yùn)動(dòng)是適量運(yùn)動(dòng)，不是那種高強(qiáng)度的，超身體負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)。相反有些人做健身運(yùn)動(dòng)、長(zhǎng)跑，就透支的很厲害，我們認(rèn)為也不是太好，所以運(yùn)動(dòng)員，作為競(jìng)技運(yùn)動(dòng)員的話，他要出名、為國(guó)爭(zhēng)光、拿冠軍，但實(shí)際上做競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的這種運(yùn)動(dòng)員，最后都會(huì)有運(yùn)動(dòng)損傷，所以作為普通人的話，適量運(yùn)動(dòng)就可以了。

  

  01:38
  何學(xué)酉 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2019-09-23 2721次

• 竇氏心率過(guò)緩
  竇性心率慢于每分鐘六十次被稱為竇性心動(dòng)過(guò)緩，可見于健康的成人，尤其是運(yùn)動(dòng)員，老年人和睡眠時(shí)，其他的原因?yàn)轱B內(nèi)壓增高、血鉀過(guò)高、甲狀腺機(jī)能減退、低溫以及用洋地黃、β受體阻滯劑，利血平、胍乙啶、甲基多巴等藥物。在器質(zhì)性心臟病中竇性心動(dòng)過(guò)緩可見，它的病因可能是心內(nèi)因素，迷走神經(jīng)興奮，大多通過(guò)神經(jīng)，主要為迷走神經(jīng)興奮體液機(jī)制經(jīng)心臟外神經(jīng)而起作用，或者是直接作用于竇房結(jié)而引起竇性心動(dòng)過(guò)緩。竇房結(jié)的功能受損是指竇房結(jié)受損如炎癥、缺血而引起的竇性心動(dòng)過(guò)緩的現(xiàn)象。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 5755次

• 心率過(guò)緩如何鍛煉
  心率過(guò)緩指竇性心動(dòng)過(guò)緩，如果心率不低于每分鐘五十次，一般的沒有癥狀；如果心率每分鐘四十次時(shí)可引起心絞痛、心功能不全或暈厥等癥狀。原因主要有生理性的，正常人特別是長(zhǎng)期參加體育鍛煉的運(yùn)動(dòng)員或是強(qiáng)體力勞動(dòng)者可以有心動(dòng)過(guò)緩。失眠和害怕也會(huì)引起一時(shí)性的心動(dòng)過(guò)緩。全身性的疾病比如說(shuō)流行性感冒，傷寒，甲狀腺機(jī)能減退，白喉的恢復(fù)期，顱內(nèi)壓升高，某些感染或高血鉀堿中毒，抑郁癥都可以引起竇性心動(dòng)過(guò)緩。如果心動(dòng)過(guò)緩，如何鍛煉呢？心率過(guò)緩可適當(dāng)?shù)腻憻?，但不可以劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以快走散步等。如果年齡大心臟確實(shí)存在問題還是建議減少體育鍛煉，在沒有癥狀的前提下，那也可以做些不是很劇烈的運(yùn)動(dòng)如散步打太極拳等，要看病人的年齡以及身體狀況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:39”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-11-08 33058次

• 心率過(guò)緩的鍛煉方法有哪些？
  在我們的日常生活中，常常會(huì)聽到心率過(guò)緩這個(gè)醫(yī)學(xué)術(shù)語(yǔ)。心率過(guò)緩是指心臟跳動(dòng)的頻率低于正常范圍，可能會(huì)給患者帶來(lái)一些不適和擔(dān)憂。然而，不要過(guò)于緊張，通過(guò)適當(dāng)?shù)腻憻挿椒ê腿粘Ｗ⒁馐马?xiàng)，我們可以有效地改善和管理這一狀況。那么，究竟有哪些適合心率過(guò)緩患者的鍛煉方法呢？讓我們一起來(lái)探討一下吧。1、散步：這是一種
  劉偉 主治醫(yī)師煙臺(tái)市中醫(yī)醫(yī)院

  2024-10-10 0次

• 心率過(guò)緩最佳鍛煉方法是什么
  并沒有心率過(guò)緩最佳鍛煉方法這種說(shuō)法，心率過(guò)緩的鍛煉方法一般有慢跑、游泳、打太極拳、打乒乓球、瑜伽等，如果同時(shí)出現(xiàn)不適癥狀，還需要及時(shí)就醫(yī)。1、慢跑：心率過(guò)緩可能是本身為運(yùn)動(dòng)員、處于睡眠狀態(tài)、過(guò)度勞累等原因?qū)е?，也可能是疾病引發(fā)。出現(xiàn)該情況后，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行慢跑，其屬于有氧運(yùn)動(dòng)，每天適當(dāng)?shù)穆苣軌虼龠M(jìn)
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2023-12-06 0次

• 蟲草對(duì)心率過(guò)緩有無(wú)幫助。謝謝！
  有幫助
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-07-11 1201次

• 老人心率過(guò)緩的原因
  老年人心率過(guò)緩的原因，可能是由于房室傳導(dǎo)阻滯導(dǎo)致的。
  郭艷茹 主治醫(yī)師錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2021-01-23 1500次