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問(wèn)為什么會(huì)感覺(jué)心重,喘不過(guò)氣,在沒(méi)有劇烈運(yùn)

2020-04-21 1078次

病情描述:

為什么會(huì)感覺(jué)心重,喘不過(guò)氣,在沒(méi)有劇烈運(yùn)動(dòng)的情況下

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

熬夜勞累了嗎
經(jīng)常熬夜,有點(diǎn)睡不著,只有邊聽(tīng)歌邊睡覺(jué)
盡可能地放松自己,用看書、娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方法來(lái)分散緊張、焦慮、煩惱的精神問(wèn)題。適當(dāng)調(diào)整休息的時(shí)間,定好鍛煉身體的時(shí)間,經(jīng)常散散心,放松緊繃的神經(jīng)。平時(shí)多聽(tīng)音樂(lè),讓優(yōu)美的樂(lè)曲來(lái)化解精神的疲憊,輕松、舒暢的音樂(lè)不僅能給人美的熏陶和享受,而且還能使人的精神得到有效放松。
好的
嗯嗯

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