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十三歲女孩失眠是怎么回事

2021-01-22 2226次

病情描述:

十三歲女孩失眠是怎么回事

提示:線上咨詢不能代替面診,醫(yī)生建議僅供參考!

你好,幾點(diǎn)睡
睡幾個(gè)小時(shí)
基本上不睡,睡的話也就三四個(gè)小時(shí)
焦慮壓力大?
白天睡吧
有可能是月經(jīng)來潮前或者是月經(jīng)期,出現(xiàn)嗜睡困倦,但是睡眠質(zhì)量并不好,跟體內(nèi)激素水平發(fā)生變化有直接關(guān)系的。另外一種情況可能給女孩子的心眼兒比較小,精神緊張,心理壓力比較大,情緒容易發(fā)生變化有直接關(guān)系。還有可能是睡覺之前吃過多的零食,導(dǎo)致吃得過飽,過于油膩等不利于睡眠,在晚上睡覺之前做大量的運(yùn)動,都會導(dǎo)致失眠。
如有需要隨時(shí)溝通哈。我看到后第一時(shí)間回復(fù)您哈。

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