問減肥期間可以喝酸奶嗎
2020-04-19 2144次
病情描述：
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早上空腹喝酸奶可以減肥嗎早上空腹喝酸奶有助于減肥，酸奶里邊含有豐富的氨基酸、蛋白質，還有B族的維生素，像這種B族維生素，有助于能量的正常代謝，所以有助于減肥。還有酸奶里邊含有乳酸菌，這種乳酸菌有助于腸道菌群的正常的存在，可以起到潤便和通便的作用，對于身體健康及減肥都是有意義的，所以早上喝酸奶可以有助于減肥。在喝酸奶的同時還要把握住減肥的總原則，就是總熱量的攝入要小于消耗的總熱量，再把握住消耗更多的熱量，而大于攝入的總熱量。在這個原則之下，早上喝酸奶就有助于減肥。
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王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-06-02 5271次
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腸炎可以喝酸奶嗎看是哪一種類型的腸炎，一般的情況下，如果在急性腸炎的時候，癥狀往往比較重，腹瀉、腹痛，甚至惡心嘔吐等等癥狀，這時候是不能喝酸奶的。因為酸奶往往要從冰箱里拿出來、比較涼，它可以刺激腸道痙攣，加重腹痛，甚至加重腹瀉等癥狀。慢性腸炎在急性發(fā)作期的時候，出現腹痛腹瀉的時候，也不應該喝酸奶，理由和急性腸炎是一樣的。但是在慢性腸炎，往往有的時候處于緩解期，處于穩(wěn)定期，這時候可以喝一點酸奶，但是一定要注意，這種酸奶的質量和有效期，以免加重病情。
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李蘊銣
主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院
2019-02-11 39254次
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睡前喝酸奶可以減肥嗎首先酸奶減肥能夠通暢腸道，消除腸道中堆積的垃圾，還可以調節(jié)腸道中的菌類，增加益生菌促進消化和吸收。酸奶是奶制品中營養(yǎng)成分比較高的飲品，這種減肥法能夠提供鈣質，幫助肥胖的患者降低體重，而且不會影響脂肪以外的肌肉和內臟等身體成分，對于體重正?；蛘咂偷娜耸菦]有任何影響的，所以睡前喝酸奶是可以減肥的。但是也要控制熱量的攝入才能夠達到減肥的目的，不能吃過多的主食，然后含糖量比較高和含油脂比較高的食物是盡量少吃的，另外最好飯后兩個小時飲用酸奶效果是最好的。另外晚上喝酸奶并不是減肥最好的方法，而是補鈣效果最好的辦法，晚上喝酸奶時候一定要記住，喝完酸奶以后某些酸性的成分對牙齒會有一定的損害，喝完以后應該立刻刷牙，另外這個時候空腹也是不建議喝酸奶的，最好是飯后兩個小時進行服用。語音時長 1:27”
王陽陽
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2018-11-17 61826次
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備孕期間可以喝酸奶嗎備孕期間是可以喝酸奶的，酸奶并不會影響懷孕，酸奶有助于消化，可以促進腸道的蠕動，緩解便秘。備孕期間在飲食方面不要吃辛辣，刺激性寒涼的食物，也不要喝酒，或者喝含有酒精的飲料，其他飲食都是正常的。在平時生活中也要作息時間規(guī)律，不要勞累，熬夜，不要精神緊張，壓力大，可以適當的鍛煉身體，但是不要劇烈的運動，需要口服葉酸片，葉酸片具有預防胎兒神經管畸形的作用，一直口服到懷孕后3個月，也要遠離放射性的物質，比如X線，CT等。語音時長 01:11”
陸相輝
副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第三醫(yī)院
2020-03-09 1992次
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睡前喝酸奶可以減肥嗎睡前喝酸奶一般不可以減肥，可以通過調整飲食以及運動的方式達到減肥的目的。酸奶的味道比較酸甜，適當喝一些能夠增加食欲，而且酸奶本身是一種營養(yǎng)價值比較豐富的飲品，其中含有比較豐富的蛋白質，蛋白質可以為身體提供能量，而且還可以提高身體的抵抗力，同時酸奶中還含有比較豐富的維生素以及多種微量元素，日常生活中適
李會會
副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京世紀壇醫(yī)院
2023-03-01 0次
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每天喝酸奶可以減肥嗎每天喝酸奶可以減肥，但是不能單純使用酸奶減肥。酸奶是日常常見的奶制品，酸奶里面含有益生菌，益生菌可以幫助腸胃消化，促進腸胃排出毒素，而且酸奶還可以增加飽腹感，所以日常適當的喝一些酸奶可以幫助減肥。想要減肥的人需要對飲食做出調整，不要吃太多高熱量、高脂肪、高蛋白的食物，要多吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，多吃
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2021-10-31 1018次
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減肥期間可以喝藏紅花泡水嗎可以喝的
李春華
副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院
2020-03-21 5510次
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未成年人可以喝減肥酸奶嗎未成年人不能服用減肥產品
鄭金彪
副主任醫(yī)師威縣人民醫(yī)院
2020-03-14 2201次
