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• 吃什么食物可以去體內(nèi)濕氣

  濕氣在體內(nèi)積聚，會(huì)讓人感到身體沉重、困倦乏力，還可能影響身體健康。若想要去濕氣，可考慮選用一些生活中常見(jiàn)的食物：薏苡仁是祛濕的常用藥食同源食物。它富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)成份，既能利水滲濕，又能健脾止瀉。煮薏苡仁粥或者薏苡仁湯，堅(jiān)持食用，能輔助改善體內(nèi)濕氣重的情況。赤小豆同樣具有一定的祛濕功效。它可以和薏苡仁搭配，煮成赤小豆薏苡仁粥，不僅味道可口，還能在一定程度上加速身體的水分代謝，排出多余濕氣。除了這些食物，還可考慮遵醫(yī)囑使用藥物，如同仁堂參苓白術(shù)組合，有丸和顆粒兩種劑型，是祛濕的經(jīng)典中成藥。它由人參、茯苓、白術(shù)、山藥等多種中藥材組成，具有健脾、益氣的功效。中醫(yī)認(rèn)為，脾主運(yùn)化水濕，脾胃功能好了，濕氣自然就能排出體外。此藥物中的白術(shù)和茯苓能健脾滲濕，人參可大補(bǔ)元?dú)猓瑢?duì)于脾胃虛弱、食少便溏、氣短咳嗽等因濕氣重導(dǎo)致的癥狀有改善作用。而且此藥物的兩種劑型，即顆粒劑、丸劑，各有優(yōu)勢(shì)，患者可根據(jù)自身需求選擇。除上述藥物外，旺林堂藿香正氣膠囊也是一種常見(jiàn)的祛濕藥，適用于外感風(fēng)寒、內(nèi)傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，能緩解頭痛昏重、胸膈痞悶等癥狀，可幫助去除體內(nèi)濕氣。還可考慮使用眾生清熱祛濕顆粒，它有清熱祛濕、益氣生津的功效。對(duì)于體內(nèi)濕氣過(guò)重、口干舌燥、頭暈?zāi)垦?、身體發(fā)熱、小便頻繁等癥狀有一定的改善作用。不過(guò)，服用中成藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，同時(shí)注意飲食清淡，避免食用辛辣、油膩、生冷等食物，以免影響藥效。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  張子義 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2025-06-27 4054次

• 甲醛超標(biāo)吃什么？

  常飲鮮果汁，常吃蔬菜汁，可以有助于解除體內(nèi)堆積的毒素與廢物，可以起到預(yù)防甲醛的作用。由于鮮果汁、鮮蔬菜汁進(jìn)入體內(nèi)消化系統(tǒng)后，會(huì)使血液呈堿性，把寄存于細(xì)胞中的毒素溶解，并由排泄系統(tǒng)排出體外。常食菌類(lèi)食物如香菇、花菇、蘑菇、黑木耳等也可以預(yù)防甲醛。因?yàn)檫@些菌類(lèi)食物有著清潔血液，解毒，增強(qiáng)免疫機(jī)能和抑制癌細(xì)胞的作用，經(jīng)常食用可以有效的清除體內(nèi)的污物。另外常吃海藻類(lèi)食物如海帶、紫菜、螺旋藻等，有助于大便的排出，可以從消化系統(tǒng)排出毒素。還可以減少放射性物質(zhì)，和揮發(fā)性氣體甲醛等在人體內(nèi)的聚積，也可以起到預(yù)防甲醛的作用。

  

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  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-12-19 14435次

• 體內(nèi)熱毒怎么排除
  如果體內(nèi)有熱毒，建議可以服用一些藥物來(lái)進(jìn)行治療，緩解癥狀。用藥物治療效果會(huì)比較快一些，需要注意的是，如果服用藥物有可能會(huì)產(chǎn)生依賴(lài)性，尤其是西藥，副作用也會(huì)更大。可以選擇食療的方法來(lái)進(jìn)行治療，可以多吃一些具有清熱排毒的一些食物，比如說(shuō)綠豆，海帶，苦瓜，生蘿卜，冬瓜等。這種情況下，如果還沒(méi)有改善或者是情況更加嚴(yán)重了，也可以去中醫(yī)院找個(gè)中醫(yī)看診之后，然后選擇適應(yīng)自己癥狀的中藥來(lái)進(jìn)行治療，緩解癥狀。同時(shí)一定要注意多休息，多喝水，也可以用金銀花泡水喝或者是吃一些薏米粥，這些都是比較有效的一個(gè)排毒的飲品。另外還應(yīng)該要注意放松心情，不要有太大壓力，晚上一定要注意不要熬夜。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-11-19 13596次

• 怎樣排除體內(nèi)風(fēng)寒濕邪
  風(fēng)寒濕邪在體內(nèi)可以導(dǎo)致人體手腳冰涼，畏寒怕冷，容易感冒，頭身沉重，四肢困倦，關(guān)節(jié)肌肉酸痛，胸悶不舒，胃脘或者是腹部滿(mǎn)悶，食欲不佳，小便不利，大便溏泄等癥狀。首先要注意保暖，避免風(fēng)寒濕邪的進(jìn)一步侵襲，同時(shí)可以配合中醫(yī)理療將體內(nèi)的風(fēng)寒濕邪排出體外，比如可以使用艾灸，艾灸火力大，穿透力強(qiáng)，可將藥力滲透到體內(nèi)，艾灸產(chǎn)生的艾熱以及能量可以刺激體表的經(jīng)絡(luò)穴位，溫通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀。另外還可以針灸刺激穴位，疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，散寒祛濕，平衡營(yíng)養(yǎng)，增加臟腑的功能，改善體內(nèi)的環(huán)境，起到防治疾病的目的，另外還可以通過(guò)拔罐進(jìn)行治療，在平時(shí)的生活中要注意飲食結(jié)構(gòu)合理，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  張璐 主治醫(yī)師荊州市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-12-14 9300次

• 做什么檢查能查出體內(nèi)有甲醛
  目前沒(méi)有明確的檢查能夠查出體內(nèi)是否有甲醛，一般需要根據(jù)接觸史、癥狀表現(xiàn)來(lái)判斷患者是否甲醛中毒。通常主要就是應(yīng)用測(cè)量甲醛的儀器來(lái)判斷周?chē)沫h(huán)境是否有甲醛超標(biāo)的情況，但是目前沒(méi)有任何檢查來(lái)查出體內(nèi)是否有甲醛。接觸甲醛的患者會(huì)以頭疼、咳嗽、流鼻涕、打噴嚏為首發(fā)癥狀，以呼吸道燒灼痛作為典型的臨床表現(xiàn)，嚴(yán)重的
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-11-07 77次

• 身上有濕氣怎么能排除體內(nèi)濕氣
  身上有濕氣可通過(guò)使用藥物、食物、運(yùn)動(dòng)等方式排除體內(nèi)濕氣，具體如下：1、藥物調(diào)理：患者可考慮使用同仁堂參苓白術(shù)丸治療，此藥物由人參、茯苓、白術(shù)、山藥、薏苡仁等組成，既能補(bǔ)氣健脾，又能祛濕止瀉。其中人參大補(bǔ)元?dú)?；茯苓、薏苡仁利水滲濕，促進(jìn)濕氣排
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2025-07-30 0次

• 體內(nèi)濕氣重，如何排除體內(nèi)濕氣？
  可以用中藥或者汗蒸都可以
  孟慶廣 主治醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）

  2020-04-14 1501次

• 孕婦吃什么可以排除身體內(nèi)的感染
  你哪里感染了
  龔雙雙 主治醫(yī)師九江市婦幼保健院

  2020-07-21 1000次