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• 長時(shí)間站立工作的人如何預(yù)防下肢靜脈曲張

  首選的方法是穿醫(yī)用彈力襪，能幫助靜脈血液回流，避免靜脈血液在下肢淤積。還有就是休息的時(shí)候可以把腿抬高，比如躺著的時(shí)候可以腳底下墊個(gè)枕頭，能通過重力作用幫助血液回流，避免下肢酸疼脹癢的癥狀。其次要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，比如站著的時(shí)候可以走來走去，避免站立位的血液倒流。另外就是適當(dāng)?shù)淖鲺撞縿?dòng)作，像踮腳、勾腳尖、踩剎車等動(dòng)作，還有踢腿，都對于血液回流非常有幫助。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-14 3359次

• 孕早期肚子有心跳感覺怎么回事

  懷孕初期感覺肚子跳動(dòng)，如果只是輕度的跳動(dòng)，只要適當(dāng)?shù)男菹⒕涂梢跃徑狻Ｉ硇缘脑虿⒉粫?huì)影響到胎兒的正常生長和發(fā)育。可能是在剛剛懷孕的時(shí)候，身體的機(jī)制出現(xiàn)了變化，所以孕婦會(huì)有明顯的不適感。如果是比較嚴(yán)重的。肚子跳動(dòng)伴隨有疼痛感，要進(jìn)行觀察，還有陰道流血的癥狀則需要警惕，是不是先兆流產(chǎn)，需要及時(shí)到醫(yī)院去就診。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2022-03-27 2383次

• 孕早期小腹脹
  懷孕早期一般有惡心、嘔吐、尿頻、乏力的癥狀。有時(shí)可以出現(xiàn)小腹稍脹的情況，這是正常的妊娠反應(yīng)，會(huì)在三個(gè)月末的時(shí)候逐漸好轉(zhuǎn)。這是由于妊娠時(shí)，體內(nèi)的孕激素水平比較高，可以引起胃腸蠕動(dòng)減慢，引起腹脹便秘等癥狀。如果出現(xiàn)這種情況，需要注意的是飲食應(yīng)該清淡易消化。平時(shí)用手在肚臍周圍順時(shí)針輕輕的按摩，增加胃腸蠕動(dòng)。少吃豆制品，可能會(huì)慢慢好。也可以多吃一些有利于緩解脹氣、理氣的食物，像蘿卜一類。還有就是適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)粗糧，保持大便通暢。懷孕期間最好是保持生活規(guī)律，充足的睡眠，補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，適量的運(yùn)動(dòng)，不可太過勞累。還需要注意預(yù)防病毒感染，預(yù)防弓形蟲感染，避免用藥。不飲酒，不吸煙，遠(yuǎn)離有毒有害的作業(yè)環(huán)境，不宜舉高、負(fù)重、劇烈活動(dòng)，避免性生活。通過以上的措施，可以有效的緩解孕期小腹脹的問題。
  語音時(shí)長 01:48”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2018-09-11 13819次

• 長時(shí)間站立工作的人如何預(yù)防下肢靜脈曲張
  對于長時(shí)間處于站立工作狀態(tài)下的人群，大隱靜脈曲張的預(yù)防來說，首先患者在工作過程當(dāng)中，應(yīng)注意適度的予以步行以及交換雙腿的受力部位。另外患者應(yīng)做踢腿以及深蹲等運(yùn)動(dòng)予以姿勢的緩解，這樣有利于患者腿部靜脈的回流，有利于利用腿部肌肉的肌泵作用，將患者腿部靜脈進(jìn)行擠壓，避免患者形成靜脈曲張以及血栓的可能。另外患者在平常的生活過程當(dāng)中，可以考慮如果是輕度的靜脈曲張，適量的穿著靜脈曲張彈力襪進(jìn)行物理治療。另外部分患者，還可以考慮適量的服用一些邁之靈，或者是地奧司明等藥物進(jìn)行積極的對癥治療。患者在平常的生活過程當(dāng)中還要注意多吃蔬菜水果，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素C。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥
  語音時(shí)長 01:14”
  邢文軍 副主任醫(yī)師甘肅省武威腫瘤醫(yī)院

  2020-02-20 3390次

• 長時(shí)間站立工作的人如何預(yù)防下肢靜脈曲張
  一般來說，長期站立工作的人可以通過穿醫(yī)用靜脈彈力襪來預(yù)防下肢靜脈曲張的發(fā)生，醫(yī)用靜脈彈力襪能夠形成遠(yuǎn)側(cè)高而近側(cè)低的壓力差，能夠促進(jìn)下肢靜脈血液回流，也能夠減輕下肢靜脈管壁的壓力，從而能夠起到很好的預(yù)防下肢靜脈曲張的作用。當(dāng)然，需要強(qiáng)調(diào)的是休息的時(shí)候可以將醫(yī)用靜脈彈力襪脫掉，要抬高下肢，這樣的話，就能
  焦占江 副主任醫(yī)師邢臺市第三醫(yī)院

  2020-11-29 1879次

• 孕早期小腹有種撐著了的感覺
  最近，我接診了一位患者，她懷孕已經(jīng)有兩個(gè)多月了。她告訴我，最近小腹總是有一種撐著了的感覺，她擔(dān)心這可能是某種不良的妊娠反應(yīng)或是胎兒發(fā)育出現(xiàn)了問題。于是，我為她安排了B超檢查，以觀察胎兒的發(fā)育情況，包括胎兒的大小、位置以及羊水和胎盤的狀況。檢查結(jié)果顯示這是由于消化不良導(dǎo)致的，我根據(jù)她的癥狀做出了相對應(yīng)
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-04-22 0次

• 孕早期能長時(shí)間在香菇房干活嗎
  孕早期可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，但是不能勞累，最好以休息為主
  孫潔 主治醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-01 2001次

• 長時(shí)間站立工作，腰腿酸痛腳部血液流通不暢
  你好，根據(jù)您所描述的情況，一般不能長時(shí)間的整理工作，容易導(dǎo)致腰椎間盤的突出等情況，所以還是要改變一下工作的方式。
  李建武 副主任醫(yī)師鶴壁市人民醫(yī)院

  2020-03-21 1800次