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• 走路多了腳后跟痛該怎么緩解

  緩解走路多了腳后跟疼的方法有：第一，生活上進(jìn)行干預(yù)，一定要多休息，避免過(guò)多的行走和體育活動(dòng)，一般兩周就能緩解。第二，可以采用藥物進(jìn)行治療，如扶他林軟膏或膏藥在足底疼痛區(qū)域進(jìn)行涂抹、貼敷，可以緩解局部的疼痛、消除炎癥。也可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥來(lái)緩解疼痛。第三，可以進(jìn)行功能鍛煉，平時(shí)可以做足底筋膜的牽拉活動(dòng)，如背伸足趾、反復(fù)牽拉，有利于增強(qiáng)足底筋膜的柔韌性，防止足底筋膜在輕微的外力下發(fā)生損傷的幾率。另外，盡量穿緩沖力較好的鞋子，避免穿硬底皮鞋和高跟鞋。第四，可以采用中醫(yī)的治療，可以采取局部的理療、熱敷、針灸、拔罐、按摩、刮痧等方式來(lái)緩解疼痛。

  

  01:34
  焦志宏 副主任醫(yī)師北京市豐臺(tái)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-12-06 3420次

• 腳后跟鈍了一下疼不腫怎么消掉

  首先是需要休息靜養(yǎng)，暫時(shí)避免長(zhǎng)距離行走、局部用力，然后可以中藥燙洗患處，口服活血化瘀的藥物，再噴灑云南白藥氣霧劑等。另外就是可以配膏藥，比如氟比洛芬巴布膏，有助于緩解局部的疼痛，一般一到兩周就可以恢復(fù)。如果局部疼痛影響休息，還可以口服止疼藥，比如美洛昔康片。腳后跟鈍了一下以后出現(xiàn)疼痛，沒(méi)有明顯腫脹，可能是局部有軟組織損傷，但是如果疼痛較為明顯，也不除外骨折的可能性。如果疼痛影響正常行走，需要及時(shí)完善腳后跟X片檢查，排除是否存在骨折。如果沒(méi)有骨折，是一般的軟組織損傷，還考慮是否損傷了周圍韌帶或肌腱。

  

  01:49
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 3149次

• 走路腳心筋疼
  根據(jù)問(wèn)題所描述的癥狀和部位分析，在行走或者站立時(shí)出現(xiàn)足底疼痛的癥狀，在排除了急性外傷的因素后，通常需要考慮是由于足底的筋膜炎或者腱鞘炎引起的。臨床上除了疼痛的癥狀以外，通常還可能會(huì)伴有酸脹、局部牽拉感、緊束感以及足趾無(wú)力、活動(dòng)受限等癥狀表現(xiàn)。出現(xiàn)了筋膜炎和腱鞘炎的癥狀后，首先應(yīng)注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，盡量少做足底奔跑、跳躍等負(fù)重動(dòng)作，同時(shí)要注意保暖，多做足底的熱敷和按摩，可以使肌膜與肌腱組織放松。如果疼痛癥狀明顯還可以口服或者外用非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物，比如布洛芬緩釋片、扶他林等緩解疼痛癥狀，通過(guò)上述方法進(jìn)行自我治療和休養(yǎng)，如果癥狀不能緩解好轉(zhuǎn)，建議前往醫(yī)院骨科就診，明確診斷后還可以做痛點(diǎn)的封閉注射治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:35”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-29 8807次

• 腳伸直腳后跟的筋就疼
  如果病人出現(xiàn)了足部背伸時(shí)出現(xiàn)跟后筋疼的情況，說(shuō)明跟腱受到牽拉從而引起的疼痛，這種疼痛一是考慮有跟腱炎，主要是長(zhǎng)時(shí)間跑跳、蹲起、爬山導(dǎo)致的，跟腱受到反復(fù)的牽拉，就會(huì)在跟后、跟腱止點(diǎn)的部位，出現(xiàn)無(wú)菌性的炎癥刺激，從而引起跟腱炎，就會(huì)在足部背伸時(shí)出現(xiàn)跟腱部位的疼痛情況。再就是考慮有跟腱的損傷，特別是跟腱急性的損傷，主要見(jiàn)于劇烈的跑跳和蹲騎的活動(dòng)，導(dǎo)致的跟腱牽拉出現(xiàn)水腫的情況，也會(huì)在足部背伸時(shí)牽拉跟腱從而引起疼痛情況的發(fā)生。再就是見(jiàn)于跟腱的勞損，這種情況主要是長(zhǎng)時(shí)間的下肢負(fù)重活動(dòng)，從而導(dǎo)致跟腱部位過(guò)度的受力，從而出現(xiàn)了勞損情況的發(fā)生，也會(huì)在足部背伸時(shí)出現(xiàn)跟腱疼痛的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:38”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-29 15539次

• 孩子腳后跟疼不敢走路
  第一，考慮是由于勞損或者受涼引起的無(wú)菌性炎癥如肌膜炎等引起的疼痛，這種情況要注意休息，多熱敷，一般休息后可以緩解。第二，孩子腳后跟疼有可能是生理性的疼痛，由于孩子生長(zhǎng)較快，缺乏營(yíng)養(yǎng)，引起的疼痛，這種情況要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果和高蛋白食物，要注意休息。第三，孩子腳后跟疼，要排除一下是否長(zhǎng)骨刺，雞
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2024-12-11 1949次

• 腳伸直腳后跟的筋就疼
  腳伸直時(shí)腳后跟的筋感到疼痛，可能是由多種原因?qū)е碌?，包括跟腱炎、足底筋膜炎、肌肉拉傷、神?jīng)受壓或骨骼問(wèn)題。治療時(shí)需根據(jù)具體原因采取相應(yīng)的醫(yī)療措施。1、跟腱炎跟腱炎是跟腱由于反復(fù)拉伸、過(guò)度使用而引起的炎癥。治療方法包括休息、冷敷、壓迫和抬高（
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次

• 崴腳后，腳底筋凸起，走路壓著疼。
  你好，崴腳后要嚴(yán)格制動(dòng)
  童祥龍 主治醫(yī)師安徽醫(yī)科大學(xué)附屬巢湖醫(yī)院

  2020-03-25 1901次

• 男人腳后跟酸疼什么病
  有腰椎病嗎？
  李悅 主治醫(yī)師西部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院

  2020-06-07 900次