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• 腰椎病的鍛煉方法有哪些

  腰椎病的鍛煉方法，我們還是要具體情況具體分析?？偟膩碚f，第一要注意休息，另外要做核心肌群的訓練，就是做腰背部的肌肉和骨盆肌肉的訓練。我們可以做平板支撐，可以適當?shù)淖鲂⊙囡w，這個強度不能太大。另外做深層穩(wěn)定肌，身體穩(wěn)定肌群有多裂肌、回旋肌這些訓練。這時候?qū)嶋H上是坐在一個比較柔的墊子上，我們做輕度的一些搖擺，不要動作太大，保持它的穩(wěn)定性。另外我們可以做下肢肌肉的訓練，比如伸直腿做勾繃踹，同時我們要練習大腿的肌肉和脛前肌的肌肉，都是非常重要的。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 7237次

• 腰椎病怎么治療

  腰椎病包括很多：如果是腰椎管狹窄癥的治療，可能需要開放手術(shù)，切開減壓內(nèi)固定，這個目前為止，也可以做微創(chuàng)的手術(shù)了。具體包括前方的椎間盤，后方的黃韌帶，小關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生給它切掉。這個手術(shù)的話，老年人恢復需要有1到3個月，都能夠得到非常好的療效。腰椎間盤突出癥的治療，需要用椎間孔鏡，達到突出的位置，把間盤摘除，或者做間盤的消融。這個情況下，不會影響脊柱的穩(wěn)定性，不需要開大刀，不需要打內(nèi)固定。對于腰肌勞損，或者臀上皮神經(jīng)卡壓，腰神經(jīng)后置卡壓癥等等。我們可以用射頻、臭氧、等離子等等，做椎間盤的減壓，可以做整個軟組織的減壓，都可以達到非常好的臨床效果。

  

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  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學中心

  2019-10-14 8005次

• 有腰椎病看什么科
  腰椎病分為很多種，患者可以及時到骨科選擇拍片，或者是CT，核磁共振等相關(guān)檢查。腰椎病最常見的是腰椎滑脫或者是椎管狹窄，腰椎間盤突出，腰肌勞損等一些疾病到醫(yī)院就診。如果腰椎病病不是很嚴重，患者可以首選保守的治療措施來治療，日常生活中避免長時間的久坐，久站，注意保護好腰部，避免受涼，避免發(fā)生外傷。另外，可以選擇局部的熱敷，針灸，推拿，腰椎的牽引，按摩，烤電等治療措施來治療。出現(xiàn)了疼痛的癥狀，也可以選擇消炎鎮(zhèn)痛的藥物，營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，或者是活血化瘀類的藥物作為輔助治療。而到醫(yī)院就診，情況已經(jīng)非常嚴重了，應(yīng)該積極的選擇手術(shù)的治療。
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  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-03-25 1800次

• 頸腰椎病預防
  頸腰椎病，主要是頸部和腰部出現(xiàn)過度的受力，磨損所導致的椎體的退變，韌帶的鈣化以及肌肉的勞損情況。頸腰椎病的預防，主要是減輕頸腰部的受力，特別是不規(guī)范的受力以及長時間頸腰部處于一個姿勢的活動，主要是為了避免骨質(zhì)增生，韌帶鈣化和肌肉勞損的情況。平時，一定要少做低頭彎腰的活動，再就是長時間坐著伏案工作時，一定要做對坐姿，并且伏案活動一小時一定要起來活動頸腰部三到五分鐘以免導致長時間的伏案活動和低頭彎腰活動，引起頸腰部的韌帶，肌肉的勞損以及導致椎體的退變。還有就是避免受涼，受涼以后很容易加重頸腰部肌肉的痙攣情況，從而加重了頸腰部受力，加重頸腰部的疾病的癥狀，還有就是避免頸腰椎部位的外傷，因為外傷也是頸腰椎病的一個病因，一定要避免外傷。
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  王富 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-08-26 1789次

• 腰椎病檢查9個陽性體征
  并不存在腰椎病檢查9個陽性體征的說法，腰椎病患者的陽性體征一般包括健肢抬高試驗陽性、仰臥挺腹試驗陽性等。腰椎病是指因腰椎及腰椎周圍軟組織急慢性損傷或腰椎間盤退變、腰椎骨質(zhì)增生等原因引起。腰椎病的典型癥狀是腰痛，還可出現(xiàn)下肢感覺異常、放射痛等，建議患者及時就醫(yī)，醫(yī)生首先會進行體格檢查，初步了解患者病情
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-06-01 0次

• 針灸能治頸椎腰椎病嗎
  針灸能有效治療頸椎腰椎病，通過刺激穴位，針灸能夠調(diào)和氣血，舒筋活絡(luò)，從而達到緩解疼痛、促進組織修復的目的。對于頸椎腰椎病患者來說，針灸治療的優(yōu)勢在于其針對性和整體性。針灸不僅可以直接作用于疼痛部位，緩解肌肉緊張和炎癥反應(yīng)，還能通過調(diào)整全身氣
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-02-20 0次

• 腰椎病分陰陽性嗎
  不分
  馮虎 主治醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-03-16 900次

• 腰椎病在線醫(yī)生
  有什么癥狀嗎
  關(guān)景濤 主治醫(yī)師佳木斯大學附屬第二醫(yī)院

  2020-04-11 800次